Vous pouvez le voir bouger avec votre reflet lorsque vous passez devant les vitrines des magasins un après-midi d'été. Votre short stylé révèle bien vos cuisses, mais cela signifie que votre cellulite gonflée, gonflée et bombée est également visible. Des moments comme celui-ci vous font frissonner, ainsi que toutes les femmes, et sont prêtes à faire à peu près n'importe quoi pour éliminer ce look "peau d'orange". La cellulite fait partie de la vie de presque toutes les femmes, y compris les femmes maigres, jeunes et actives. Voici la vérité sur la cellulite. Cela peut changer la façon dont vous pensez à la vôtre.
Qu'est-ce que la cellulite ?
La cellulite est le nom donné aux accumulations de graisse formées sous la peau d'une personne, donnant à la surface un aspect grumeleux. Selon Kasey McCreery, qui pratique l'endermologie et aide les femmes de la région de Los Angeles avec leurs problèmes de cellulite, différents niveaux d'œstrogène et de progestérone peuvent aggraver la cellulite. Il peut également être affecté par une rétention d'eau accrue, un tissu conjonctif serré qui tire sur la peau, des lobes graisseux agrandis et une mauvaise circulation.
Pouvez-vous vous débarrasser de la cellulite?
La plupart des femmes sont extrêmement gênées par leur cellulite, mais la vérité est que 90 pour cent des femmes en souffrent. Pourtant, ce n'est pas le trait le plus joli, donc au fil des ans, d'innombrables trucs et astuces pour aider à cacher, réduire et éliminer cette peau de gaufre familière ont fait circuler les cafés, les salles de bains des clubs de santé, les spas et les médias. Certains conseils pour lutter contre la cellulite fonctionnent et certains sont simplement des contes de vieilles femmes. Ne perdez pas votre temps sur les nombreux mythes et idées fausses sur la cellulite. Au lieu de cela, gardez les conseils suivants à l'esprit lorsque vous essayez de cacher ou de bannir votre peau de capitons.
Mythe n°1: Seules les personnes en surpoids ont de la cellulite
Vérité: La cellulite ne discrimine pas la taille. Même si vous faites une taille 2 et que vous êtes mince, la cellulite peut (et va probablement) vous trouver! La cellulite survient lorsque le tissu adipeux situé immédiatement sous votre peau est endommagé, ce qui n'a rien à voir avec d'autres couches de graisse ou de muscle.
De nombreux experts s'accordent à dire que la cellulite peut également être génétique, car elle est fortement affectée par les hormones. Les femmes d'une même famille ont souvent des degrés similaires de cellulite - donc quelle que soit votre taille, il est important de garder un œil sur les premiers signes de cellulite et d'être proactif pour garder votre peau et votre corps sain.
Mythe n°2: L'exercice peut bannir les bosses
Vérité: La cellulite se produit dans ce que les experts appellent la « couche de graisse superficielle », qui est située à environ un demi à un millimètre sous la peau. La « graisse de réserve » est plus profonde que cela, et c'est la graisse de réserve que vous brûlez en faisant de l'exercice.
"L'exercice est toujours recommandé, mais ne vous débarrassera pas de votre cellulite, car elle se produit à environ un millimètre sous la peau et le muscle est beaucoup plus profond", explique McCreery. Cependant, réduire les autres réserves de graisse et tonifier votre corps tout autour vous fera paraître et vous sentir en meilleure santé, détournant l’attention de cette peau embêtante et pinçante.
Mythe n°3: Les luffa et les massages peuvent réduire l'apparence de la cellulite
Vérité: Le concept derrière cela est vrai - l'apparence de la cellulite peut être améliorée grâce au massage. Mais il doit aller plus loin que la couche externe de la peau qu'un luffa ou un auto-massage peut atteindre.
L'endermologie fait passer le massage au niveau supérieur. Il s'agit d'un type de massage mécanique qui, selon McCreery, "détend le tissu conjonctif, augmente la circulation, réaligne les lobes graisseux et aide votre corps à excréter la rétention d'eau. C'est un remède temporaire, mais il a été prouvé qu'il réduit l'apparence de la cellulite.
Mythe n°4: Le café peut aider à minimiser l'apparence de la cellulite
Vérité: Votre dépendance au café du matin ne peut pas être justifiée si facilement. McCreery dit que la caféine est utilisée pour extraire l'eau des lobes graisseux, mais ce n'est pas la méthode la plus efficace pour cacher la cellulite.
Cependant, des études montrent que l'application de caféine liquide sur la peau peut aider à stimuler le métabolisme et à brûler les graisses, mais son efficacité à éliminer la cellulite est inconnue. Certaines entreprises ont même créé des collants avec de la caféine intégrée au tissu. Le principe est que le liquide sera activé par la chaleur corporelle et s'effacera sur la peau sans le porteur devoir même transpirer (bien que cela puisse être un moyen plus efficace de réduire l'apparence de la cellulite De toute façon!).
Mythe #5: Les crèmes et les gels sont des solutions faciles aux problèmes de cellulite
Vérité: Si lisser quelque chose d'un tube sur les zones à problèmes pouvait éliminer la graisse, tous nos problèmes de poids seraient désormais résolus! "Les crèmes et les toniques peuvent donner à la peau une apparence plus ferme, mais n'ont montré aucun changement spectaculaire à long terme", explique McCreery.
En fait, les crèmes et les gels n'éliminent pas la cellulite, mais ils peuvent avoir d'autres effets sur votre corps qui aident à masquer la cellulite ou à changer la texture. Par exemple, les produits à base de vitamine A peuvent aider à épaissir votre peau, de sorte que la cellulite peut ne pas être aussi visible.
Mythe n°6: Vous pouvez éliminer la cellulite comme toute autre graisse grâce à la liposuccion
Vérité: Bien que nous considérions la liposuccion comme une solution rapide pour l'excès de graisse, elle peut en fait aggraver la cellulite. Les médecins ne peuvent pas éliminer la cellulite elle-même, juste la graisse qui se trouve en dessous. Cela supprime le "coussin" sur lequel repose la cellulite, ne laissant que de la cellulite pour couvrir vos cuisses et vos fesses. Le risque de retour de flamme de la liposuccion et d'augmentation de l'apparence de la cellulite augmente avec l'âge, car votre peau perd de son élasticité avec l'âge, elle est donc moins résistante et plus lâche tout autour.
Mythe n°7: Le bronzage aide à masquer les amas de cellulite
Vérité: Il y a du vrai dans celui-ci. "La graisse bronzée est toujours plus belle que la graisse blanche", explique McCreery, "et la cellulite est moins visible sur les peaux plus foncées." Le bronzage peut dissimuler le apparition de cellulite, mais averti qu'à long terme, les rayons UV affaiblissent votre peau, la rendant moins résistante, ce qui peut en fait rendre la cellulite pire. Juste une autre raison de se protéger du soleil!
Mythe n°8: Les hommes ne peuvent pas avoir de cellulite
Vérité: Avant de tirer des conclusions hâtives, ne détestez pas tout le sexe masculin pour avoir une autre pause. Vous ne remarquerez pas souvent les hommes avec de la cellulite, mais ils sont là. Outre les différences hormonales, les cellules graisseuses masculines ont une forme différente de celle des femmes et elles ne s'étirent pas aussi facilement (comme le font les femmes pour s'adapter à la grossesse), de sorte que la cellulite n'est pas aussi apparente. Lorsque les hommes ont de la cellulite, elle apparaît généralement sur leur cou ou leur ventre, contrairement aux femmes, qui la ressentent le plus sur les jambes, les cuisses et les fesses.
Pour plus d'informations sur la cellulite, consultez ces liens:
Vaincre la cellulite
Solutions anti-cellulite
