Même si nous détestons le cliché, cette période de l'année nous met en quelque sorte des fantasmes de nouveaux départs et de nouveaux objectifs. Je dis: "Pourquoi le combattre?" C'est le bon moment pour commencer à faire les choses différemment. Dans cet esprit, nous, rédacteurs de Elle connaît affirmons avec audace nos résolutions alimentaires pour la nouvelle année.
Prenez de la nourriture de randonnée plus savoureuse et mangez plus de produits frais
«Je vais essayer de préparer des plats de camp plus savoureux pour les voyages de randonnée», explique Colleen Stinchcombe, rédactrice en chef de la communauté et randonneuse. « J'essaie aussi de manger plus de légumes/aliments frais sans devenir un puriste fou à ce sujet. Mon mari et moi avons fait Blue Apron, ce qui m'a aidé. »
Obtenez sur cette chose de planification de repas
"La planification des repas est ma grande résolution alimentaire pour cette année", explique la rédactrice en chef des parents Alice Bradley, qui ajoute, espérons-le, qu'elle a obtenu un pot instantané pour Noël cette année.
Suite:Comment planifier ses repas comme un patron
Apprenez à aimer la farine d'avoine
«Je décide souvent de vaincre mes aversions alimentaires», explique la directrice éditoriale exécutive Julie Ross Godar. « Je suppose que s'il s'agit d'un aliment complet de base, je devrais essayer de l'apprécier et d'économiser mes dégoûts pour des aliments transformés ou mauvais pour moi. Je l'ai fait pour le fenouil, la pastèque et le quinoa. Cette année, ce sera la farine d'avoine. elle cherche sarriette idées de flocons d'avoine en particulier.
Suite: Abandonnez le sucre, commencez votre journée de manière savoureuse: bol de flocons d'avoine au bacon et aux œufs
Prendre le petit déjeuner tous les jours
« L'un de mes plus gros problèmes est de sauter le petit-déjeuner », explique Crystal Brown, directrice des opérations de contenu. «Je pars au travail à 6h30, ce qui est beaucoup trop tôt pour que je mange. Ma résolution est donc de planifier à l'avance le petit-déjeuner, qu'il s'agisse de préparer un smoothie ou de préparer un sandwich (ou un bol) pour le petit-déjeuner à emporter avec moi.
Mangez des repas réguliers, période
La rédactrice en chef de la santé Elizabeth Yuko a un objectif similaire. «J'essaie de manger des repas réguliers à des heures régulières et pas seulement de labourer jusqu'à 16 heures. puis manger le « noix de luxe de votre bureau. » (Pour mémoire, ce sont des noix mélangées qui nous ont été envoyées par Aldi et elles sont pour toutes les personnes!)
Sortir de mon ornière
Quant à moi, mon plus grand objectif alimentaire est plus de variété pour le dîner. Parce que mes gars aiment ce qu'ils aiment, nous avons tendance à manger les mêmes foutus plats semaine après semaine. Cela facilite la planification, mais j'en ai tellement marre du risotto aux champignons. L'un de mes objectifs est donc de présenter de nouveaux plats à aimer… qu'ils insisteront ensuite pour que je prépare semaine après semaine. De nouveau.
Suite:Les aliments qui nous obsèderont tous en 2017 selon Pinterest
Créer un club de restauration pour femmes
De plus, j'ai pris du retard en essayant les nouveaux restaurants chauds de la ville. Et j'ai été moche de rester en contact avec mes amis. Ma solution est donc de former un club de restauration pour femmes, lorsqu'une fois par mois, j'invite tous ceux qui peuvent le faire à se rencontrer pour dîner dans un nouvel endroit.
On y va. Nous avons tout mis là-bas. Maintenant, qui va nous tenir pour responsable? Et quels sont vos objectifs? Même si vous échouez en février, comme le font la plupart des gens, vous pouvez toujours recommencer au printemps. Pas de honte à ce jeu. C'est ce qu'on appelle la résilience. Se relever quand on tombe. Oui. Maintenant, buvons tous des flocons d'avoine.
