Il y a quelques choses que chaque patient doit faire avant de se nettoyer pour réduire la douleur et l'inconfort.
1. Prenez de l'ibuprofène avant et après votre rendez-vous
Si vous avez beaucoup de plaque et l'accumulation de tartre, vos gencives peuvent gonfler en réponse à un nettoyage. Prendre environ 600 à 800 mg d'ibuprofène une heure avant votre nettoyage et de nouveau six heures après votre nettoyage peut réduire la réaction inflammatoire et réduire cette sensation douloureuse dans vos gencives.
2. Devenir engourdi
Demandez à l'hygiéniste de vous engourdir pour le nettoyage, comme vous le feriez pour un remplissage. Dans mon bureau, nous appliquons également une anesthésie topique sur la zone à nettoyer, ce qui fonctionne bien pour de nombreuses personnes.
3. Changer de dentifrice
Lorsque les dents s'usent avec l'âge, boissons acides ou récession gingivale, les parties internes les plus sensibles de la dent sont exposées. La partie interne de la dent, appelée racine, est souvent sensible au chaud, au froid et au sucré. UNE dentifrice désensibilisant qui contient du nitrate de potassium peut réduire la sensibilité des racines. Le nitrate de potassium agit en pénétrant dans les tubules de la dent et en bloquant les signaux nerveux de la douleur. J'utilise Sensodyne Pro Enamel car j'ai une récession gingivale.
4. Faites tout votre possible pour arrêter la récession gingivale
Le dentifrice désensibilisant n'est pas une panacée. Votre meilleur pari est de prendre soin de vos gencives en empêchant la récession, qui se produit chaque fois que vos gencives réagissent à l'accumulation de plaque et de tartre. Nettoyez régulièrement les dents, ce qui élimine la plaque et le tartre, et évitez l'accumulation entre les rendez-vous en utilisant la soie dentaire et le brossage. Demandez à votre hygiéniste une lecture de poche, qui est essentiellement une mesure de l'ampleur de la récession gingivale dont vous souffrez. Faites tout votre possible pour garder votre poche à l'endroit où elle se trouve et pour ne pas aller plus loin !
Chaque fois que je regarde un film où il y a une scène avec quelqu'un qui se brosse les dents, je grince des dents. La plupart des gens se brossent les dents comme les acteurs de films, ce qui est beaucoup trop difficile. Un tel brossage use les dents plus rapidement, les rendant plus sensibles et sujettes à la récession gingivale, aux maladies des gencives et aux caries. Améliorez votre technique, soyez très doux et procurez-vous une nouvelle brosse à dents toutes les quatre à six semaines. Non, ce n'est pas un complot pour vous faire acheter plus de brosses à dents - plus longtemps et les poils s'usent et deviennent tranchants et dangereux pour l'émail.
7. Passer à une brosse à dents électrique
Les brosses à dents électriques nettoient mieux sous la ligne des gencives, où il est généralement le plus douloureux pour un hygiéniste d'éliminer les accumulations. Tant que vous l'utilisez correctement et que vous la laissez faire le brossage à votre place, une brosse à dents électrique peut vous aider à arrêter le brossage. Tenez-le doucement contre chacune de vos dents et ne vous brossez pas les dents d'avant en arrière.
8. Soyez pointilleux
Le pire, ce sont les dentistes et les hygiénistes qui vous disent de l'aspirer ou de ne pas bouger pendant votre nettoyage. Trouvez quelqu'un prêt à faire un effort supplémentaire pour vous mettre à l'aise. Vous ne voulez pas d'un hygiéniste qui vous met si à l'aise qu'il n'enlève pas toute l'accumulation sur vos dents, mais il est tout à fait possible d'obtenir un nettoyage en profondeur sans douleur.
Qu'est-ce que j'ai raté dans cet article? Fais-moi savoir ton conseils dans les commentaires ci-dessous!
