Thanksgiving n'est que le début de semaines chargées de nourriture et de boissons pour les fêtes. Nous sommes là pour vous aider à contrer le pudge typique des vacances en partageant ces applications de fitness totalement gratuites qui mettront le fitness à portée de main.
Thanksgiving n'est que le début de semaines chargées de nourriture et de boissons pour les fêtes. Nous sommes là pour vous aider à contrer le pudge typique des vacances en partageant ces applications de fitness totalement gratuites qui mettront le fitness à portée de main.
1. Challenge quotidien
Cette application de fitness pratique vous invite avec un e-mail chaque matin à 7 heures du matin avec un défi spécifique à relever dans les 24 heures. Certains défis sont axés sur la forme physique, tandis que d'autres se concentrent sur des domaines de bien-être comme la nutrition ou le soulagement du stress avec 5 minutes de méditation. Reconnaissant que les gens échouent souvent lorsqu'ils essaient de se fixer des objectifs ambitieux et irréalistes en matière de santé, Daily Challenge transforme le bien-être en petites actions réalisables. Donc, si rester en bonne santé pour les vacances semble écrasant avec tous les cocktails et réunions de famille à venir, essayez de faire une seule chose par jour pour garder votre esprit et votre corps sur la bonne voie.
2. Runkeeper
Frappez le trottoir ou montez le tapis de course avec cette application de course à pied, qui utilise la technologie GPS de l'iPhone pour suivre votre activité physique, vous donnant des résultats comparables à ceux d'une montre GPS coûteuse. Que vous couriez à l'intérieur ou à l'extérieur, l'application permet de suivre facilement la distance parcourue, le temps que cela a pris et le nombre de calories que vous avez brûlées. Relevez le défi de parcourir un peu de terrain pour brûler les calories de ces incontournables festins des Fêtes.
3. Fooducate
Laissez cette application de régime vous permettre de vous concentrer sur des choix alimentaires plus sains. L'application Fooducate comprend une technologie de numérisation de codes-barres qui vous permet de numériser le code-barres d'un produit à l'épicerie, consultez ses points forts nutritionnels et comparez les produits pour sélectionner des produits plus sains alternatives. Il vous aide également à identifier facilement l'excès de sel et les graisses trans délicates et constitue un excellent moyen de trouver des alternatives plus saines aux aliments de base de Thanksgiving, comme la tarte à la citrouille et la sauce !
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