La publication la plus récente de l'American Council on Exercerle rapport sur le dessus aptitude Les tendances pour 2010 indiquent que les amateurs de fitness veulent des séances d'entraînement non seulement faciles pour leur portefeuille, mais aussi très efficaces en termes de temps. Vous ne pouvez pas gagner plus de temps que les DVD de fitness à domicile - et ils sont moins chers qu'un abonnement à un gymnase - nous sommes donc vous donnant le maigre sur les derniers DVD d'exercices qui vous motiveront à vous mettre en forme et à vous tailler dans votre propre vie pièce.
Expirez: Core Fusion Pure Abs & Arms
La dernière version de la série primée et à succès Core Fusion, Abdominaux et bras purs se concentre sur l'ensemble du haut du corps. Poursuivant la formule éprouvée de la marque de cinq
Entraînements concentrés de 10 minutes inspirés du Pilates qui fournissent des résultats rapides et une flexibilité maximale, les exercices d'expiration allongent, renforcent et tonifient le tronc, les biceps, les triceps et les épaules.
Core Fusion est un favori parmi les célébrités en forme telles que Heidi Klum, Cameron Diaz, Julia Roberts, Kate Hudson et Mariska Hargitay. Ce DVD de remise en forme de 50 minutes va changer votre façon de penser
sur la tonification et la musculation. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Stephanie Vitorino L'ultime modeleur de corps
Stéphanie Vitorino, experte en fitness certifiée au niveau national et entraîneuse de célébrités, vient de sortir Le modeleur de corps ultime, le premier DVD de sa nouvelle série d'entraînements V Body. DVD de Vitorino
propose deux entraînements à intervalles de 30 minutes qui combinent le cardio avec un entraînement de force de tout le corps pour activer les muscles du tronc à chaque mouvement, en mettant l'accent sur la forme en « V » (larges épaules rétrécissant
jusqu'à une petite taille) que les amateurs de fitness passent des heures dans la salle de gym à réaliser. L'entraînement V Body High Step du DVD se concentre sur la mise en forme du bas du corps, tandis que l'entraînement V Body Mat façonne le corps
avec des muscles longs et maigres en incorporant un travail de force inspiré du yoga. En bonus, le DVD comprend également un segment abdominal spécial V-8 qui présente les huit favoris de Vitorino en déplacement.
mouvements de réduction de la taille, ainsi que des conseils d'entraînement contextuels et une minuterie d'entraînement. Convient aux hommes, aux femmes et à tous les niveaux de condition physique, Le modeleur de corps ultime offre de vrais résultats de mise en forme du corps
dans le laps de temps le plus efficace. Disponible:www. StéphanieVitornio.com
Le plus gros perdant – Entraînement de la dernière chance
Aucune liste de DVD de fitness ne serait complète sans Jillian Michaels, mieux connue comme l'entraîneure de coups de pied dans la populaire série de télé-réalité Le plus gros perdant. Michaels continue son hardcore
conseils dans ce DVD de 55 minutes, vous mettant au défi avec trois entraînements qui feront travailler vos muscles au maximum. Passé Le plus grand perdant les candidats se joignent à Michaels pour vous motiver à travers le
mélange unique de cardio et de musculation conçu pour stimuler votre métabolisme et perdre du poids. Entraînement de la dernière chance vous évitera également de vous ennuyer; tu vas transpirer pour
une variété de mouvements de puissance, de kickboxing, de corde à sauter et d'autres mouvements à impact élevé et faible en plus des exercices de force intense qui ciblent tous les muscles de votre corps.
Disponible:www. Amazon.fr
Shiva Rea: Yoga quotidien de l'énergie – Vinyasa Flow
Avec sept entraînements de 20 minutes - un pour chaque jour de la semaine - Énergie quotidienne restaurera votre énergie, votre équilibre et votre force en suivant Shiva Rea, l'un des meilleurs yoga féminin
enseignants du pays. Ce DVD de fitness de yoga de 168 minutes s'adresse aux personnes ayant des horaires chargés qui veulent un entraînement qui ne devient jamais ennuyeux. Avec une matrice de yoga personnalisable, vous pouvez choisir parmi plus
plus de deux heures de yoga pour créer des possibilités infinies de pratiques courtes ou longues, ou essayez l'une des six pratiques de yoga prédéfinies. Vous développerez votre endurance et sculpterez des muscles longs et maigres ainsi que
apprenez l'importance de la respiration en ce qui concerne votre santé et votre relaxation. Populaires parmi les stars, telles que Jada Pinkett-Smith et Bjork, les mouvements de yoga de Shiva Rea ne vous mettront pas seulement en forme, ils
vous donnera également un moyen efficace d'évacuer le stress de votre journée bien remplie. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Zumba Fitness
Mettez-vous en forme et en forme avec la danse latine populaire connue sous le nom de Zumba. Les Ensemble de DVD du système de transformation totale du corps Zumba Fitness est une collection de quatre disques et six séances d'entraînement comprenant de la salsa, de la cumbia,
samba, merengue et plus encore. L'ensemble de DVD Zumba est également livré avec des bâtons tonifiants inspirés du maraca pour ajouter de la sculpture corporelle à votre exercice de danse coquine. Vous avez des enfants qui veulent faire de la Zumba? Envisager
Zumbatom, un programme de remise en forme révolutionnaire conçu spécifiquement pour les filles et les garçons âgés de 4 à 12 ans qui combine des mouvements de danse latine, urbaine et contemporaine avec des rythmes énergiques. Les
Coffret Zumbatomic comprend trois DVD avec des séances d'entraînement individuelles de 30 minutes, une bande-son de CD et une bande dessinée. Disponible:www. Zumba.com
Dix toniques zen pour le ventre
Dix toniques zen pour le ventre fournit les poses de yoga les plus efficaces ciblées pour travailler vos abdominaux sous tous les angles. Vous serez facilement captivé par Rodney Yee et Cameron Shayne comme
ils démontrent les dix meilleurs mouvements de yoga conçus pour allonger et renforcer tout le corps, resserrer le torse et établir une connexion corps-esprit qui vous gardera engagé, concentré et motivé pour
continuer la pratique régulière du yoga. L'expert en arts martiaux de haut rang Cameron Shayne vous guide à travers 20 minutes de poses de yoga intenses qui mettent à l'épreuve la force posturale de tout votre corps pendant le yoga
le maître Rodney Yee vous emmène à travers 20 minutes de mouvements de yoga cardio-stimulants qui augmentent votre fréquence cardiaque. Les deux séances d'entraînement vous laissent une sensation de grande taille, de taille serrée, puissante et revigorée.
Disponible:www. Gaiam.com
Dansez et soyez en forme: cardio hip hop
Combinant la joie de la danse avec une impulsion hip hop irrésistible, la danseuse chorégraphe Sarita Lou vous propose deux séances d'entraînement énergiques de 20 minutes - Old School et Sexy Sculpt - qui brûlent les graisses et
calories tout en tonifiant les abdominaux, les jambes et les bras. Les mouvements funky et fougueux de Sarita Lou, comme le rock, les balancements de hanches, les sauts de poitrine et les roulades sexy, sont décomposés en étapes simples pour que vous gagniez
confiance dans la danse et améliore la forme physique de tout le corps. Avec de la musique originale et une option pour télécharger l'audio pour le fitness en déplacement, vous pouvez ajouter une petite attitude à votre routine d'entraînement
avec ce DVD de fitness hip-hop de 50 minutes. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Tai Chi pour débutants avec le Grand Maître William C.C. Chen
Bien qu'il s'agisse d'une modalité de mouvement beaucoup plus discrète, le Tai Chi est un moyen efficace d'augmenter la flexibilité, le tonus musculaire, l'endurance et la force tout en réduisant le stress et en renouvelant l'énergie. N'importe qui, peu importe
de l'âge ou de la capacité physique, peuvent profiter des bienfaits du Tai Chi pour la santé. Grandmaster Chen, l'un des meilleurs instructeurs de Tai Chi au monde, vous guide à travers des exercices de base à faible impact avec
instructions faciles à suivre qui sont divisées en trois pratiques de formulaire complet. Les fonctionnalités bonus font de ce DVD de remise en forme Tai Chi un programme de 87 minutes de mouvements corps-esprit. Disponible:
www. AcaciaCatalog.com
YogaWorks pour tout le monde: débutants AM/PM
Pas encore adepte du yoga mais curieux d'essayer l'entraînement corps-esprit? Vous aimerez YogaWorks pour tout le monde: débutants AM/PM, une collection de trois entraînements de base conçus pour vous aider à apprendre les
Cordes. L'experte Patti Asad vous guidera à travers une série de postures de yoga amusantes et faciles qui sont assez simples pour que tout le monde puisse les essayer. Développez votre force et votre flexibilité avec les débutants de 40 minutes
régime, levez-vous et brillez avec le réveil AM de 10 minutes, ou détendez-vous avec le Relax & Restore PM de 10 minutes de l'instructeur Billy Asad. Débutants AM/PM, un seul des DVD de yoga dans le
La série YogaWorks est un point de départ idéal pour faire du yoga un élément important de votre style de vie, d'autant plus que vous pouvez le faire à la maison et adapter votre entraînement de yoga quand cela vous convient.
Disponible:www. ExerciseTV.tv (Les entraînements YogaWorks sont également disponibles sur demande gratuitement)
Hemalayaa: explosion de danse bollywoodienne
Présentant deux nouvelles séances d'entraînement de la star du fitness à succès de Bollywood Hemalayaa, ce DVD de fitness de danse propose deux routines cardio de 20 minutes qui danseront sur ces calories de vacances. Te donner
l'opportunité de remise en forme pour détendre vos hanches et abandonner le stress du quotidien, Explosion de danse bollywoodienne c'est s'amuser tout en perdant des kilos et en tonifiant les muscles. Avec
sa personnalité chaleureuse et enjouée et ses instructions expertes, Hemalayaa s'est bâti une solide réputation pour des programmes amusants et efficaces qui ne ressemblent à rien d'autre en matière de danse fitness. La danse
expert vous fera vibrer au rythme de Bollywood, sauter, tourner et vous frayer un chemin vers un corps magnifiquement tonique et un esprit sans stress. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
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