L'arrivée du printemps s'accompagne d'une exposition plus fréquente aux rayons nocifs du soleil. Ne laissez pas le temps chaud vous exposer à un risque accru de cancer de la peau. Réduisez vos chances de développer cette maladie effrayante à l'aide de ce guide simple.
La prévention
Contrairement à de nombreuses autres formes de cancer, le cancer de la peau est beaucoup plus lié à des facteurs externes qu'à l'hérédité. Rien n'affecte autant vos chances de développer la maladie que l'exposition au soleil. Bien que certaines caractéristiques, telles qu'une peau pâle, des taches de rousseur et des cheveux roux ou blonds, puissent indiquer qu'une personne est plus enclin à développer la maladie, il ou elle peut réduire considérablement ces risques en limitant le temps passé dans le soleil. Ce sont les zones du corps qui sont exposées aux rayons du soleil pendant de nombreuses années, comme les bras, les épaules, le visage et le cuir chevelu, qui sont les plus à risque.
Alors comment faire pour diminuer ses chances de développer cette maladie? Porter un écran solaire avec un FPS 30 ou plus quotidiennement pendant les mois chauds est un bon point de départ. Si vous savez que vous resterez dehors pendant une période prolongée, essayez de vous couvrir le plus possible. Les chemises à manches longues, les robes longues, les chapeaux et les lunettes de soleil sont vos meilleurs amis. Si vous voulez vraiment montrer un peu de peau, assurez-vous de bien appliquer la crème solaire et réappliquez toutes les deux heures.
Détection
Le moyen le plus efficace de détecter le cancer de la peau à ses débuts est de vérifier régulièrement vos grains de beauté. Lorsque vous le faites, suivez le format simple de A-B-C-D-E.
A est pour asymétrique, ce qui signifie que la taupe n'a pas la même forme si elle est divisée en son milieu et repliée sur elle-même. B indique la frontière. Regardez si le contour de la taupe est irrégulier. C représente la couleur. Il est important de noter les changements de teinte au sein même du grain de beauté, tels que des taches sombres ou des taches claires. D est pour le diamètre. Surveillez si le grain de beauté mesure plus de 6 millimètres. E est pour deux éléments: l'agrandissement et l'élévation. Vérifiez régulièrement votre grain de beauté pour voir s'il dépasse le niveau naturel de la peau et examinez s'il grossit.
Il est important de noter qu'un grain de beauté avec l'un de ces traits n'indique pas immédiatement un cancer. C'est lorsqu'un grain de beauté commence à présenter plusieurs de ces caractéristiques que cela peut être inquiétant. Mais vous n'avez pas à vous soucier de prendre cette décision par vous-même. Si vous avez un grain de beauté qui semble correspondre à certaines des qualités A-B-C-D-E, demandez à votre médecin d'y jeter un coup d'œil. Et pour augmenter les chances de détection précoce, assurez-vous de planifier un examen médical annuel avec votre médecin de famille afin qu'il puisse examiner tous les grains de beauté que vous avez pour vous assurer qu'ils sont normaux.
Et le plus important, en cas de doute, demandez! Il n'y a rien à gagner en ignorant une anomalie cutanée potentiellement dangereuse, alors n'ayez pas peur de demander conseil à un professionnel de la santé. Cela garantira votre santé et votre bien-être mental.
plus sur votre santé
Vaccin contre le VPH: recommandé pour les garçons au Canada
Protéger vos filles: les avantages et les inconvénients du vaccin contre le VPH
Les clés de la santé de la vessie
