Que vous aimiez votre travail ou que vous le détestiez, il y a de fortes chances que vous ayez vécu une mauvaise journée au travail. L'experte en affaires et auteure Stephanie Goddard Davidson révèle cinq façons de surmonter votre prochaine mauvaise journée au travail et d'être toujours en tête!
Secret #1
Admettez vos erreurs
Cela ne signifie pas que vous sortez dans le couloir, arrêtez la première personne que vous voyez et commencez à avouer tout ce que vous avez fait de mal depuis que vous avez commencé avec l'entreprise. Cela signifie que souvent notre stress n'est qu'une mauvaise conscience. L'un des moyens les plus efficaces d'alléger le fardeau de la culpabilité et de l'inquiétude qu'une erreur peut entraîner est de simplement l'assumer.
Votre préoccupation sous-jacente est les retombées du fait d'être pris, n'est-ce pas? Pourquoi ne pas l'affronter de front et selon vos propres conditions? Ayez un plan de match pour réparer ce que vous avez cassé, et non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous serez étonné de l'impact que cet acte courageux aura sur votre réputation et votre fiabilité.
Secret #2
Compter vos bénédictions
Banal et vrai. La raison pour laquelle ce conseil existe depuis si longtemps, c'est qu'il fonctionne. La nature humaine est de résoudre les problèmes; par conséquent, nous avons tendance à nous concentrer sur ce qui ne va pas, afin de pouvoir y remédier. Parfois, nous devons nous forcer à sortir du mode résolution de problèmes pour voir ce qui se passe bien.
Lorsque vous êtes absolument sûr que les choses ne pourraient pas empirer, sortez un stylo et du papier (ou essayez simplement ceci en silence dans votre tête) et trouvez dix choses qui vont très bien. Ne vous arrêtez pas jusqu'à ce que vous arriviez à dix! Vers le numéro cinq, vous ressentirez un changement dans votre façon de penser qui vous remettra sur les rails pour la journée… ou du moins jusqu'à la fin de la réunion !
Secret #3
Arrête de bavarder
Aie! Celui-ci va faire un peu mal, mais le gain est grand. Lorsque vous commérez, vous dites à la personne à qui vous parlez que vous lui ferez la même chose en son absence. Cela s'ajoute vraiment au fait d'apparaître (et d'être) indigne de confiance. Pas le meilleur trait à cultiver en tant que collègue !
Les commérages sont surtout de la paresse à faire de petites discussions. Au lieu de vous fier à cette vieille veille pour lancer la discussion autour de la table du déjeuner, préparez quelques sujets avant de vous y rendre. Et si quelqu'un d'autre commençait à bavarder? Ne répondez pas avec jugement. Reconnaissez simplement les préoccupations de la personne (il vous dérange vraiment, hein ?) et changez de sujet avec élégance.
Secret #4
S'habiller pour réussir
Il s'agit d'un point de vue différent sur un autre élément fiable d'informations commerciales classiques. Si vous portez des vêtements au travail qui vous font vous sentir gros, vieux, mal à l'aise ou tout simplement mal à l'aise, vous vous faites involontairement une mauvaise journée au travail. Nous sommes directement influencés par ce que nous pensons de nous-mêmes… y compris notre apparence physique.
Débarrassez-vous de cette tenue aujourd'hui (sauf si vous le portez actuellement, bien sûr !). Vous n'avez vraiment besoin que de cinq tenues. Je sais que cela va à l'encontre des critères de popularité de chaque lycée, mais c'est vrai. Au lieu d'essayer d'avoir l'air d'avoir une nouvelle tenue chaque semaine, égayez simplement celle qui vous va parfaitement - et qui vous va bien - avec une écharpe, des boucles d'oreilles, une cravate différente… vous connaissez l'exercice.
Secret #5
Le lieu de travail n'est qu'un terrain de jeu
Gardez à l'esprit que le lieu de travail n'est qu'un terrain de jeu pour adultes, et les petites choses seront mises en perspective. Il y aura toujours le Bully, le Nerd et le Show-Off. Peut-être plus important encore, il y aura aussi le New Kid, le Scaredy Cat et le Major de promotion. Pour inverser votre mauvaise journée, apprenez à connaître ces trois « enfants » sur votre lieu de travail.
Les deux premiers vous feront vous sentir vraiment bien pour aider un enfant effrayé dans le corps d'une grande personne; le major de promotion est votre deuxième chance d'obtenir un excellent tutorat (mentorat) de la part du collègue qui vraiment semble gravir les échelons de l'entreprise (surtout si votre échelle semble être calée contre le mauvais mur!). Emmenez donc le petit nouveau ou le génie de l'entreprise déjeuner ou demandez-lui de se joindre à votre table lors de la prochaine réunion.
La récompense de ces petits actes de courage et de gentillesse sera une meilleure journée au travail.
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