Madison Holleran semblait avoir tout ensemble. Si vous l'avez parcourue Instagram compte, vous auriez vu un étudiant heureux, athlétique, beau et populaire. Vous n'auriez pas soupçonné qu'elle se débattait énormément. En janvier de l'année dernière, elle a sauté du neuvième étage d'un parking. L'histoire de Madison s'est terminée tragiquement, mais ce n'est pas si différent de beaucoup d'entre nous qui partageons les meilleurs morceaux de notre vie sur les réseaux sociaux sans jamais vraiment révéler ce qui se passe vraiment dans nos vies.
Dans notre effort constant pour présenter les meilleures versions de nous-mêmes, les médias sociaux n'ont fait qu'aggraver l'envie de créer ces façades de nos vies, même si nous ne le faisons pas intentionnellement.
La photo ci-dessus a été prise le jour des funérailles de ma grand-mère lors de la réception chez elle. Ce qui semblait être un moment amusant avec du vin et des bébés était vraiment l'un des jours les plus difficiles de ma vie. Je me souviens avoir traversé l'épicerie le lendemain de sa mort, dans la brume. J'étais épuisé mentalement et physiquement, venant de voir ma grand-mère, mon inspiration, mon rocher, prendre son dernier souffle moins de 24 heures plus tôt. En passant devant des gens, me sentant complètement brisé, je n'ai pas pu m'empêcher de penser au nombre de personnes que je croise quotidiennement et qui sont confrontées à une lutte interne dont je ne sais rien.
L'histoire de Madison est déchirante, mais ce n'est pas une anomalie. La stigmatisation derrière santé mentale et la pression constante pour suivre les Jones sur les réseaux sociaux peut avoir des conséquences néfastes. Même si ce que nous publions ne masque pas un problème de santé mentale, il est important de reconnaître que cela ne donne pas non plus une image complète de la réalité. Plus nous séparons les médias sociaux de la réalité, plus il sera facile de reconnaître les signes qui nous disent que quelque chose pourrait ne pas aller chez une personne aux prises avec un problème de santé mentale.
Suite:La mort d'un adolescent ouvre les yeux sur les médias sociaux
ESPN a présenté l'histoire de Madison et a demandé aux gens de partager la réalité derrière certains de leurs messages en utilisant le hashtag #Vie non filtrée. J'ai demandé aux membres de l'équipe SheKnows de partager leurs moments non filtrés dans le but d'aider à mettre fin à la stigmatisation des admettre que tout n'est pas OK, tout le temps, et prouver que tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux n'est pas ce qu'il est semble.
Une saison difficile
Ceci a été posté deux jours après que j'ai dû subir une intervention chirurgicale inattendue. J'étais tellement stressé, misérable, dans une douleur incroyable et ressentant toujours les effets de l'anesthésique. Qu'est-ce que je faisais sur Instagram? Peut-être que j'étais heureux à ce moment-là? Mon meilleur ami a volé de l'Alabama à Phoenix pour s'occuper de moi parce que je n'avais personne ici. Il essayait de me remonter le moral, alors il m'a emmené acheter un arbre et l'a même installé. Je n'ai fini par obtenir que deux ornements et je n'ai même pas vraiment célébré Noël. J'ai dormi à travers ça. — Nan, rédactrice internationale
Des vacances pas si parfaites
Cela a été posté sur mon mur Instagram et Facebook avec un seul mot: "Parfait". Et pendant que mes enfants avaient un bon moment, j'étais sur le rivage, me sentant mort et j'ai été admis à l'hôpital pour une pneumonie deux jours plus tard. — Julie, rédactrice adjointe, Parenting, Home & Living
Répartition des vacances
Cela a été pris lors d'un voyage particulier à New York, qui, pour une raison mystérieuse, m'a envoyé dans une grave crise de quart de vie. Je voyageais seul et un soir j'essayais d'ouvrir une bouteille de vin dans mon appartement location, je me suis rendu compte que je n'avais pas de tire-bouchon et j'essayais tout pour l'ouvrir avec un couteau et autre des trucs. La frustration a déclenché la montée de tous mes autres stress - je me suis effondré et j'ai essentiellement passé les 48 heures suivantes à réévaluer totalement ma vie. — Catherine, rédactrice en chef, Beauté, amour et santé
Un anniversaire difficile
J'ai posté ça le matin de mon anniversaire. Non seulement c'était mon anniversaire, mais c'était aussi le cinquième anniversaire de mon chat, Punky, décédé subitement au milieu de la nuit. (Oui, mon chat est mort à l'improviste le jour de mon anniversaire.) Le chat que nous avions adopté après le décès de Punky était maintenant de retour chez le vétérinaire où nous l'avons adopté. Jack avait un cancer rare dans son conduit auditif et devait, le jour de mon anniversaire, se faire enlever tout le conduit auditif, le laissant sourd d'une oreille. Après avoir déposé Jack, je me suis promené sans but dans la ville le cœur lourd. J'avais beaucoup à l'esprit. J'étais seule, mon mari était en voyage d'affaires et je ne savais pas si mon chat irait bien. Je suis passé chez Tiffany et j'ai pris une photo de l'extérieur dans toute sa splendeur chatoyante. Tout ira bien, si mon Instagram le dit. Droit? — Tiffany, éditrice de photos
Plus à l'histoire
J'ai sous-titré ceci: "Arizona rentre à la maison." Je rentrais d'un vide-grenier chez ma mère. Elle venait de mourir, et ma tante et moi essayions de vendre autant de choses dans sa maison pendant le week-end que nous le pouvions. Mon sentiment d'appartenance avait été complètement détruit. Mais je n'ai pas dit ça. — Colleen, Éditeur de contenu d'animaux et de contenu sponsorisé
Une période difficile dans la vie
J'ai pris cette photo pendant ma pause déjeuner il y a plusieurs années. Je travaillais dans un travail que je détestais et je venais de mettre fin à une relation de six ans avec ma chérie du lycée. Ma seule échappatoire était ma courte pause déjeuner de 60 minutes que j'ai passée au parc. La vérité est qu'il m'a fallu plus de trois mois pour terminer ce livre, car tout ce que je voulais vraiment faire était de m'allonger dans l'herbe et de fermer les yeux. — Natalie, rédactrice en chef, Experts Among Us
En savoir plus sur la santé mentale
Le camarade de classe de mon fils s'est suicidé, et c'est ainsi que nous l'avons géré
La contagion du suicide peut avoir un impact sur votre adolescent sans même que vous vous en rendiez compte
5 choses à ne pas dire à une personne atteinte de trouble bipolaire
