Dans un monde idéal, la saison des vacances serait remplie de célébrations, de temps passé en famille et d'un minimum de stress. En réalité, les vacances peuvent être l'une des périodes les plus stressantes de notre vie. En Amérique, de nombreuses personnes déclarent se sentir plus stressées pendant les vacances, et les femmes, en particulier, sont touchées. Selon une enquête de la Association Américaine de Psychologie, "près de la moitié de toutes les femmes aux États-Unis subissent un stress accru pendant les vacances, ce qui met gravement en danger la santé de leur esprit et de leur corps".
Gérer votre propre entreprise demande beaucoup de concentration, de temps et d'énergie. Heureusement, de nombreux propriétaires d'entreprise prospèrent dans le climat trépidant et sous pression de « être en charge ». Les choses peuvent devenir encore plus agitées que habituel pendant les vacances, cependant, et parfois même les meilleurs gestionnaires ont du mal à équilibrer l'augmentation du travail et la vie à la maison pressions. Les vacances peuvent être un défi pour les propriétaires d'entreprise pour diverses raisons, comme des délais de projet plus serrés, ou même des soucis de garde d'enfants, car la plupart des enfants ne sont pas à l'école.
Si vous abordez les vacances avec la peur de tout ce dont vous avez besoin pour jongler, envisagez d'utiliser les stratégies suivantes pour gérer votre équilibre travail/vie personnelle pendant cette période mouvementée.
1. Déléguez les responsabilités que vous vous occuperiez habituellement vous-même. Les vacances sont le moment idéal pour vous accorder une pause et laisser quelqu'un d'autre s'occuper d'une partie du travail. Par exemple, demandez à un membre de votre famille ou à un ami de préparer les biscuits que vous devez apporter à la fête des Fêtes. Côté entreprise, vous avez peut-être envisagé d'augmenter les responsabilités d'un employé au travail. C'est peut-être le moment idéal pour donner à l'employé une chance de faire ses preuves et de soulager une partie de la charge de vos épaules.
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2. Apprenez à dire « non ». Apprendre à dire « non » peut être très difficile pour les propriétaires d'entreprise. Vous êtes fier de vos réalisations et aimez contribuer au monde qui vous entoure. Parfois, cependant, vous devez limiter vos engagements, surtout lorsque les vacances augmentent les directions qui vous tirent. Donnez la priorité à ce qui est important pour vous et dites « non » à ce que vous pouvez. Vous n'êtes pas obligé de vous porter volontaire pour présider le comité d'organisation de la fête à l'école de votre enfant, ni de travailler 14 heures par jour pour que votre partenaire commercial puisse prendre une semaine de congé. Le fait de refuser des événements ou des tâches ne fait pas de vous un mauvais parent, patron ou ami.
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3. Créez un calendrier et respectez-le. Si vous dites que vous allez quitter le bureau à 17h00, quittez le bureau à 17h00. Dans la plupart des cas, le travail peut attendre. De même, planifiez tous les projets que vous faites avec votre famille et vos amis afin qu'il s'agisse d'un rendez-vous fixe dans votre routine. Traitez les activités non professionnelles comme vous le feriez pour une réunion avec un client - ne sautez pas de plans si vous pouvez l'aider.
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Équilibrer le travail et la vie pendant les vacances peut être plus facile à dire qu'à faire, mais si vous utilisez les stratégies ci-dessus, vous pourriez vous retrouver un peu moins stressé en cette période des fêtes.
Jane Stein est la fondatrice de Votre franchise vous attend, un cabinet de conseil pour hommes et femmes qui explore la franchise comme alternative carrière chemin.
