Jusqu'à récemment, l'idée d'une ceinture semblait à peu près archaïque. Je veux dire, qui pourrait trouver un avantage à se glisser dans un engin à l'ancienne qui brise les os et brise les organes? Puis Kim Kardashian a posté une photo d'elle portant un corset, et le monde entier a commencé à voir le concept d'un serre-taille à travers une lentille renouvelée. La pratique de l'entraînement à la taille a commencé à se répandre comme une traînée de poudre sur les réseaux sociaux.
D'autres célébrités aiment Les vraies femmes au foyer d'Atlanta's Kim Zolciak a également sauté dans le train de l'entraînement à la taille et à première vue, cela semblait être une autre tendance idiote lancée par des célébrités qui voulait que les femmes se sentent mal à propos de leur silhouette actuelle. Pourtant, je dois être d'accord avec maman Kim K sur celui-ci (ce qui est peut-être la seule fois où j'écris cette phrase). La reliure du ventre est géniale.
J'ai donné naissance à cinq bébés, alors quand il s'agit de l'impact de la grossesse sur votre corps (indice: vous ne serez plus jamais la même, et c'est bien), j'ai beaucoup d'expérience. Pour mes quatre premiers, j'ai récupéré la voie traditionnelle, ce qui signifiait juste beaucoup de repos et de pantalons de yoga. Mais, par mon dernier bébé, des appareils comme The Taut et le Belly Bandit avaient réintroduit le concept de post-partum bandage ventral.
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« C'est tellement bon pour vous! Je ne comprendrai jamais pourquoi davantage de femmes américaines ne le feront pas », a soufflé ma douce infirmière trinidadienne en m'aidant à m'emmêler dans une ceinture post-partum quelques heures après la naissance de mon dernier bébé. « Tout le monde fait ça d'où je viens! »
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Au début, j'étais méfiante à l'idée de forcer mon pauvre milieu à faire n'importe quoi après l'accouchement, mais à l'instant où elle m'a aidé à m'asseoir, j'ai compris pourquoi les femmes s'enveloppent le ventre après l'accouchement depuis des millénaires: incroyable. Le groupe a soutenu mon noyau Jell-O et m'a donné l'impression que mes organes retournaient à leurs emplacements anatomiquement appropriés. Cela ne m'a pas fait paraître beaucoup plus mince (c'était très visible sous les vêtements), mais j'ai porté le serre-taille pendant 40 jours après la naissance de mon bébé, et je peux honnêtement dire que le rétablissement de mon cinquième bébé a été plus rapide que n'importe lequel de mes précédents quatre.
Quand je suis allé pour mon examen post-partum de six semaines, plutôt que de désapprouver, comme je le craignais, mon médecin était ravi que je l'aie fait. Mon diastasis recti, la séparation entre mes muscles abdominaux à l'avant, était presque complètement guéri - quelque chose qui ne s'était jamais produit aussi rapidement ou complètement avec mes autres bébés. Mon doc m'a expliqué que la ceinture avait agi comme une attelle, permettant à mes muscles de se renouer soigneusement en les enlevant de la pression pour maintenir mon cœur. Toutes les femmes n'ont pas de diastasis pendant la grossesse, mais pour celles d'entre nous qui en souffrent, la guérison peut être un processus long et douloureux. Souvent, la chirurgie est le seul traitement pour les cas graves, donc le fait que je puisse l'aider avec un simple morceau d'élastique était génial.
Mais, l'entraînement à la taille - la pratique de porter des corsets de plus en plus serrés pour réduire le tour de taille pour des raisons esthétiques - est une pratique plus controversée que la ceinture abdominale post-partum. Bien que cela ne semble pas causer les dommages squelettiques que les gens craignaient autrefois, il y a quelques inquiétudes sur la compression des organes, ce qui rend plus difficile l'alimentation, la digestion et la respiration (c. truc).
De plus, les experts avertissent que porter trop de corset peut affaiblir vos muscles abdominaux, vous rendant dépendant du corset pour la posture et le confort. Ils soulignent également que, malgré les affirmations des fabricants, les corsets se déplacent simplement autour des tissus mous et ne vous aident pas à perdre de la graisse ou du poids (à moins que le vôtre ne soit si serré que vous ne pouvez pas manger, je suppose).
Pourtant, les femmes utilisent des corsets depuis des siècles et de nombreuses femmes modernes sont très satisfaites de leurs résultats. Et d'après mon expérience personnelle, c'est aussi douloureux que vous le souhaitez - si vous avez des évanouissements, portez un modèle plus lâche ou enlevez-le. De plus, il est généralement considéré comme beaucoup plus sûr que d'autres moyens de réduire votre taille comme les régimes extrêmes, les pilules ou les chirurgies. Mais, je pense qu'il est important de vous demander pourquoi vous le faites.
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« Il y a de la désinformation qui la forme du corps et le poids du corps peuvent être facilement modifiables aux normes de la société », déclare Leslie Heinberg, M.D., directeur des sciences du comportement pour le Bariatric (perte de poids) et Metabolic Institute de la Cleveland Clinic, pour Ébène. "Mais nous venons dans toutes les formes et tailles différentes et certains d'entre nous ne sont pas censés avoir une taille minuscule."
Publié à l'origine en mars 2015. Mis à jour en avril 2017.
