Allez grand ou rentrez chez vous
Nous parlons d'alcool fort ici, mesdames. L'avantage de boire les gorgées du «grand garçon» est que vous pouvez en consommer moins pour atteindre votre niveau d'ébriété préféré. Par conséquent, moins de calories. Par exemple, la fierté et l'honneur de Mère Russie — la vodka — contient environ 104 calories par shot (35 millilitres). Le gin contient 98 calories par shot et le vermouth seulement 64. Notez que nous nous référons à ces boissons dans leurs formes les plus pures. L'ajout de jus d'orange à la vodka double presque l'apport calorique, par exemple. Mais si l'alcool fort ne vous dérange pas, allez-y et prenez une gorgée de ce whisky dans la vieille fiole en attendant de voir le Père Noël. Hé, c'est les vacances, après tout...
Avec classe
La classe, c'est toujours mieux, non? Pendant que vous faites la fête avec vos amis et votre famille, pouvons-nous vous intéresser à du vin? En dépit d'être incroyablement délicieux dans un c'est si bondoit-être mauvais pour moi, le vin est en fait faible en calories. Un verre de vin (ou 150 millilitres) équivaut à environ 100 calories; le décompte varie selon le type de vin. Alors la prochaine fois que vous serez à table, allez-y et offrez-vous quelques verres d'un bon pinot grigio.
Les fantaisies
Si le vin ne vous convient pas et que prendre des photos avec vos parents ne semble pas être un bon moment, un cocktail peut être seulement ce que le médecin a ordonné. Méfiez-vous des cocktails, car la plupart sont pleins de sucre et de sirops. Certaines options délicieuses et sûres sont un Bloody Mary, qui contient seulement 120 calories par 135 millilitres, et un cosmopolite, qui contient 131 calories. Anecdote: L'équivalent canadien ou cousin du Bloody Mary est un Caesar. Bien qu'il soit très populaire ici, il est inconnu au-delà de la frontière. Vous n'avez pas toujours à faire des sacrifices lorsque vous perdez du poids; n'en buvez pas cinq.
Les paresseux
Maintenant, celui-ci dépend entièrement de votre maîtrise de soi. (Uh-oh.) Si elle est consommée de manière responsable, la bière peut être une boisson diététique. Par exemple, une bière moyenne contient environ 150 calories par 350 millilitres, une bière légère environ 110 calories et une bière brune 170 calories. Mais la bière est faible en alcool. Par conséquent, vous auriez besoin d'en boire plus pour être affecté. Vous devez conclure un accord avec vous-même pour ne boire qu'une ou deux bières par sortie. Le contrôle des portions est crucial ici; sinon, vous pouvez aussi bien manger un repas de valeur hamburger et l'appeler un jour.
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