La façon la plus simple d'amener vos enfants à manger plus sainement est de rendre l'alimentation saine amusante. Faites preuve de créativité dans la façon dont vous présentez les fruits et les légumes et vous aurez rapidement une famille qui adore recevoir sa citation quotidienne d'aliments sains. Mieux encore, si vous recrutez vos enfants pour vous aider dans la cuisine avec des idées culinaires amusantes, vous leur enseignerez des compétences culinaires saines tout au long de leur vie. Un bon point de départ est de transformer les fruits en un paradis tropical comestible.
La façon la plus simple d'amener vos enfants à manger plus sainement est de rendre l'alimentation saine amusante. Faites preuve de créativité dans la façon dont vous présentez les fruits et les légumes et vous aurez rapidement une famille qui adore recevoir sa citation quotidienne d'aliments sains. Mieux encore, si vous recrutez vos enfants pour vous aider dans la cuisine avec des idées culinaires amusantes, vous leur enseignerez des compétences culinaires saines tout au long de leur vie. Un bon point de départ est de transformer les fruits en un paradis tropical comestible.
Salade tropicale fruitée amusante
Pour 4 personnes
Ingrédients:
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- 2 bananes, tranchées
- 2 kiwis, pelés, coupés en deux, tranchés
- 1/2 clémentine, pelée, segmentée
- 1 tranche d'ananas frais, coupé en forme de soleil
- 4 cerises fraîches avec les tiges attachées
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Instructions:
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- Sur une assiette, disposez les bananes pour former des troncs d'arbres.
- Des tranches de kiwi en éventail au sommet des bananes pour ressembler à la cime des palmiers.
- Placez des segments de clémentine à la base des bananes pour devenir une plage pour les arbres.
- Réglez le soleil d'ananas au-dessus des arbres.
- « Suspendre » les cerises aux feuilles de palmier kiwi.
- Sers immédiatement.
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