Vous êtes-vous déjà demandé si les allégations d'un régime alimentaire étaient réelles? Bien sûr, nous le faisons – nous avons donc décidé de mettre à l'épreuve les plans de santé et de régime, à commencer par le programme Inferno de DailyBurn.com. Est-ce trop beau pour être vrai ?
Minceur de Sarah: résumé
Qu'est-il arrivé
Et quelle est la suite…
Vous êtes-vous déjà demandé si les allégations d'un régime alimentaire étaient réelles? Bien sûr, nous le faisons – nous avons donc décidé de mettre à l'épreuve les plans de santé et de régime, à commencer par le programme Inferno de DailyBurn.com. Est-ce trop beau pour être vrai?
Après un mois sur DailyBurn.comdu programme Inferno, je me suis retrouvé exactement là où j'ai commencé: 194 livres.
Conclusion de l'enfer
Après un mois d'Inferno, je peux dire avec une grande certitude que ce plan n'était pas pour moi. Ou pour quelqu'un comme moi: quelqu'un qui retourne faire de l'exercice après une longue absence. J'ai parlé avec Kate Brown, directrice de la communauté pour DailyBurn.com, qui a confirmé mes soupçons selon lesquels
Je ne faisais pas partie du groupe cible cet entraînement intense était destiné."C'est vraiment pour les gens qui veulent cette poussée supplémentaire", explique Brown, expliquant que c'est mieux pour quelqu'un qui a atteint un plateau et a besoin de surmonter cette bosse pour atteindre son objectif de poids.
Certainement pas moi.
Le nouveau régime
Alors, quelle est la prochaine étape? Brown m'a mis en place un nouveau programme sur DailyBurn.com, y compris leur plan nutritionnel spécial, le shake protéiné Fuel et la vitamine Essentials.
Vous voyez, DailyBurn.com n'est pas seulement un site pour les entraînements Inferno. Ils ont un certain nombre de programmes disponibles qui parlent à une variété d'intérêts. Au départ, je pensais opter pour le Move! programme, un perte de poids et un programme de tonification qui repose sur des entraînements amusants basés sur la danse. Cependant, les séances d'entraînement de 30 à 47 minutes semblaient un peu difficiles à intégrer dans mon emploi du temps chargé et je veux vraiment réussir ici.
Le programme que j'ai choisi est DB15, qui est un programme de perte de poids super pratique qui propose des séances d'entraînement de 15 minutes (ou près de 15 minutes) pendant 15 jours. Ce qui me passionne (outre à quel point cela sera simple à intégrer dans ma vie !), C'est que les entraînements combinent une variété de styles, y compris le yoga et le MMA.
Réflexions sur hier et aujourd'hui
Bien que j'ai eu un certain succès initial avec Inferno de DailyBurn.com, j'ai été vraiment déçu de mon incapacité à le faire fonctionner pour moi. Je n'aime pas échouer - et je n'aime surtout pas être incapable de suivre. Je suis donc assez soulagé que le plan soit terminé.
Tout de même, je suis vraiment enthousiasmé par mon nouveau plan. Il offre un entraînement facile à intégrer dans la journée et qui le maintient frais avec une variété de styles, sans l'intensité écrasante du dernier plan.
Au fur et à mesure que je commence, je réfléchis également à la façon de garder ma motivation élevée. C'est tellement important pour la réussite de la perte de poids. Une chose que je dois garder à l'esprit est la raison pour laquelle je veux perdre du poids: parce que je veux être en forme et en bonne santé pour la vie, afin que je puisse vivre longtemps et voir mes petits enfants devenir de beaux adultes. C'est en quelque sorte la meilleure motivation de toutes, n'est-ce pas ?
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