Des disputes arrivent. Et avec les adolescents, cela peut arriver souvent. Pour récupérer et apprendre des conflits et des disputes, les parents doivent développer leur résilience et être prêts à aller de l'avant, continuer à communiquer et trouver des résolutions avec leurs les adolescents.
Récupération et résolution
Lorsque les adolescents explorent leur indépendance, ils se retrouvent souvent en conflit avec leurs parents, et inévitablement des disputes éclatent. Les deux parties doivent gérer les arguments avec maturité et apprendre à grandir et à avancer ensemble.
Pendant la dispute
Pendant toute dispute, les parents doivent faire de leur mieux pour rester aussi calmes et cool que possible, même si cela n'arrivera pas toujours.
"Crier ne sert à rien", déclare le psychologue et neuropsychologue Dr Raphael Wald de Palm Beach Psychology Associates. « Si vous avez du mal à ne pas crier lorsque vous disciplinez votre enfant, essayez de commencer à considérer la discipline comme une transaction commerciale. Les gens d'affaires efficaces comprennent que réprimander les gens est inefficace, car il est difficile pour l'autre partie d'entendre votre message. Assurez-vous de rester calme et même agité.
Il est important que les parents développent leur résilience lorsqu'ils traitent avec leurs enfants. Il va y avoir des moments - de nombreux moments - où vous ne vous entendez pas avec vos adolescents. Mais les arguments ne doivent pas endommager définitivement votre relation.
« Quand les choses s'échauffent, vous pouvez baisser la voix et dire « excusez-moi, je dois faire une pause » et vous rendre dans une autre pièce », explique Dr Kimberly Williams, Psi. ré. Si vous avez besoin de souffler, prenez-le.
Admettez vos erreurs
Pour se remettre d'une dispute, il est important que les parents admettent qu'ils ont fait des erreurs et assument la responsabilité de leurs actes.
"Après une dispute, acceptez la responsabilité, montrez la responsabilité et dites" je suis désolé "ou" j'ai fait une erreur "", explique Williams. "Si un parent veut toujours faire valoir un point, il peut dire:" Je m'excuse que mes émotions soient devenues incontrôlables. Il n'était pas convenable de répondre en criant. J'aimerais parler de cette situation avec vous calmement maintenant. Les adolescents vous respecteront pour leur demander pardon.
Laissez votre adolescent se rafraîchir
Vous avez probablement besoin d'une pause après une dispute, tout comme votre adolescent. Respectez ce fait et accordez-leur un délai de réflexion.
« Donnez à votre adolescent son espace après une dispute », dit Allison S. Baker, M.D., directeur du programme pour adolescents de ColumbiaDoctors Eastside. « Laissez-les se rafraîchir dans leur chambre même s'ils vous ont claqué la porte au nez. Plus tard dans la journée, revenez avec votre adolescent et dites-lui que vous aimeriez essayer de résoudre le problème. Communiquez-leur que vous reconnaissez le rôle que vous avez joué dans la dispute et que vous essayez vraiment de comprendre leur point de vue. Sachez que parfois dans ces situations, en tant que parent, il faut donner pour obtenir.
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