Une nouvelle année, un nouvel avertissement sur l'alimentation de nos enfants. Selon le public Santé Angleterre, les enfants du Royaume-Uni mangent plus que leur propre poids en du sucre une année.
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Alors que l'apport quotidien maximal recommandé en sucre ajouté (c'est-à-dire le sucre qui n'est pas naturellement présent dans les aliments, comme les fruits) est de 19 grammes, soit cinq morceaux de sucre, pour les enfants de 4 à 6 ans; 24 grammes, soit six morceaux de sucre, pour les 7 à 10 ans; et 30 grammes, ou sept morceaux de sucre, pour 11 ans et plus.
Malgré ces directives, les enfants de 4 à 10 ans mangent plus de 5 500 morceaux de sucre par an, soit environ 22 kilogrammes et le poids d'un enfant de 5 ans en moyenne.
Pour tenter de lutter contre l'amour toujours croissant de la jeune génération pour les aliments sucrés, Public Health England a lancé une campagne, Change4Life, pour aider les parents à surveiller le régime alimentaire de leurs enfants.
Ceci est en conjonction avec une nouvelle application, Sugar Smart, qui permet aux utilisateurs de découvrir la teneur en sucre d'un produit particulier en scannant son code-barres.
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“Les enfants ont trop de sucre – trois fois la quantité maximale recommandée », a déclaré le Dr Alison Tedstone, nutritionniste en chef de Public Health England, dans un communiqué de presse. « Cela peut entraîner des caries dentaires douloureuses, une prise de poids et l'obésité, ce qui peut également affecter le bien-être des enfants, car ils sont plus susceptibles d'être victimes d'intimidation, d'avoir une faible estime de soi et de manquer l'école. »
En tant que mère de deux enfants – dont une accro au chocolat sérieusement engagée – je sais comme tout le monde à quel point il est difficile de suivre la consommation de sucre des enfants. Une barre de chocolat contient en moyenne six cubes de sucre, mais les enfants de 5 ans ne devraient pas en consommer plus de six cubes par jour. Un autre problème est que de nombreux produits apparemment « sains » sur le marché, tels que les smoothies aux fruits, sont remplis de sucre.
Les Application Sugar Smart est téléchargeable gratuitement sur les appareils iOS et Android. Pour plus conseils pour couper le sucre visitez le site Web Change4Life.
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