Avec plus de célébrités, comme Jewel et Victoria Beckham, ayant des bébés à la fin de la trentaine et au-delà, plus de femmes en général tombent enceintes plus tard dans la vie. Mais ce n'est pas parce que quelques femmes de premier plan ont des grossesses saines que la grossesse à un âge plus avancé est sans risque pour la mère ou le bébé. Nous avons parlé avec Grossesse en forme la rédactrice en chef Peg Moline sur la tendance des femmes à tomber enceintes dans la trentaine et la quarantaine et ce que les femmes doivent savoir si elles envisagent de concevoir plus tard dans la vie.
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L'influence des grossesses de célébrités
Si vous suivez les baby bumps des célébrités, vous êtes bien conscient du nombre croissant de femmes de la liste A qui ont des bébés dans la trentaine et la quarantaine. Plus récemment, Jewel, l'auteure-compositrice-interprète de 37 ans, la couverture du dernier numéro de
Grossesse en forme La rédactrice en chef Peg Moline dit que de plus en plus de femmes s'inspirent des mamans célèbres et tombent enceintes à un âge plus avancé. « Les célébrités qui attendent d'avoir leur bébé plus tard dans la vie ont eu une énorme influence sur la population en général; ils voient ces femmes qui réussissent attendre que leur carrière soit établie pour avoir un premier (comme Jewel) ou continuer à avoir un troisième et même un quatrième enfant plus tard dans la trentaine (comme Victoria Beckham), et ils pensent qu'ils peuvent le faire aussi », l'expert en santé et fitness explique. « Plus d'enfants naissent maintenant de femmes de 35 ans et plus que d'adolescentes, selon une enquête du Pew Research Center de 2010. Aux États-Unis, une naissance sur sept concerne maintenant une femme de 35 ans et plus (en 1970, elle n'était que de 1 sur 100). »
Risques de TTC dans la trentaine et la quarantaine
Vous voudrez peut-être attendre que votre carrière soit bien établie ou que vous ayez obtenu ce doctorat, mais en plus d'une augmentation risque de problèmes de santé pour votre bébé, essayer de concevoir plus tard dans la vie peut s'avérer décevant voire dévastateur effort.
Infertilité
« L'infertilité est probablement le plus gros risque pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes après 35 ans », explique Moline. « La fécondité naturelle commence à diminuer progressivement à 30 ans (le taux d'infertilité pour les femmes de 26 à 29 ans est de 9 %, passant à 15 pour cent pour les 30 à 34 ans), bien que les chances que les traitements de fertilité fonctionnent restent haute. Une femme sur cinq dans ce groupe d'âge aura du mal à concevoir, avec une baisse de fertilité à 38 ans. Après 40 ans, un tiers des femmes seront aux prises avec l'infertilité.
Complications fœtales
Moline prévient que le risque de malformations congénitales et de fausse couche augmente également avec l'âge. "À 38 ans, le risque de toute anomalie chromosomique est de 1 sur 100 - c'est pourquoi il est conseillé aux femmes de plus de 35 ans de faire des tests prénatals tels que le CVS et l'amniocentèse", ajoute-t-elle. « En outre, le risque d'hypertension, de diabète gestationnel et de jumeaux est plus élevé après 35 ans. »
Conseils de grossesse sains pour les femmes âgées
Avant de commencer à douter de votre désir d'avoir un bébé plus tard dans votre vie, être une mère plus âgée a ses avantages. "L'avantage d'être une mère plus âgée est que la maturité est établie, tout comme la plupart des carrières et des relations des femmes", explique Moline. "Les femmes se sont bien amusées et sont plus que prêtes à s'installer." Cela signifie que vous pouvez vous concentrer davantage sur une grossesse en santé.
Planifier à l'avance
Que vous envisagiez de concevoir l'année prochaine ou dans plus de cinq ans, engagez-vous à adopter un mode de vie sain dès aujourd'hui. Moline suggère de « vraiment nettoyer votre acte avant de tomber enceinte » en perdant du poids, en arrêtant de fumer et en adoptant des habitudes alimentaires saines et propres. Plus vous êtes en bonne santé avant vous concevez, plus vous avez de chances d'avoir une grossesse en santé.
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Maintenir un poids santé pendant la grossesse
Quel que soit l'âge, maintenir un poids santé pendant la grossesse est préférable pour la mère et le bébé. Moline exhorte les futures mamans à gérer leur poids de grossesse en mangeant sainement et en faisant de l'exercice. Et gardez à l'esprit, en dehors de la grossesse, la perte de poids devient plus difficile avec l'âge. Attention à ne pas abuser de « manger pour deux ».
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Vivez propre
Ce que vous mettez dans et sur votre corps a un impact direct sur votre bébé à naître. "Suivez les ordres de votre médecin pour éliminer l'alcool et les drogues récréatives, et restez à l'écart des toxines connues et des aliments nocifs", souligne Moline.
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Obtenez beaucoup de repos et de détente
Même si vous avez l'habitude de passer des nuits blanches pour respecter les délais de travail ou pour vous épanouir lors de journées très stressantes, être enceinte n'est pas le moment de repousser vos limites. Donnez la priorité à un sommeil suffisant chaque nuit et prenez le temps de prendre soin de vous pour aider à gérer le stress lié à la grossesse et à l'arrivée d'un bébé dans votre vie.
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Ne poussez pas les chances
Bien qu'avec l'aide des donneuses d'ovules, les femmes de plus de 45 ans puissent porter des bébés avec succès, vous mettez votre santé et celle de votre bébé en danger plus vous attendez. Moline ajoute: « Nos experts avertissent que les femmes de 45 ans et plus sont plus susceptibles d'être obèses, un facteur de fertilité, fausse couche, diabète gestationnel, hypertension et autres complications, même si elles sont enceintes par le biais d'une jeune femme ovule de donneuse.
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