Piquer votre peau avec des aiguilles peut ne pas sembler être un traitement apaisant, mais les anciens Chinois la thérapie de l'acupuncture est réputée pour vous aider à rester calme et à continuer - parfait pour la saison des vacances devant!
SheKnows a parlé à l'acupunctrice Sabine Gebelhoff de Moonstone Healing Arts & Yoga à Newtonville, en Ontario, sur le fonctionnement de la thérapie et ses résultats anti-stress.
SheKnows: Qu'est-ce que l'acupuncture ?
Sabine Gebelhoff: L'acupuncture traditionnelle est une thérapie complète et élégante pour améliorer le système de guérison de votre propre corps. Il aide à éliminer la fatigue et les maladies du corps à la racine, au lieu d'utiliser des «pansements» pour couvrir et masquer les symptômes. Nous utilisons le système des méridiens, les voies énergétiques du corps, pour améliorer nos énergies naturelles afin de renforcer notre corps, calmer notre esprit et remonter le moral.
SheKnows: Est-ce que les aiguilles font mal? Ils sont fins, presque filiformes.
Sabine Gebelhoff: Entre les mains d'un praticien expérimenté, les aiguilles et les insertions sont à peine perceptibles. Parfois, un point d'énergie particulier peut être très encombré et vous ressentirez un léger changement d'énergie (ou « zing ») lorsque l'aiguille entrera. En cas de gêne, le praticien peut ajuster les aiguilles.
SheKnows: Comment l'acupuncture est-elle plus efficace que l'acupression, où un thérapeute manipule les points de pression sur le corps ?
Sabine Gebelhoff: L'acupuncture fonctionne à un niveau de guérison en profondeur, un peu comme l'acupression, mais sous la peau. Nous avons un accès direct aux nerfs, aux muscles, aux articulations et aux ligaments, selon notre cible. De plus, en travaillant sous le derme [peau], nous activons les voies neuronales et le système nerveux, de sorte que ces endorphines de bien-être se libèrent assez rapidement.
SheKnows: Pourquoi notre corps ne s'auto-guérit-il pas aussi bien qu'il le devrait ?
Sabine Gebelhoff : Nos corps sont soumis à une pression constante des défis environnementaux, des toxines, du stress, du manque de sommeil. Tous ces facteurs peuvent inhiber la capacité de votre corps à se recharger et à se rééquilibrer, et donc à se guérir. L'acupuncture traditionnelle peut évaluer et traiter les causes profondes des maladies.
SheKnows: Comment l'acupuncture peut-elle contrer notre anxiété pendant les vacances ?
Sabine Gebelhoff: Des traitements réguliers - toutes les trois à cinq semaines - sont très utiles pour maintenir l'équilibre des énergies naturelles de votre corps. En période de stress élevé, des exigences supplémentaires sont imposées à notre esprit et à notre corps. Recherchez des traitements doux pendant ces périodes de stress élevé. Nous cherchons souvent un traitement en réponse à la douleur ou aux symptômes aigus, mais il est plus facile de se remettre doucement vers la guérison et le centre avant que des symptômes graves ne surviennent. La plupart des clients signalent une amélioration de leur humeur et de leur sommeil après un seul traitement.
SheKnows: Y a-t-il une anecdote d'un patient que vous pourriez partager ?
Sabine Gebelhoff: J'ai un client adorable que j'ai rencontré plus tôt cette année. Elle subissait beaucoup de stress professionnel et familial et avait du mal à équilibrer toutes ses responsabilités. En conséquence, elle souffrait d'insomnie, de crises de larmes, de fatigue, de courbatures, de prise de poids. Nous avons commencé le traitement une fois par semaine, avec quelques suggestions de modifications de son alimentation, ainsi que des techniques de yoga et de méditation. En trois mois, elle a réduit ses traitements à une fois par mois et tous ses symptômes ont disparu ou se sont atténués. Certains de ses amis m'ont dit à quel point ils étaient heureux de la voir redevenir elle-même.
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