Vous pensez que la boisson énergisante contenant de la caféine est un remontant sain pour l'après-midi? Certains experts sont en désaccord et exhortent la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis à obliger les entreprises à apposer des étiquettes de mise en garde sur leurs boissons énergisantes. Apparemment, la teneur élevée en caféine des boissons peut présenter un risque grave pour la santé des consommateurs, en particulier pour les enfants et les jeunes adultes. Continuez à lire pour en savoir plus.
Plus de caféine par portion que le café
Un article de synthèse dans la revue Dépendance aux drogues et à l'alcool indique qu'une seule portion d'une boisson énergisante peut contenir jusqu'à 500 milligrammes de caféine - une quantité équivalente à 14 canettes de cola.
Les experts, de la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins à Baltimore, sont inquiets car la plupart des boissons énergisantes n'indiquent pas les niveaux de caféine sur leurs étiquettes. Certaines boissons énergisantes peuvent contenir 50 milligrammes tandis que d'autres en contiennent 10 fois plus. Pensez aux gens, en particulier aux enfants, qui boivent plus d'un par jour. Des doses élevées de caféine peuvent entraîner une intoxication à la caféine, caractérisée par des battements cardiaques, des palpitations, de la nervosité, de l'anxiété, agitation, insomnie, troubles gastro-intestinaux, tremblements, hyperactivité, agitation psychomotrice (agitation et stimulation) et, dans de rares cas, même la mort.
Les boissons énergisantes riches en caféine peuvent être une porte d'entrée vers la toxicomanie
Et ces Red Bull Vodkas? Une enquête de 2007 a indiqué que 27 pour cent des étudiants interrogés ont déclaré avoir préparé des cocktails de boissons énergisantes avec de l'alcool au moins une fois au cours du dernier mois.
Les chercheurs disent que le danger de mélanger des boissons énergisantes et de l'alcool est que vous êtes moins susceptible de percevoir votre niveau d'intoxication, ce qui vous expose à un plus grand risque de blessures liées à l'alcool.
En outre, les experts craignent que le fort effet stimulant fourni par les boissons énergisantes n'augmente le risque d'abus de stimulants sur ordonnance tels que les amphétamines et le méthylphénidate. Une étude de 2008 a montré que la consommation de boissons énergisantes prédisait de manière significative l'utilisation ultérieure de stimulants non médicaux sur ordonnance.
Les ventes de boissons énergisantes explosent
Malgré les effets secondaires négatifs de la surconsommation de caféine, les ventes de boissons énergisantes continuent de grimper, avec des ventes estimées à 5,4 milliards de dollars rien qu'aux États-Unis.
Les scientifiques de la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins s'inquiètent du marketing agressif des boissons énergisantes auprès des adolescents et des jeunes adultes. Les jeunes ont tendance à être naïfs en ce qui concerne l'impact négatif d'une consommation excessive de caféine – la plupart des gens ne savent même pas qu'une intoxication à la caféine est possible.
Les boissons énergisantes sont considérées comme des suppléments
Malheureusement, il ne semble pas que la FDA exigera de si tôt des étiquettes de mise en garde pour la santé. D'après un article de Actualités médicales Medscape, la FDA considère les boissons énergisantes comme des suppléments et les entreprises ne sont pas tenues par la loi de demander une approbation préalable à la commercialisation.
Donc, la responsabilité repose sur vous. Soyez conscient de votre consommation de boissons énergisantes et ne comptez pas sur les boissons contenant de la caféine pour vous maintenir en forme. Optez pour un sommeil suffisant, des repas et des collations sains réguliers et restez hydraté. Et si vous avez des enfants, contrôlez leur consommation de boissons énergisantes - vous ne voulez pas qu'ils finissent par une intoxication à la caféine ou le début d'une dépendance à la caféine.
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