Aujourd'hui, de plus en plus de jeunes adultes de 20 à 45 ans souffrent d'AVC invalidants. Près de six millions d'hospitalisations chaque année sont dues à des maladies cardiovasculaires. Santé les experts signalent une épidémie de diabète chez les enfants et les adolescents. Ces tendances alarmantes et d'autres sont le résultat d'une dure réalité: les deux tiers des adultes américains et un tiers des enfants américains sont en surpoids ou obèses.
L'obésité coûte cher
Ces statistiques impersonnelles deviennent vite personnelles quand on se rend compte que obésité joue un rôle important dans la mauvaise santé. L'obésité amincit également nos portefeuilles. Les dépenses de l'assurance-maladie privée depuis 1987 pour les problèmes médicaux liés à l'obésité ont décuplé.
L'avenir de la santé de notre pays
Nous nous inquiétons de ce que les statistiques présagent pour nous-mêmes et nos familles. Cette population en surpoids sera-t-elle de plus en plus sujette à des conditions médicales prévisibles induites par le mode de vie telles que le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et les maladies cardiaques? Peut-on inverser la tendance ?
Face à ce tsunami imminent de maladies et de dépenses, chacun de nous est obligé de faire sa part.
Chez Jamie Oliver Révolution alimentaire
Le chef Jamie Oliver fait sa part en s'efforçant de changer les habitudes alimentaires des écoliers de Huntington, en Virginie-Occidentale, dans son émission de télé-réalité hebdomadaire, Jamie Oliver's Révolution alimentaire. Jamie veut que nous soyons aussi indignés que lui que nos enfants en surpoids ne puissent pas espérer vivre aussi longtemps ou aussi bien que leurs parents.
Notre interview exclusive avec Jamie Oliver !
Une campagne pour une Amérique plus saine
L'American Public Health Association prend également l'initiative en déclarant Une Amérique en meilleure santé: une communauté à la fois comme thème de la Semaine nationale de la santé publique (du 5 au 11 avril).
Impliquez-vous dans votre propre communauté
Si vous avez les compétences et êtes prêt à devenir entrepreneur général, vous pouvez également jouer un rôle. Vous n'avez pas à attendre que Jamie Oliver intervienne dans votre ville. Au lieu de cela, vous pouvez commencer dès aujourd'hui à construire un événement communautaire qui changera la vie qui encouragera les individus à adopter des habitudes plus saines et, en tant que sous-produit, à perdre les kilos en trop. Dans le processus, vous vous ferez de nouveaux amis, formerez des partenariats avec des personnes de tous horizons et renforcerez l'unité de la communauté.
Graisse pour s'adapter aux programmes
En 2004, quelques-uns d'entre nous ont été les pionniers du concept de programmes communautaires de perte de poids en créant le Nevada County Meltdown, un programme de huit semaines au cours duquel plus d'un millier de voisins et amis ont perdu près de quatre tonnes de surplus poids. Les idées, les instructions et les exemples de formulaires sont saisis dans Le manuel de fusion Fat to Fit.
Le programme repose sur trois principes clés (FIT) :
- F: Concentrez-vous sur le plaisir. La création de l'événement doit être aussi amusante pour les organisateurs que pour les participants. Contribuer aux autres vous aidera à rester en contact avec votre vision, et l'expérience remontera le moral des participants.
- I: Innover et improviser. Chaque communauté et chaque individu est unique: une taille unique ne conviendra pas à tous. Pour obtenir un impact maximal, votre programme doit être pertinent, opportun et adapté à votre communauté, et le contenu doit répondre aux besoins particuliers des individus.
- T: Faites équipe. Tout le monde doit participer: experts médicaux, médias, aptitude clubs, marchés alimentaires, personnel hospitalier, employeurs, représentants du gouvernement, éducateurs, chefs religieux, employés et membres de la famille. L'objectif est de promouvoir le fitness à l'échelle de la communauté pour tous.
Organiser une intervention de groupe autour de ces trois principes pour promouvoir des modes de vie plus sains et un poids approprié implique l'éducation et le renforcement des compétences. Les dirigeants qui se lancent dans la création d'événements découvrent rapidement d'autres qui sont disposés et désireux de contribuer de leur talents et expertise vers un objectif commun: aider les membres de la communauté et les uns les autres à mener une vie plus saine.
Programmes communautaires de perte de poids
Au cours des dernières années, plus de 300 événements communautaires de perte de poids ont eu lieu dans des communautés à travers les États-Unis. Par exemple, Marge Delozier a organisé un programme communautaire de perte de poids au printemps 2010 à Lewistown, en Pennsylvanie. Alors que le projet en est à sa quatrième semaine, Marge déclare: « Nous sommes tous tellement excités. Cela a été un grand exercer en tirant les talents de toute la communauté. Si quelqu'un envisage de créer un événement, faites-le !
Nous sommes à un carrefour. Nous pouvons considérer l'obésité comme un programme extrêmement insoluble et jeter l'éponge. Ou, comme Marge Delozier, nous pouvons poser des gestes concrets et pratiques pour aider nos voisins et amis à adopter des modes de vie plus sains et à perdre ces kilos en trop.
Fais-le
Lorsque vous avancez de cette façon, je peux vous assurer que, tout comme l'a fait notre effondrement du comté du Nevada, votre les actions se répercuteront au-delà des frontières de votre communauté et toucheront la vie des gens d'une manière que vous n'aurez jamais savoir.
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