Il est difficile de s'en tenir à des modes de vie plus sains et à ces régimes embêtants, mais nous l'avons rendu plus facile avec cette énorme liste de recettes de dîner de moins de 300 calories. Et ce ne sont pas que des salades.
Essayer de rester moins de 300 calories pour le dîner peut parfois être difficile – nous mourons de faim après une longue journée de travail et avons tendance à simplement rassembler tout ce que nous avons. Mais avec un peu de réflexion et de contrôle des portions, nous pouvons dîner sur de délicieux repas tout en nous en tenant à ces résolutions idiotes que nous avons dites à voix haute lors d'un réveillon du Nouvel An ivre.
1. Recette facile de lasagnes à 1 poêle
Image: Je veux être un couperet de campagne
On n'y croyait pas lasagne facile à une poêle est inférieur à 300 calories par portion, mais oh chérie, oui c'est le cas.
2. Nouilles saines aux arachides avec recette de poulet
Image: Cuisine élancée
Servir des nouilles avec une sauce intensément parfumée comme dans celles-ci nouilles aux arachides au poulet satisfait votre faim et garde votre repas intéressant.
3. Recette de Saint-Jacques au couscous tricolore
Image: Le nutritionniste réaliste
Les pétoncles sont toujours un tel luxe, mais dans ces pétoncles au couscous tricolore, vous obtiendrez un dîner qui lésine sur les calories, pas sur la saveur.
4. recette Casserole de cheeseburger
Image: Goût Maigre
Une bonne idée pour ça cheeseburger cocotte est d'utiliser des pâtes de blé entier (ou même sans gluten) comme nouilles.
5. Recette de spaghettis de courgettes, prosciutto croustillant et chou-fleur rôti
Image: Inspiré
Cette recette pour spaghetti de courgettes, prosciutto croustillant et chou-fleur rôti est une excellente alternative aux plats de pâtes.
6. Recette de salade de maïs aux bleuets et prosciutto
Image: Recette Fille
Ce magnifique et coloré salade de maïs aux bleuets avec prosciutto a une variété de saveurs, de textures et de couleurs pour vous divertir tout en mangeant.
7. Recette de zoodles au poulet kung pao
Image: Goût Maigre
Remplacer les pâtes ordinaires par des nouilles aux légumes est un excellent moyen d'économiser des calories, comme dans cette recette pour zoodles de poulet kung pao.
8. Recette de salade de steak grillé avec vinaigrette acidulée aux framboises
Nous sommes de grands fans d'un salade de steak grillé — le moyen idéal d'utiliser les restes de steak du dîner comme déjeuner de travail.
9. recette Poêlée de tortellinis aux saucisses
Image: Emily mord
Nous aimons quand les pâtes aiment cette recette pour poêlée de tortellinis aux saucisses est inférieur à 300 calories.
10. Recette de puttanesca de pâtes aux courgettes et aux crevettes
Image: Inspiré
Les crevettes sont une excellente protéine lorsque vous avez besoin d'un repas copieux. Faible en gras et en calories, ce crevette courgette pâtes puttanesca est une excellente option pour le dîner.
11. Recette de salade Cobb du sud-ouest
Image: Nos meilleures bouchées
Salade Cobb du Sud-Ouest, une salade copieuse qui est un repas parfait.
12. Recette de bateaux de lasagnes à la courge spaghetti et aux saucisses
Image: Goût Maigre
Essayez cette recette pour bateaux de lasagnes à la courge spaghetti et aux saucisses quand vous avez très envie de pâtes.
13. Recette de huevos rancheros aux légumes
Le petit-déjeuner pour le dîner est toujours une excellente idée, surtout avec ces Huevos rancheros chargés de légumes.
14. 1-Pot de poulet basque avec nouilles de pommes de terre rouges
Image: Inspiré
Faites entrer les saveurs du Pays Basque chez vous avec cette recette de one-pot poulet basque avec nouilles de pommes de terre rouges.
15. Recette de pâtes pizza rustica
Image: Mange bien avec les autres
Les pâtes de blé entier sont une bouée de sauvetage, surtout dans ce pâtes pizza rustica.
16. Recette de hamburgers aux crevettes teriyaki Aloha
Image: Goût Maigre
Vous pensez que vous ne pouvez pas manger de hamburger pendant un régime? Détrompez-vous avec ces hamburgers aux crevettes teriyaki.
17. Recette Poulet à la sauce crémeuse à la moutarde et au marsala
Image: Pouvez-vous rester pour le dîner?
Délicieux, colle à vos os poulet en sauce crémeuse à la moutarde et au marsala est un incontournable cette saison.
18. Recette de macaroni au fromage et à la citrouille au four
Image: Regarder dans
Utilisez la citrouille comme source de couleur et de nutrition dans ce macaroni au fromage à la citrouille.
19. Recette végétarienne légère et saine de lo mein
Image: Pouvez-vous rester pour le dîner?
Si vous avez envie de cuisine asiatique, alors ce végétarienne lo mien est juste la chose.
20. Recette de tacos aux légumes grillés
Image: la vie de betsy
Remplir des coquilles de tacos avec des légumes et des herbes fraîches fait un excellent repas, comme ceux-ci tacos aux légumes grillés.
21. Recette de poisson blanc à la Veracruz
Image: Le bol au citron
Poisson blanc à la Veracruz est une façon magnifique d'apporter de la saveur et d'excellents nutriments à votre table. Servir avec une salade de mesclun et votre repas est prêt à partir.
22. Recette de poulet au parmesan au four
Image: Goût Maigre
Cuit au four, pas frit, fait ceci Poulet au four parmesan une option de dîner plus saine.
23. Recette de burritos aux légumes rôtis et aux haricots noirs
Image: La cuisine d'Aggie
Burritos, comme ces délicieux Burritos aux légumes rôtis et aux haricots noirs, faire un si bon repas satisfaisant.
24. Recette de poulet barbecue avec salsa de mangue fraîche
Image: Délicieux sain
Assurez-vous d'utiliser une sauce entièrement naturelle dans ce poulet barbecue avec salsa de mangue fraîche.
25. Recette de soupe de carottes, pommes et cacahuètes au cari
Image: La femme de l'étudiant en droit
Une soupe copieuse comme celle-ci soupe de carottes, pommes et arachides au cari est parfait pour le dîner, et vous aurez probablement des restes pour le déjeuner le lendemain.
26. Recette de nouilles daikon et broccolini avec boulettes de viande de porc à l'asiatique
Image: Inspiré
Nous adorons les saveurs asiatiques de ces nouilles daikon et broccolini avec boulettes de viande de porc asiatiques.
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