Commencer votre journée avec un smoothie peut être une excellente option pour les personnes qui aiment prendre leur petit-déjeuner sur le pouce. Ce smoothie regorge de saveur de chocolat avec un soupçon d'épices chai pour lui donner une touche amusante. C'est presque comme si vous buviez votre dessert.
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Pour ce smoothie, j'ai également ajouté un peu de yaourt grec pour lui donner cette sensation acidulée qui ajoute une belle dose de protéines. La crème fouettée et la sauce au chocolat sont facultatives, mais qui n'aime pas la crème fouettée et la sauce au chocolat ?
Recette de smoothie au chocolat et aux épices chai
Temps de préparation: 5 minutes | Temps de mélange: 5 minutes | Durée totale: 10 minutes
Ingrédients:
- 1-1/2 tasses de glace
- 1-1/2 tasse de lait de noix non sucré (j'ai utilisé des noix de cajou)
- 1 tasse de yogourt grec nature ou à la vanille
- 1/4 tasse de cacao en poudre
- 2 – 4 cuillères à soupe de sirop d'érable (plus ou moins, selon la douceur désirée)
- 2 cuillères à café de mélange d'épices chai
Instructions:
- Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse. Si le smoothie est trop épais, vous pouvez ajouter plus de lait de noix jusqu'à ce que vous atteigniez la consistance souhaitée.
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