Joyeuses fêtes ne devrait pas être une phrase dénuée de sens - vous devriez vraiment avoir un cœur rempli de joie pendant la saison des vacances. Mais tout ce sourire et ces rires peuvent signifier des rides plus profondes autour de vos yeux. Cela ne signifie pas que vous devez garder un visage de pierre pendant que tout le monde profite de la gaieté de la saison, cela signifie simplement prendre quelques précautions en matière de soins de la peau pour réduire l'apparence des ridules.
Joyeuses fêtes ne devrait pas être une phrase dénuée de sens - vous devriez vraiment avoir un cœur rempli de joie pendant la saison des vacances. Mais tout ce sourire et ces rires peuvent signifier des rides plus profondes autour de vos yeux. Cela ne signifie pas que vous devez garder un visage de pierre pendant que tout le monde profite de la gaieté de la saison, cela signifie simplement prendre quelques précautions en matière de soins de la peau pour réduire l'apparence des ridules.
Conseils pour garder le sourire avec moins de ridules
1. Dormez bien - et surélevé
Les rigueurs de la période des Fêtes vous mettent encore plus dans un besoin de repos. Donnez la priorité à 8 heures de sommeil par nuit et faites-en un sommeil réparateur en dormant la tête surélevée. Rembourrez votre oreiller ou surélevez-le légèrement avec un oreiller plus fin en dessous pour empêcher les fluides de s'écouler vers le bas plutôt que dans les mouchoirs en papier.
2. Renforcez votre alimentation avec des antioxydants et des graisses saines
Vous êtes ce que vous mangez et votre peau est le reflet de votre alimentation. Composez votre alimentation d'aliments riches en nutriments, tels que des fruits et légumes riches en antioxydants, pour réduire l'inflammation et favoriser un renouvellement cellulaire sain. Remplissez votre assiette de légumes verts à feuilles sombres, la source végétale de nutriments la plus concentrée, et d'agrumes, riches en vitamine C et autres antioxydants. En outre, optez pour des graisses saines, telles que l'avocat, l'huile d'olive et le lin, pour nourrir et repulper vos cellules.
3. Ne te frotte pas les yeux
Même si vous courez sur des vapeurs lorsque vous allez d'un rassemblement de vacances à un autre, évitez de vous frotter les yeux car cela étire et irrite la peau.
4. Soyez doux avec les soins de la peau
C'est vrai: toutes ces festivités de vacances peuvent nécessiter un démaquillage et un démaquillage répétés, alors n'hésitez pas à des produits de soin de la peau qui contiennent des ingrédients doux et non irritants qui baignent les cellules de votre peau de nutriments Ingrédients.
5. Stressez moins
Bien que le stress soit courant pendant les vacances, essayez de le minimiser ou de le gérer de manière à ne pas être en mode stress avant janvier. Donnez la priorité à l'exercice régulier, prenez rendez-vous pour un massage, dormez suffisamment et ne dites pas « oui » à chaque demande de vacances. Moins de stress dans votre vie signifie moins de stress sur votre visage.
Suite mode de vie végétalien des astuces!
