Mettez la force dans votre forme physique avec des cours de gym au sabre laser – SheKnows

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Ont encore Guerres des étoiles: Le réveil de la force fièvre? Nous aussi. C'est pourquoi nous étions tellement excités d'entendre parler de la dernière aptitude tendance qui s'installe dans tout le pays.

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Guerres des étoiles-Les cours de fitness inspirés utilisant des sabres laser sont désormais la norme dans les studios de New York, Honolulu et Los Angeles.

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« Où est le plaisir de simplement regarder quelque chose? » Daniel Reiser, instructeur de classe au New York Jedi Fitness Studio à Manhattan, a demandé CNN récemment. Son studio offre les cours depuis près de huit ans. « Je veux dire, vous regardez, disons, un fan de football – beaucoup d’entre eux ne seront jamais un joueur de la NFL, mais ils iront dans la cour arrière et lanceront ce football. C'est la même chose, mais au lieu de ballons de football, nous avons des sabres laser. C’est une façon de faire partie de quelque chose que nous aimons vraiment.

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Precision Parkour à Honolulu, à Hawaï, dispose désormais d'une Académie Jedi Sabre d'Hawaï dans le cadre de leur salle de sport.

Les entraînements à l'Académie sont basés sur les arts martiaux et se concentrent principalement sur le haut du corps en utilisant des bâtons, des bâtons ou des épées comme accessoires. Ils utilisent des sabres à LED qui « ajoutent vraiment du plaisir, de l'excitation et ce facteur geek qui rend le duel au sabre si génial », Keith Mylett de la Hawaii Jedi Saber Academy. Raconté En directScience. Cela finit par être un méga brûleur pour les bras et les épaules.

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"Lorsqu'il est tenu à bout de bras pendant près d'une heure d'affilée, il y a certainement des brûlures dans les bras, le dos et les épaules", a-t-il déclaré. Le noyau est également engagé, grâce à une «position forte et consciente».

Mais ne vous attendez pas à entrer en classe et à vous transformer en Jedi. Mylett a d'abord demandé à des étudiants - des padawans ou des stagiaires Jedi - d'utiliser un sabre laser avec une prise à deux mains "c'est pour souligner la sécurité et le contrôle - deux mains peuvent plus facilement arrêter une lame", a-t-il déclaré. Les combattants plus avancés peuvent utiliser la technique à une main "parfaite pour combattre un Seigneur Sith un contre un".

Mais le plus gros attrait pour les participants est la chance d'être l'un de leurs héros à l'écran.

"C'est juste satisfaisant de prendre l'un d'entre eux et tout à coup, vous êtes un chevalier Jedi, vous êtes un seigneur Sith", a déclaré à CNN Russ Briggeman, membre du New York Jedi Fitness Studio.

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