Même si vous regardez le ciel pluvieux, mai est le mois national de la sensibilisation au cancer de la peau, vous préparant pour ces journées ensoleillées où votre peau est la plus exposée aux dommages causés par le soleil. La dermatologue de renom Tina Alster, MD, en partenariat avec Avvo.com, le plus grand site d'évaluation et d'information des médecins au monde, partage des mythes courants sur la peau en été — et les faits sur les soins de la peau qui réduiront votre risque de coup de soleil et de cancer de la peau.
Même si vous regardez le ciel pluvieux, mai est le mois national de la sensibilisation au cancer de la peau, vous préparant pour ces journées ensoleillées où votre peau est la plus exposée aux dommages causés par le soleil. Dermatologue de renom Tina Alster, MD, en partenariat avec Avvo.com, le plus grand site d'évaluation et d'information en ligne des médecins au monde, partage des mythes courants sur la peau en été — et les faits sur les soins de la peau qui réduiront votre risque de coup de soleil et de cancer de la peau.
Mythes et vérités sur les soins de la peau en été
MYTHE: Les cabines de bronzage sont un moyen sûr de bronzer
VÉRITÉ: La plupart des cabines de bronzage prétendent être sûres car elles émettent des rayons UVA (pas des rayons UVB) qui ne brûlent pas votre peau. Cependant, ces mêmes rayons, bien que non brûlants, sont responsables de dommages cutanés plus profonds au fil du temps, ce qui contribue aux rides et au cancer de la peau.
MYTHE: La crème solaire empêche le corps de fabriquer de la vitamine D
VÉRITÉ: Alors que de nombreuses personnes souffrent d'une carence en vitamine D, exposer sa peau au soleil d'été sans protection n'est pas la solution. Seulement 10 minutes de soleil à la mi-journée sont réellement nécessaires pour produire une quantité suffisante de vitamine D pour la journée. Pour ceux qui en veulent ou en ont encore besoin, des suppléments de vitamine D ainsi qu'un régime avec des aliments enrichis en vitamine D sont recommandés.
MYTHE: Les cosmétiques avec SPF sont suffisants pour une bonne protection de la peau
VÉRITÉ: Le maquillage, le fond de teint et les hydratants avec FPS sont bons si vous passez peu de temps à l'extérieur, mais si une activité de plein air est prévue, ces produits ne suffiront que si une quantité suffisante est appliquée (par exemple, au moins la taille d'une bille pour le visage et une quantité de balle de golf pour le corps). De plus, une application fréquente est nécessaire (au moins toutes les deux heures si à l'extérieur).
MYTHE: Vous n'avez pas besoin de consulter un dermatologue si vous n'avez pas de problèmes de peau
VÉRITÉ: Tout le monde devrait faire examiner sa peau par un médecin une fois par an. Et pas n'importe quel médecin, mais un dermatologue spécialisé dans la prévention et le traitement du cancer de la peau. Il est essentiel que les gens fassent leurs devoirs pour trouver quelqu'un qui puisse fournir les meilleurs soins. Avvo est un site Web gratuit qui propose des évaluations et des critiques de tous les médecins aux États-Unis, y compris les dermatologues. Et parce que mai est le mois national de la sensibilisation au cancer de la peau, Avvo fait un don de 5 $ à la Melanoma Research Foundation pour chaque examen médical que vous laissez sur le site.
MYTHE: La crème solaire imperméable protège votre peau après avoir été dans l'eau.
VÉRITÉ: Tout simplement pas vrai. Il vous protégera lorsque vous serez dans l'eau, mais il est préférable de réappliquer après votre sortie car certains s'effaceront dans l'eau ou en vous essuyant avec une serviette.
MYTHE: Les produits chimiques contenus dans la crème solaire sont mauvais pour moi (et ne sont pas sans cruauté)
VÉRITÉ: Vous pouvez trouver des écrans solaires végétaliens qui ne contiennent pas de produits chimiques et qui ont également une large gamme de protection solaire (contre les rayons UVA et UVB). Les personnes ayant la peau sensible doivent rechercher des produits contenant de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane.
Plus végétalien mode de vie des astuces!
