Certains peuvent demander: « Comment puis-je bénéficier de l'adhésion à un Support grouper?" Les avantages de rejoindre un groupe de soutien sont nombreux, surtout si vous avez sélectionné le bon groupe de soutien pour vous.
À un moment ou à un autre, nous avons tous besoin d'une épaule sur laquelle nous appuyer ou de quelqu'un vers qui nous tourner lorsque les choses se compliquent. C'est à ces moments-là que nous pouvons le plus bénéficier d'un groupe de soutien. Cependant, il y a beaucoup de choses à considérer lors de la sélection du groupe de soutien qui vous convient.
Avantages de rejoindre le bon groupe de soutien
- Soutien affectif: Les situations stressantes dans nos vies ont un impact sur nos émotions. Quelle que soit la situation, avoir la camaraderie et le soutien de ceux qui sont entrés nos chaussures et partager les mêmes expériences peuvent nous aider à nous sentir moins isolés et rendre la charge plus facile à supporter ours.
- Encouragement: Lorsque nous sommes abattus et prêts à abandonner, d'autres personnes qui comprennent peuvent apporter le type de soutien et d'encouragement qui nous donne la force de continuer.
- Informations: Un groupe de soutien peut fournir une variété d'informations pour nous aider à mieux comprendre notre état ou situation. Les membres du groupe peuvent également partager des techniques et des compétences d'adaptation pour faciliter la vie au quotidien.
- Redonner: Nous nous sentons mieux dans notre propre situation lorsque nous participons activement à un groupe de soutien et aidons les autres.
Types de groupes de soutien
A un endroit :
Dirigés par des professionnels: ces groupes sont dirigés par des professionnels tels que des médecins, des travailleurs sociaux et des conseillers et nécessitent souvent une pré-inscription.
Animés par des laïcs: Des bénévoles passionnés par certaines conditions, situations et causes se réunissent pour former des groupes d'entraide.
De la maison:
Ces types de groupes de soutien ne sont pas liés par des contraintes de lieu ou de temps; ils offrent toujours un soutien, des informations et des conseils.
- Groupes de soutien téléphonique
- Groupes de soutien Internet
- Blogues
Tenez-en compte lorsque vous recherchez un groupe de soutien
Type de groupe: Un groupe structuré ou non structuré correspond-il mieux à vos besoins du moment ?
Affiliation : Le groupe de soutien est-il affilié à une organisation nationale?
Emplacement: Dans quelle mesure le lieu des réunions de groupe est-il pratique? Peut-être qu'un groupe de soutien qui vous permet d'être à la maison fonctionne mieux dans votre situation particulière. Parfois, il est préférable de rejoindre un groupe qui vous permet de vous mêler aux autres.
Fréquence et durée des réunions : Le groupe se réunit-il assez souvent pour vos besoins ?
Tranche d'âge: Pouvez-vous vous rapporter aux membres du groupe au niveau de l'âge ?
Contenu et format des réunions : Les réunions fournissent-elles le type d'informations dont vous avez besoin dans un format qui correspond à votre niveau de confort ?
Cotisation: La cotisation est-elle adaptée à votre budget ?
Règles et attentes: Êtes-vous à l'aise avec les règles et les attentes imposées à chaque membre? Le groupe propose-t-il différents niveaux de participation ?
Autres membres: Aimez-vous et sentez-vous à l'aise de partager votre situation personnelle avec les animateurs et les autres participants du groupe.
Comment trouver un groupe de soutien
- Recherchez dans les listes communautaires des journaux locaux.
- Consultez votre médecin ou votre hôpital.
- Demandez à un professionnel de la santé ou à un travailleur communautaire que vous connaissez et en qui vous avez confiance.
- Renseignez-vous auprès d'une organisation religieuse.
- Faites une recherche sur Internet.
- Parlez à d'autres personnes ayant le même problème.
- Vérifiez auprès du centre de ressources d'auto-assistance local.
- Lisez des bulletins d'information ou des magazines sur des sujets liés à votre problème ou à votre condition.
- Parlez à d'autres qui ont été membres de groupes de soutien similaires.
Prendre le temps de trouver le bon groupe de soutien peut faire la différence
Le bon groupe de soutien nous aide à nous sentir en sécurité, soutenus et compris, en plus de nous fournir des informations et des compétences pour nous aider à faire face. Le temps qu'il faut pour trouver le bon groupe de soutien en vaut la peine! Un groupe de soutien peut certainement faire la différence et c'est bien mieux que d'essayer de traverser la tempête seul.
Façons de soutenir les autres
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