Santé mentale est un élément essentiel de votre santé globale. Il a un impact sur vos habitudes de sommeil, vos habitudes alimentaires et votre bien-être physique. Pourtant, le sujet reste relativement tabou. En 2019, beaucoup ont peur de se faire soigner par peur, honte et stigmatisation. Mais un acteur fait ce qu'il peut pour faire tomber les barrières. Dans un essai émouvant pour Nylon, Rachel Evan Wood a révélé qu'elle avait tenté de se suicider et a passé du temps dans un hôpital psychiatrique.
Wood a commencé son histoire par une simple déclaration. « Quand j'avais 22 ans, Je me suis volontairement enregistré dans un hôpital psychiatrique, et je n'ai absolument aucune honte à ce sujet… c'était la pire, la meilleure chose qui me soit jamais arrivée. Wood a ensuite expliqué comment tout avait commencé. « C'était le matin; J'avais l'impression d'avoir été renversé par un camion. Puis avec une acceptation presque hystérique, sans réfléchir, j'ai décroché le téléphone. C'était un de ces moments où vous avez un choix qui va au-delà du choix initial que vous faites en appelant à l'aide: vous ne pouvez pas mourir, ou vous pouvez revenir à la vie.
« ‘Maman ?… C’est moi… Je viens de essayé de me suicider… Je dois aller à l'hôpital », a déclaré Wood, racontant l'appel qu'elle a passé à sa mère.
"Quand j'ai dit que je devais aller à l'hôpital, je ne voulais pas dire que je devais y aller pour des blessures physiques que j'aurais pu ou non avoir subies. Je voulais dire un hôpital pour mon état d'esprit.
Wood ressentit immédiatement une vague de soulagement. «Ce qui est bien avec le fait d'être en bas, c'est qu'il n'y a nulle part où aller que vers le haut. Je n'étais pas censé être en vie, donc rien de ce que je faisais à ce moment-là n'avait d'importance. Je m'étais déjà prouvé que rien n'avait d'importance. Alors, je peux aussi bien me rendre », a écrit Wood. «Je devais être vulnérable et abandonner un certain contrôle» – et elle l'a fait lorsqu'elle a demandé de l'aide. Mais Wood avait toujours peur, s'effondrant dans un tas de larmes à la seconde où elle a vu sa mère.
« [Ma mère] s'est approchée de moi et m'a entouré de ses bras », a écrit Wood. «Ma mère m'avait déjà tenu dans ses bras, mais c'était différent. Elle m'a vraiment eu. Elle m'avait, et rien n'allait me faire de mal. Pas pendant qu'elle était là-bas… [et] je l'ai entendue me dire d'une voix sévère mais réconfortante: « Tu vas bien… Tu vas bien. »
Après s'être installée, la mère de Wood a posé la question logique. "Pourquoi?" mais, comme la plupart, Wood n'avait pas de réponse solide. "Je voulais juste un peu d'espace", a-t-elle déclaré. Cependant, Wood s'est vite rendu compte que sa tentative était basée sur plus que cela. « À l'époque, mon esprit était rempli de cicatrices et d'ombres et, surtout, de tant de honte. j'étais aux prises avec le TSPT et je ne le savais pas.
Ce soir-là, avec l'aide de sa mère, Wood s'est rendue dans un établissement de santé mentale privé – un établissement qui a répondu au désir de Wood de garder ses informations secrètes et en sécurité. "Quand est venu le temps de trouver un hôpital psychiatrique, ma première préoccupation - dont la plupart des gens n'auront pas à s'inquiéter - était de trouver un moyen d'obtenir de l'aide sans que personne ne le découvre, parce que s'ils le faisaient, toute chance que j'aurais de me reconstruire serait gravement compromise par la cruauté des étrangers. Mais en utilisant un faux nom, Wood a pu obtenir l'aide qu'elle nécessaire.
Bientôt, Wood était en meilleure santé et plus heureux que jamais. "Chaque jour, je suis devenu un peu plus fort", a écrit Wood. Et peu de temps après, Wood a été libérée, même si elle a continué à suivre une thérapie.
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- Logiciel Sigmund (@sigmundsoftware) 22 janvier 2019
Wood a terminé son essai avec un rappel à ceux qui luttent. « La dépression n’est pas une faiblesse, c’est une maladie. Parfois mortelle. Et parfois, tout ce dont les gens ont besoin, c'est de savoir qu'ils sont aimés et que les autres sont là pour eux.
Alors demandez de l'aide. Demandez un coup de main ou dites simplement « Je ne vais pas bien », car il y a de fortes chances que quelqu'un soit là. Quelqu'un écoutera.
Si vous envisagez suicide ou si vous craignez de devenir suicidaire, veuillez appeler la National Suicide Prevention Lifeline 24-7 au 1.800.273.TALK (8255). Si vous vous inquiétez pour quelqu'un que vous aimez, visitez SuicidePreventionLifeline.org.
