Quand tu n'as pas le temps de t'asseoir déjeuner avant le travail, essayez-les rapidement et facilement végétalienrecettes de petit déjeuner. Vous pouvez les préparer en quelques minutes et les manger en sortant.
Lorsque vous n'avez pas le temps de prendre un petit-déjeuner assis avant le travail, essayez ces petit déjeuner végétalienrecettes. Vous pouvez les préparer en quelques minutes et les manger en sortant.
Idées de petit-déjeuner végétalien au travail
Smoothie végétalien aux fruits
Dans un mélangeur, réduire en purée 6 onces de yaourt à base de soja ou de noix de coco, 1 tasse de baies congelées, 1 cuillère à soupe de beurre d'amande et 1/4 tasse de lait de soja ou de noix de coco. Versez dans une tasse à emporter et prenez la route.
Wrap de salsa au tofu brouillé
Faites cuire du tofu émietté avec vos assaisonnements préférés et roulez-le dans une tortilla de grains entiers avec de la salsa. Placer dans un sac à lunch réutilisable et manger sur le chemin du travail.
Sandwich au beurre de cacahuète et gaufres aux fruits
Mettez quelques gaufres à grains entiers surgelées dans le grille-pain, enduisez un côté de chacune de beurre de cacahuète et de purée de banane, collez-les ensemble et c'est parti.
Muffin anglais aux épinards et fromage végétalien
Pour un petit-déjeuner végétalien savoureux, superposez des épinards et votre fromage végétalien préféré dans un muffin anglais à grains entiers légèrement grillé juste avant de sortir.
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