Parlons boissons vertes et découvrons de nouvelles recettes et combinaisons de saveurs pour réaliser ces mélanges de jus et smoothies sains.
Le jus consiste à extraire l'eau et les nutriments des légumes et des fruits, laissant derrière eux les fibres indigestes. Cela rend les nutriments plus faciles à digérer, mais ils ne vous remplissent pas autant et sont parfaits pour les personnes ayant un système digestif sensible. Étant donné que les nutriments sont absorbés très rapidement dans votre circulation sanguine, cela pourrait entraîner une poussée de sucre lorsque vous ne faites que des jus de fruits, alors tenez-en compte.
Jus
1. Recette de jus vert de Cancun
Image: La Fuji Mama
L'ajout de nopals (feuilles de cactus) et de persil donne cette Jus vert de Cancun hydratation et saveur ajoutées.
2. Recette ultime de jus d'énergie verte
Image: Bouche difficile
Le gingembre et le persil font ceci jus de puissance vert ultime
3. Recette de jus vert épicé
Image: La nouille méchante
Ajoutez un poblano et un piment serrano ou jalapeño pour pimenter votre routine matinale, et faites ceci jus vert épicé.
4. Recette de jus vert (sans presse-agrumes !)
Image: Rachel cuisine
Si vous n'avez pas d'extracteur de jus cher, alors cette recette pour jus vert sans presse-agrumes est exactement ce dont vous avez besoin.
5. recette Jus de mangue-concombre
Image: Amour affamé de nourriture
Un simple jus à deux ingrédients est facile à faire et très rafraîchissant. Essaye ça jus de mangue-concombre une fois les mangues de saison.
6. Recette de jus vert sans gluten
Image: Avec amour et nourriture
Vous vous demandez pourquoi le besoin d'un jus vert sans gluten? Parfois, les jus achetés en magasin contiennent des additifs qui pourraient être contaminés par du gluten.
7. Recette de jus de pastèque et d'aloe vera
Image: L'autre côté de la tortilla
Cette jus de pastèque et aloe vera est l'un de nos préférés, car l'aloe vera est connu pour ses bienfaits curatifs sur la digestion.
8. Recette de jus restaurateur de concombre, poire et chou frisé
Image: Goûter à l'amour et nourrir
Mettre du chou frisé dans tout, c'est notre truc, alors ça jus de restauration de concombre, poire et chou frisé est dans notre ruelle.
9. Recette de jus detox vert menthe
Image: Avec amour et nourriture
Nous aimons l'ajout d'herbes savoureuses aux jus, comme dans ce jus detox vert menthe.
10. Recette de jus super vert
Image: Nourrir et nourrir
Lorsque vous avez besoin d'un regain d'énergie rapide, ce jus super vert est celui à boire !
11. Recette de machine maigre, verte et nutritive
Image: Essayé et savoureux
Nous adorons l'idée d'ajouter des poivrons et de la coriandre à cela machine à nutriments maigre, verte, parce que nous aimons la coriandre !
12. Recette de jus de poire, mangue et épinards
Image: La cuisine de Katie
Cette jus de poire, mangue et épinards est idéal lorsque vous avez faim, car les fibres des épinards et de la mangue vous rassasieront jusqu'au dîner.
13. Recette de jus vert incontournable
Image: Fourchette et Haricots
Tout le monde a besoin d'une recette rapide pour jus vert incontournable, et celui-ci correspond à la facture de santé!
14. Recette de jus de déesse verte
Image: Délicieux délicieux
Jus de déesse verte, un favori de beaucoup et l'une des versions les plus saines du marché.
15. Recette de jus V8 maison
Image: Courir à la cuisine
Nous savons tous que faire des choses à la maison est bien mieux pour nous, alors ce jus V8 maison est le moyen idéal pour commencer. De plus, il contient une variété de légumes et de nombreux nutriments.
16. Recette énergisant à la pomme verte
Image: Essayé et savoureux
Un bel équilibre de saveurs est obtenu dans ce énergisant pomme verte grâce au concombre et aux pommes vertes acidulées.
Smoothies
17. Recette de smoothie énergie verte
Image: Une cuillère en cèdre
Les smoothies contiennent de l'énergie naturelle, et nous adorons ça smoothie énergie verte.
18. Recette de smoothie au beurre d'amande et aux épinards
Image: Qu'est-ce que Gaby cuisine
Ajouter des amandes à votre smoothie, comme dans celui-ci smoothie au beurre d'amande et aux épinards, ajoute des tonnes de protéines, vous gardant rassasié plus longtemps.
19. Recette de smoothie ananas, orange et banane verte
Image: Oh, doux basilic
Nous aimons ajouter des bananes à nos smoothies parce qu'elles ajoutent une si bonne texture, comme dans celle-ci smoothie ananas, orange et banane verte.
20. Recette de smoothie banane, chia et épinards
Image: Qu'est-ce que Gaby cuisine
Les graines de chia sont l'une de nos graines préférées. Cette smoothie banane, chia et épinards est emballé avec eux, et ils ajoutent de la fibre et de la texture à vos smoothies avec 1 cuillère à soupe.
21. Recette de smoothie Julius à l'orange verte
Image: Gourmet en famille
Si vous êtes un fan de ces boissons Orange Julius, alors cette smoothie vert Orange Julius est une solution plus saine à vos envies de sucre.
22. Recette de smoothie blettes-banane arc-en-ciel
Image: Donne-moi du four
Ce ne sont pas seulement les légumes verts du chou frisé et des épinards que vous pouvez utiliser. Essayez d'utiliser des bettes arc-en-ciel la prochaine fois pour faire ceci smoothie blettes arc-en-ciel-banane.
23. Recette de smoothie monstre vert kaki et datte medjool
Image: Ananas & Noix de Coco
Fruits d'hiver préférés - kakis et dattes - en font smoothie monstre vert kaki et date medjool une version magnifique d'un smoothie vert classique.
24. Recette de smoothie avocat-thé vert à faible teneur en glucides
Image: Toute la journée, je rêve de nourriture
Nous sommes de grands fans d'avocat et aimons l'idée de faire un smoothie avocat-thé vert. Je parie que c'est si riche et succulent mais toujours super sain.
25. Recette de smoothie kale-ananas
Image: Mettre la table
Chou frisé végétal copieux, lorsqu'il est combiné avec de l'ananas dans ce smoothie chou frisé-ananas, offre de grands avantages nutritionnels et une douceur naturelle.
26. Recette de smoothie vert Cold Buster
Image: Oh, doux basilic
Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire avec ce smoothie vert froid.
27. Recette de smoothie aux baies vertes
Image: sacrément délicieux
Nous adorons la méthode consistant à faire des sachets de smoothie individuels à congeler, puis à faire ceci smoothie aux baies vertes.
28. Recette de smoothie vert tropical
Image: Recette Fille
Oubliez la neige et voyagez (au moins dans votre esprit), et dirigez-vous vers les tropiques avec ce smoothie vert tropical.
29. Recette de smoothie monstre vert
Image: Table pour deux
Un favori classique, ce smoothie monstre vert est un must pour rester en bonne santé.
30. Recette de smoothie vert au beurre de cacahuète et banane
Image: sacrément délicieux
Cette smoothie vert au beurre de cacahuète et banane comprend du beurre de cacahuète, mais n'importe quel beurre de noix fonctionnerait, et l'ajout de cette protéine vous permet de rester rassasié jusqu'au déjeuner.
31. Recette de smoothie vert amande-café
Image: Goûter à l'amour et nourrir
Ajoutez une dose de caféine avec ce smoothie vert amande-café.
32. Recette de smoothie vert pêche juste
Image: Goût Maigre
Je ne trouve pas de pêches fraîches pour faire ça smoothie vert pêche? Utiliser en conserve ou surgelé.
33. Recette de smoothie aux cactus
Image: Cuisine Muy Bueno
À quel point cela est-il unique smoothie aux cactus voir?
34. recette de smoothie détox
Image: Donne-moi du four
Nettoyez votre système de toutes ces toxines de vacances avec ce smoothie détox.
35. Recette de smoothie vert mangue-banane
Image: Goût Maigre
Nous aimons que cela smoothie vert mangue-banane a l'ajout de graines de chanvre.
36. Recette de smoothie vert pomme-gingembre
Image: Le bol au citron
Prenez toutes ces pommes du marché pour faire ça smoothie vert pomme-gingembre un succès.
37. Recette de smoothie de survie de vacances
Image: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
Rempli de chou frisé et de coriandre frais, d'avocat crémeux, de pomme croquante et d'un soupçon de citron, ce smoothie de survie des Fêtes est tout ce dont vous avez besoin dans la vie.
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