Juste au moment où je pense avoir compris ce qui déclenche mon SCI, une série d'attaques se produit. Comme si un régime restrictif n'était pas assez compliqué, il semble qu'il y ait beaucoup plus à contrôler cette condition que le régime seul.
Lors de ma dernière attaque, j'étais avec mes enfants à leur cours de taekwondo et je prenais un café décaféiné en les attendant. C'est tout. Pas de nourriture, rien. Dès que nous avons commencé à quitter le bâtiment, la douleur a commencé. C'est une douleur saisissante et qui me trouve plié en deux et incapable de me tenir droit. En d'autres termes, j'ai l'impression que quelqu'un essaie de nouer mes intestins. J'étais à un pas d'être malade, de m'évanouir, d'avoir besoin d'appeler un médecin - je n'étais pas sûr. Essayer de prétendre à vos enfants que vous n'êtes pas si mauvais que ça et que tout ira bien dans une minute est difficile, surtout lorsque vous êtes inquiet. Tout ce que je pouvais penser était "qu'est-ce qui a causé cette attaque?"
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Les attaques du SCI peuvent surgir de nulle part et vous faire perdre pied. Je pensais avoir le mien sous contrôle mais le problème c'est qu'avec IBS ce n'est jamais aussi simple. Il n'y a pas « une seule chose » que vous puissiez blâmer et cela rend le traitement d'autant plus difficile. Était-ce le café? Serait-ce le stress? Je n'avais pas bien mangé depuis l'heure du déjeuner et j'ai donc pris le café à jeun. J'ai découvert qu'avoir l'estomac vide pendant trop longtemps déclenche également des attaques. Manger peu et souvent est mieux pour moi. Si je sors pour un repas le soir et que je n'ai pas de collation avant de sortir, j'aurai de gros ennuis.
Au fil des années, j'ai appris à connaître mes principaux déclencheurs. L'un est le groupe alimentaire des solanacées (pommes de terre, tomates, aubergines, poivrons). Découvrir que vous êtes allergique aux tomates en faisant gonfler votre lèvre comme un implant de collagène qui a mal tourné est un moyen de le découvrir; encore mieux lorsque vous avez un deuxième rendez-vous avec votre nouveau petit ami (qui se trouve être mon mari maintenant, donc ce n'était pas aussi grave qu'il y paraissait). C'était il y a près de 20 ans, mais je n'ai abandonné le reste des morelles qu'il y a environ trois ans. Je veux dire, qu'est-ce qu'une salade sans tomates ni poivrons? Il m'a fallu un certain temps pour m'adapter à une vie sans ces aliments, mais, parallèlement à un régime pauvre en sucre et principalement sans gluten et sans lactose, mes symptômes sont gérables. Je prends aussi un probiotique de bonne qualité tous les jours.
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Après qu'un ami m'a proposé de ramener mes enfants à la maison ce jour-là, j'ai pu m'allonger et laisser les spasmes s'atténuer. Il n'y a vraiment rien d'autre que vous puissiez faire parce que se déplacer ne fait qu'empirer les choses. Ai-je appris ma leçon? Oui, bien sûr, mais cela ne veut pas dire que je peux m'empêcher d'être stressé ou de me précipiter. Au lieu de cela, je dois m'assurer de prendre soin de moi en mangeant régulièrement et en prenant quelques nuits tôt pour recharger les batteries.
Et si mes symptômes ne se calment pas une fois la folie arrêtée je vais devoir chercher d'autres potentiels causes mais, pour l'instant, je croise les doigts pour savoir pourquoi flambée. Parce que s'il y a une chose que j'ai apprise sur le SCI, c'est qu'il faut être vigilant, écouter son corps et s'adapter au fur et à mesure que les circonstances changent.
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