Les enfants ne peuvent pas attendre l'été. Cependant, avec les vacances scolaires, le temps chaud et les sports de plein air, les parents ont une dose supplémentaire de responsabilité. Les blessures non intentionnelles sont la principale cause de décès chez les enfants âgés de 1 à 14 ans aux États-Unis. Healthcare of Atlanta conseille aux adultes de prendre des précautions pour que leurs enfants puissent passer un été amusant et en toute sécurité vacances.
Sagesse de l'eau: une surveillance constante est la clé
La noyade est la deuxième cause de décès non intentionnel chez les enfants de 14 ans et moins, entraînant la mort de près de 900 enfants chaque année. La plupart se produisent dans les piscines, mais les lacs, les rivières et les océans peuvent également être dangereux. Les enfants qui jouent dans des plans d'eau plus petits, tels que les pataugeoires, les baignoires, les seaux, les toilettes, les spas et les bains à remous doivent également être surveillés.
Children’s s’associe pour encourager les parents à devenir des « Water Watchers » cet été. Bien que de nombreux parents soient à proximité lorsque leurs enfants sont dans ou autour de l'eau, la plupart ne consacrent pas 100 % de leur attention à la supervision des récréations. Des recherches récentes de Johnson & Johnson montrent que 88 pour cent des enfants qui se sont noyés étaient mineurs surveillance et que les parents sont trop confiants quant à la sécurité et aux capacités de leurs enfants l'eau. Parce que la noyade peut se produire silencieusement et en quelques secondes, au moins un parent ou un adulte devrait être toujours un « observateur de l'eau » entièrement concentré, dédié à la surveillance des enfants jouant dans le l'eau.
En plus d'une surveillance constante, les parents doivent également garder à l'esprit ce qui suit sécurité de l'eau des astuces:
- Pratiquez la « supervision tactile » en gardant les enfants à portée raisonnable à tout moment.
- Il est particulièrement important de garder les enfants dans les sièges et anneaux de bain pour bébé à portée de main. Parce que les noyades se produisent souvent en silence, la « supervision tactile » peut sauver des vies.
- Ne soyez pas trop confiant quant aux capacités de natation de votre enfant, même s'il a suivi des cours de natation.
- Sachez quels amis et voisins de votre enfant ont des piscines. Assurez-vous que votre enfant sera constamment supervisé par un adulte lors de sa visite.
- Dites aux enfants de ne jamais courir, pousser ou sauter sur les autres autour de l'eau.
- Éliminez tous les risques potentiels de noyade tels que les seaux vides, les grands conteneurs et les pataugeoires. Gardez les couvercles des toilettes fermés et utilisez les serrures des toilettes.
- Assurez-vous que les enfants nagent uniquement dans les zones sûres désignées des rivières, des lacs et des océans. Équipez les enfants d'un dispositif de sécurité personnelle approuvé par la Garde côtière américaine autour des océans, des rivières, des lacs ou lors de la pratique de sports nautiques. Les « ailes d'eau » ou les tubes gonflables ne remplacent pas les gilets de sauvetage. La loi géorgienne exige que les enfants de moins de 10 ans portent un vêtement de flottaison de taille appropriée lorsqu'ils sont à bord d'un bateau ou d'une motomarine.
- Installez une clôture à quatre côtés d'au moins cinq pieds de haut qui entoure complètement toutes les piscines, spas, bains à remous et bains à remous pour empêcher l'accès direct depuis la maison ou la cour. Assurez-vous que la clôture est munie de barrières à fermeture et à verrouillage automatiques.
- Gardez l'équipement de sauvetage, un téléphone et des numéros d'urgence près de la piscine.
- Apprenez aux enfants à ne jamais plonger dans une rivière, un lac, un océan ou une eau à moins de neuf pieds de profondeur.
- Ne laissez jamais des enfants de 14 ans et moins conduire une motomarine.
Sécurité au soleil: évitez les courbatures et les brûlures inutiles
Maintenant que le temps chaud est au rendez-vous, les enfants sont impatients de profiter des activités de plein air. Malheureusement, une exposition excessive au soleil peut causer des souffrances et même des dommages permanents si les précautions adéquates ne sont pas prises.
- Appliquez un écran solaire spécialement conçu pour les enfants avec un FPS d'au moins 15. Pendant la baignade, les enfants doivent porter un écran solaire imperméable. L'écran solaire doit être réappliqué toutes les 90 minutes ou selon les instructions.
- Équipez les enfants d'un chapeau à large bord et de lunettes de soleil avec une protection UV à 100 %.
- Même lorsque des précautions sont prises, il est préférable de minimiser la quantité d'exposition au soleil pendant les heures de pointe de 10 h à 16 h.
Précautions alors que les sports d'été s'échauffent
Faire du sport par temps chaud peut être agréable, mais parfois dangereux. Chaque année, de jeunes athlètes meurent de maladies liées à la chaleur. Avec leurs uniformes lourds et leurs entraînements intenses, les joueurs de football sont particulièrement vulnérables. Les enfants en surpoids ou déformés, ainsi que ceux qui sont nouveaux dans un climat chaud, sont également à risque de maladies liées à la chaleur. De plus, les enfants qui ont souffert d'une maladie liée à la chaleur dans le passé ou qui prennent actuellement un rhume ou les médicaments contre les allergies ou certains traitements pour le trouble déficitaire de l'attention (TDA) doivent être soigneusement surveillé.
La gravité des blessures causées par la chaleur va des crampes de chaleur légères au coup de chaleur et même à la mort. Le coup de chaleur est la troisième cause la plus fréquente de décès lié à l'exercice chez les athlètes du secondaire aux États-Unis. Mais il y a un fait important à retenir: les maladies liées à la chaleur sont évitables.
L'hydratation est l'un des facteurs clés pour éviter les maladies causées par la chaleur. Les parents peuvent utiliser les conseils suivants pour prévenir la déshydratation et identifier les signes:
- Ne comptez jamais sur la soif. La soif est un mauvais indicateur de l'hydratation du corps. Lorsqu'un jeune athlète commence à avoir soif, il se peut qu'il soit déjà déshydraté.
- Préhydrater. Trente minutes avant l'activité, faites boire votre enfant jusqu'à ce qu'il n'ait plus soif, plus huit onces supplémentaires. Les enfants pesant moins de 90 livres devraient boire cinq onces toutes les 20 minutes d'activité. Les enfants pesant plus de 90 livres devraient boire huit onces toutes les 20 minutes.
- Choisissez la bonne boisson. L'eau est préférable si l'activité dure une heure ou moins. Pour les activités de plus d'une heure, les enfants doivent boire un liquide contenant des glucides (sucre) et des électrolytes. Des boissons comme Gatorade et Powerade ont été spécialement conçues pour la réhydratation pendant l'exercice et contiennent la bonne quantité de glucides. Les liquides comme les jus de fruits et les sodas contiennent trop de sucre et peuvent provoquer des crampes.
- Buvez-le, ne le versez pas. Votre enfant peut penser que verser de l'eau froide sur sa tête ou son visage est agréable, mais cela ne le rendra pas plus hydraté.
De plus, les parents devraient tenir compte de ces conseils d'entraînement pendant les mois chauds:
- Programmez des séances d'entraînement pour les moments les plus frais de la journée.
- Laissez aux enfants en surpoids ou déformés le temps de s'adapter à la chaleur.
- Prévoyez des pauses d'eau et de repos toutes les 30 minutes pendant les activités. Pendant ces pauses, demandez aux enfants de boire des liquides. Cela donne également à l'entraîneur ou à l'entraîneur une chance de surveiller les athlètes.
- Ayez de l'ombre, de la glace et une piscine pour enfants à disposition pour un traitement d'urgence et un refroidissement rapide
- Les athlètes doivent porter des chapeaux à bords et des vêtements de couleur claire et respirants, si possible.
- Les parents d'enfants asthmatiques doivent surveiller étroitement leurs enfants. L'exercice est souvent un déclencheur d'attaques, et la qualité de l'air extérieur peut également être un facteur.
Enfants dans les voitures chaudes: toute durée est trop longue
Chaque année, des millions de parents terrifiés entendent les histoires d'enfants qui ont été laissés dans une voiture pendant l'été, entraînant trop souvent des maladies graves et même la mort. Malheureusement, toutes ces tragédies étaient évitables à 100 pour cent. Les parents peuvent éviter une telle tragédie en se rappelant quelques règles simples.
- Les températures à l'intérieur d'une voiture augmentent à un rythme alarmant pendant l'été, même lorsqu'il ne fait que modérément chaud à l'extérieur.
- Ne laissez jamais un enfant dans une voiture sans surveillance pendant un certain temps, même avec les vitres baissées.
- Vérifiez que tous les enfants sortent du véhicule lorsque vous atteignez votre destination.
- Avant d'attacher vos enfants, vérifiez la température de la surface du siège de sécurité pour enfants et des boucles de ceinture de sécurité pour éviter les brûlures ou l'inconfort involontaires.
Faites particulièrement attention à ce que les nourrissons endormis ne soient pas oubliés
L'été ne devrait pas être une période effrayante, mais il ne devrait pas non plus être passé à l'hôpital. En prenant quelques mesures supplémentaires, les parents peuvent s'assurer que plus de temps est passé au bord de la piscine qu'au chevet cet été.
Fourni par Children's Healthcare d'Atlanta
À propos des soins de santé pour enfants d'Atlanta
Children's Healthcare of Atlanta, l'un des principaux systèmes de soins de santé pédiatriques du pays, est heureux d'offrir des conseils d'été aux parents et à leurs enfants. Cliquez sur le lien pour plus d'information. Des experts en pédiatrie sont également disponibles pour des entretiens sur ces sujets, ainsi que sur d'autres problèmes de santé pédiatrique. Veuillez contacter le téléavertisseur des médias pour enfants 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au 404-570-9717 pour joindre immédiatement un représentant des relations publiques. Children's est un organisme à but non lucratif qui bénéficie du généreux soutien philanthropique et bénévole de notre communauté. Exploitant trois hôpitaux avec plus d'un demi-million de visites de patients par an, Children's est reconnu pour excellence dans les services de cancérologie, cardiaques, néonatals, orthopédiques et de transplantation, ainsi que de nombreux autres services pédiatriques spécialités. Visitez notre site Internet à www.choa.org ou appelez le 404-250-KIDS pour en savoir plus sur Children's Healthcare of Atlanta.
