Avoir des seins plus gros a certainement ses avantages, mais quand vient le temps de faire de l'exercice, vos bonnets D (et plus gros) peuvent causer plus de problèmes que prévu.
Trouver un soutien-gorge bien ajusté est déjà assez difficile pour une femme aux gros seins, mais trouver un soutien-gorge de sport qui réduira les mouvements pendant que vous vous entraînez peut sembler encore plus. Vous pouvez être enclin à choisir le premier que vous voyez dans votre taille de bonnet, mais un soutien-gorge de sport bien ajusté ne se limite pas à la taille de bonnet.
« Obtenir le bon ajustement dans un soutien-gorge de sport est absolument la première étape essentielle pour profiter de soutien et un maximum de confort pendant une séance d'entraînement », explique le Dr LaJean, expert en soutiens-gorge de sport Champion en vêtements de sport. Lawson. "C'est super important, mais dans mes cliniques de fitness, j'ai découvert qu'il n'était pas inhabituel que 80% ou plus des femmes portent la mauvaise taille."
Suite:Exercices du dos pour soutenir vos seins
Les signes que votre soutien-gorge peut ne pas être bien ajusté comprennent des douleurs liées au rebond dans le dos, le cou ou les épaules; bretelles serrées qui s'enfoncent dans votre peau; et si vous constatez que vous tirez toujours votre soutien-gorge vers le bas.
Le conseil de Lawson: « Les corps sont uniques et peuvent varier considérablement en dimensions individuelles, alors magasinez jusqu'à ce que vous trouviez une marque de soutien-gorge de sport qui correspond le mieux à votre corps. » Chercher…
1. Un soutien-gorge de sport avec des bonnets
Les soutiens-gorge de sport que vous trouvez dans les grands magasins peuvent ne pas être les meilleurs pour votre poitrine plus large. « Les soutiens-gorge de sport à compression entièrement extensibles sans bonnets offrent non seulement moins de soutien que les soutiens-gorge avec de vrais bonnets, mais vous donneront également une forme « uniboob » peu attrayante », explique Lawson.
2. Le bon tissu
Recherchez des soutiens-gorge de sport dont le tissu est plus épais et peu extensible, ainsi que ceux qui ont un soutien profond et rembourré à armatures.
3. Ailes postérieures fortes
Le dos de votre soutien-gorge est tout aussi important que le devant, suggère Lawson. Elle dit: "De solides" ailes "d'arrière aident à ancrer le recul contre le poids des" filles "devant."
4. Bretelles réglables
Trouver un soutien-gorge de sport qui vous permet d'ajuster les épaules et les sangles de poitrine permettra un ajustement plus personnalisable, ce qui est crucial pour les corps bustiers.
5. Bretelles épaisses et rembourrées
Les gros seins sont lourds et lorsque votre corps bouge beaucoup pendant la course ou pendant d'autres sports, leur poids peut en fait se faire sentir dans vos épaules. Lawson explique: « Ils réduisent considérablement la pression par centimètre carré sur vos épaules. »
6. Cols hauts
Choisir un soutien-gorge de sport avec un décolleté plus élevé empêchera vos seins de remonter dans votre zone de décolleté.
Suite:Les meilleurs soutiens-gorge pour les salopes aux gros seins
Lawson suggère que les tailles de soutien-gorge peuvent changer avec le temps en raison de la perte et du gain de poids, de la grossesse, de l'allaitement et de la ménopause. "Toutes ces choses peuvent perturber la taille de vos seins, donc même si vous ne pensez pas que votre corps a beaucoup changé, il peut être judicieux d'avoir une nouvelle lecture de votre taille", ajoute-t-elle.
