La prochaine fois que vous vous préparez à sortir, que ce soit pour le travail, un rendez-vous ou pour une soirée entre filles, prenez un moment et vérifiez votre sourire. Est-il aussi sain et blanc que vous le souhaitez ?
De plus en plus de femmes se posent cette question et trouvent que la réponse est « Non ». Avec la popularité croissante des émissions de relooking télévisées, les femmes se rendent compte qu'améliorer leur sourire peut avoir un effet dramatique sur l'amélioration de leur apparence, renforcer leur confiance en elles et changer leur la vie!
Prêt à changer le vôtre? Eh bien, prendre soin de vos blancs nacrés ne se résume pas à un simple brossage quotidien. C'est pourquoi nous vous donnons cinq conseils pour vous lancer sur la voie d'une santé bucco-dentaire optimale !
1. Le blanc cassé n'est pas votre couleur
Au fil du temps, des habitudes comme boire du café et des sodas ou fumer peuvent tacher l'émail de vos dents. Si vous pensez que boire avec une paille vous aidera à contourner vos dents, détrompez-vous - si vous pouvez goûter ce que vous buvez, c'est toucher vos dents. Même les pailles ne peuvent empêcher les sucres nocifs et les liquides tachants de faire leurs dégâts. Pour garder vos dents naturellement brillantes, limitez ou éliminez ces habitudes malsaines et n'oubliez pas de vous brosser les dents régulièrement.
2. Mettez votre corps au travail pour vous
Les boissons comme les boissons gazeuses, les jus de fruits et même votre boisson sportive préférée contiennent de grandes quantités de des acides nocifs qui érodent l'émail protecteur de vos dents, provoquant de graves, parfois irréversibles, dommage. La bonne nouvelle est que la meilleure défense contre ces acides nocifs est déjà dans votre bouche! La salive est la protection naturelle de votre corps pour les tissus buccaux durs et mous. Alors gardez votre bouche hydratée en buvant beaucoup d'eau - cela aide non seulement à stimuler votre métabolisme et à étancher votre soif, mais cela garde votre bouche humide pour que votre salive puisse faire son travail! Si vous devez prendre un soda ou une boisson pour sportifs, assurez-vous de mâcher un morceau de gomme ou de bonbon sans sucre par la suite pour faire fonctionner vos glandes salivaires.
3. Trouvez votre partenaire idéal
Faites très attention à la brosse à dents que vous choisissez. La plupart des dentistes recommandent d'utiliser une brosse à dents souple avec des extrémités de poils arrondies qui s'adaptent à la taille de votre bouche. N'oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les deux ou trois mois ou lorsque les poils semblent s'effilocher. Il existe également de très bonnes brosses à dents électriques sur le marché. Demandez à votre dentiste de vous recommander le modèle qui vous conviendrait le mieux.
4. Allez-y… Tirez la langue
Puisque vous vous brossez déjà les dents deux à trois fois par jour (c'est le cas, n'est-ce pas ?), pourquoi ne pas ajouter une étape supplémentaire qui vous fera sourire en toute confiance? «Beaucoup de gens ne réalisent pas les avantages de se brosser régulièrement la langue», explique le Dr Louis Malcmacher, dentiste familial de Bay Village, Ohio. « Que vous vous brossiez la langue avec une brosse à dents ou un instrument de nettoyage de la langue spécialement conçu, les deux les options réduiront les niveaux de bactéries dans votre bouche et, à leur tour, retiendront votre respiration plus frais."
5. Faites de votre dentiste votre nouveau meilleur ami
Les avancées passionnantes de la technologie dentaire amènent de plus en plus de femmes au cabinet dentaire à la recherche de ce « sourire hollywoodien ». Lors de votre prochain rendez-vous, votre dentiste pourra vous dire tout sur les dernières nouveautés en matière de blanchiment: le blanchiment au bureau et au laser peut être effectué en 30 minutes à une heure, tandis que les gouttières à domicile sont adaptées à votre bouche et peuvent être utilisées encore et encore de nouveau. Certains dentistes recommandent même des dentifrices et des bandes blanchissantes en vente libre.
Tout le monde n'est pas candidat à chaque type de procédure de blanchiment, alors assurez-vous de consulter votre dentiste pour savoir quelle option vous convient. Et rappelez-vous, vous ne pouvez pas juger une dent par sa couleur! Seul votre dentiste peut voir les premiers stades de la carie dentaire, alors planifiez une visite au moins deux fois par an pour vous assurer que votre sourire dure toute une vie. Si vous n'avez pas encore de dentiste et que vous aimeriez en trouver un dans votre région, appelez le 1-800-DENTIST, le service national gratuit de référence dentaire. qui fournit un service client personnalisé pour vous mettre en contact avec un dentiste qui peut répondre à vos besoins individuels en matière de santé bucco-dentaire et éventuellement changer votre la vie!
Essayez ces conseils et la prochaine fois que vous sortirez, vous porterez le nouvel accessoire le plus tendance: un beau sourire en bonne santé !
