Vous avez peut-être hérité du sourire de votre mère. Vous pouvez partager son amour des vêtements. Peut-être que vous éternuez tous les deux lorsque vous êtes autour de marguerites. Mais vous pouvez aussi vous inspirer de votre mère d'une autre manière. Vous êtes peut-être devenu « accro » aux bonbons, aux biscuits, aux sodas ou au chocolat, tout comme elle.
En d'autres termes, maman vous a-t-elle transformé sans le savoir en accro au sucre ?
Mais nous ne sommes pas là pour culpabiliser la pauvre maman. Nous voulons plutôt vous dire comment vous libérer d'une habitude destructrice que votre mère vous a peut-être transmise sans le savoir - et que la mère de la mère a peut-être partagée avec elle par inadvertance. Etc. Après tout, votre relation avec votre mère est la première que vous ayez et elle influence profondément le cours de votre vie.
Voici 5 façons d'échapper au piège à sucre que votre maman vous a peut-être donné par inadvertance :
- Faites une « recherche d'âme sucrée ». En d'autres termes, pensez à la façon dont votre habitude de sucre a commencé. (Par exemple, est-ce que maman et papa t'ont emmené manger une glace en récompense quand tu étais bon? Votre mère a-t-elle acheté d'énormes bouteilles de soda et les gardait-elle tout le temps chez vous? Avez-vous eu du chocolat si vous avez terminé votre dîner? Avez-vous surpris maman dans la cuisine en train de polir secrètement le dessert d'hier soir? A-t-elle préparé des desserts spéciaux juste pour vous et s'est-elle blessée si vous n'en vouliez pas ?)
- Pensez à la façon dont votre mère se rapportait aux sucreries. Ou peut-être encore. (Votre mère sert-elle des friandises spéciales pour montrer son amour? Utilise-t-elle des desserts pour te culpabiliser? Peut-être offre-t-elle des « bonbons » comestibles pour faire la paix avec les membres de la famille ?)
- Faites une méditation de visualisation spéciale dans laquelle vous vous voyez, vous sentez et vous entendez discuter avec votre mère de sujets qui vous préoccupent depuis des années. Assurez-vous de vous imaginer en train de lui ouvrir votre cœur.
- Ayez une conversation avec votre mère au cours de laquelle vous discutez de votre lien mutuel avec le sucre et discutez d'autres questions de cœur. (Vous pouvez lui parler, qu'elle soit ou non en vie.)
- Écrivez une lettre à votre mère pour parvenir à une clôture et à une nouvelle connexion plus significative. Dans vos propres mots, vous partagerez des sentiments que vous avez gardés en vous pendant des années. (Vous n'enverrez pas cette lettre, mais l'écrire vous aidera à lui pardonner, ainsi qu'à libérer votre colère, votre tristesse et votre frustration.) Le pouvoir d'écrire une telle lettre ne peut pas être surestimé. Mettre des pensées et des sentiments sur papier a aidé des milliers de femmes dans le monde.)
Naturellement, beaucoup d'entre nous aimeraient avoir de meilleures relations avec nos mères (qu'elle soit vivante ou non).
En résolvant les griefs et les ressentiments passés avec maman, vous pouvez plus facilement abandonner votre attirance frustrante pour le sucre et d'autres comportements et sentiments malsains.
Rien d'autre ne semble aussi doux que le pardon.
