Personne ne s'attend à ce qu'un régime les conduise à la folie, mais c'est exactement ce qui m'est arrivé il y a trois ans. J'avais 22 ans, je terminais ma dernière année d'université et je développais progressivement la maladie mentale la plus importante de ma vie. Alors que je perdais continuellement du poids et que je me sentais impuissant à arrêter, je me suis demandé: « Comment quelque chose d'aussi anodin qu'un régime me faire perdre la tête? Je me sentais abasourdi, comme si j'avais été aveuglé par cette affliction que personne ne comprenait et surtout pas moi.
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J'avais lutté avec mon poids pendant toute ma vie d'adulte et d'adolescent, et à l'automne de ma dernière année, j'ai décidé que ça suffisait. J'ai téléchargé une application populaire de comptage de calories et j'ai commencé à suivre mon apport calorique et à faire de l'exercice modérément. Au début, mon régime me semblait assez innocent, mais la nature désinvolte de mon régime a cédé la place à une intensité effrayante au fil du temps.
Je suis devenu beaucoup plus méticuleux lorsque je comptais les calories et mes séances d'entraînement duraient des heures. J'ai commencé à remarquer de petits signes que ma santé déclinait, mais je me sentais impuissant à l'arrêter. Mes cheveux ont commencé à tomber, ma sensibilité au froid s'est intensifiée et j'ai perdu mon cycle menstruel, mais j'étais incapable de comprendre à quelle vitesse je perdais mon emprise sur la réalité.
Le déclin de ma santé mentale qui a suivi m'a terrifié au plus profond de moi. Rien ne se compare au sentiment de devenir lentement fou, et c'est exactement ce que je ressentais. Les pensées que j'avais n'avaient plus de sens. J'ai commencé à penser qu'un café au lait me ferait monter une taille de pantalon. Je craignais les calories absorbées par le chewing-gum. J'ai commencé à croire que chaque calorie comptait et que je pouvais calculer ma consommation et mes dépenses au dixième de calorie.
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Au pire, je pesais chaque morceau de nourriture que je mangeais, refusant de mâcher plus de cinq morceaux de gomme par jour et regardant mon corps s'arrêter. J'étais devenu déprimé, anxieux et irritable, et je me reconnaissais à peine. La fille drôle et vibrante qui aurait dû profiter de sa dernière année d'université avait été remplacée par la simple coquille d'une personne. C'est alors que j'ai atteint un point de rupture, et j'ai décidé de demander de l'aide dans l'intérêt de ma survie.
Anorexie est une maladie mentale fascinante en raison de sa composante physique importante. Un corps affamé ne peut pas penser clairement, et ma maladie mentale n'a pas commencé à se dissiper jusqu'à ce que mon cerveau puisse commencer à se guérir. Même après que le corps et le cerveau ont été nourris, il faut du temps et un travail acharné pour défaire les mensonges que nous commençons croire quand notre corps est affamé et que nos décisions sont entièrement prises à partir d'un lieu de maladie. Le processus de récupération est long et ardu, mais il est tout à fait possible.
Trois ans plus tard, j'ai toujours du mal à me débarrasser de toutes mes pensées désordonnées, mais j'ai réussi à me construire une vie merveilleuse qui vaut vraiment la peine d'être vécue. Bien que la maladie mentale puisse être quelque chose avec laquelle je lutte depuis un certain temps, je ne veux pas la laisser m'empêcher de vivre la vie que je veux. Avec de la détermination, des soutiens solides et une ouverture au changement, je crois que tout le monde peut créer et vivre une vie qui apporte de la joie.
Avant de vivre moi-même cette terrifiante réalité, je n'aurais jamais imaginé que c'était possible. J'étais un excellent étudiant poursuivant un diplôme en travail social. J'avais un groupe d'amis fantastique et je pensais que la maladie mentale grave n'était pas quelque chose qui m'affecterait directement. Pourtant, malgré tout cela, je me suis retrouvé aux prises avec un trouble de l'alimentation qui m'a rendu complètement fou.
Je réalise maintenant que n'importe qui, à n'importe quel moment, peut souffrir d'une maladie mentale. Heureusement, j'ai aussi appris que le rétablissement d'un trouble de l'alimentation peut être une réalité et que il est possible de se libérer de la stigmatisation de la maladie mentale et de vivre une vie épanouie malgré ce.
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