Les hashtags ne sont plus uniquement destinés à la politique et à la pornographie culinaire - il existe des hashtags très utiles qui nous aident à rester en forme et à atteindre nos #objectifs de santé.
Si toutes les manigances de hashtag vous sont totalement étrangères, c'est en fait assez simple: ajoutez simplement le symbole dièse avant un mot (ou un groupe de mots) dans la fonction « rechercher » sur Instagram ou Twitter, et un tas de messages sur le sujet que vous recherchez apparaîtront en haut.
Voici quelques-uns des hashtags de santé les plus actifs d'Instagram en ce moment.
#bougeons
Pour des photos d'alimentation saine, de course à pied et de selfies sains, ce hashtag célèbre le mouvement sous toutes ses formes. Il a même été utilisé par Michelle Obama.
Suite: Les meilleurs abonnements bien-être mensuels pour que vous vous sentiez bien
#fitspo
Fitspo, un terme abrégé combinant fitness et inspiration, est le hashtag ultime du fitness et abrite un nombre impressionnant de 40,2 millions de messages. Pensez aux muscles, au lycra, aux poids, aux baskets, aux exercices en plein air et au décolleté. Les snaps de nourriture saine sont également en abondance. Les variantes populaires incluent #fitspiration et #fitstagram.
#movenourishbelieve
Rendu célèbre par Lorna Jane, le hashtag #movenourishbelieve est devenu synonyme d'exercice et de vie saine. Avec plus de 503 900 publications sur Instagram, il est apprécié des gourmets, des yogis et des amateurs de plein air. Voir aussi: #bestlife.
#asana
Le hashtag #asana est l'endroit idéal pour trouver plus de 1,6 million de belles photos (souvent prises dans des endroits exotiques) de mouvements de yoga que la plupart d'entre nous ne peuvent que rêver de pouvoir faire.
#paléo
Près de 10 millions d'images d'aliments sains sont taguées avec #paleo et ses dérivés, comme #paleodiet et #paleolife. Bien qu'il soit douteux que tous de la nourriture est en fait paléo, cette étiquette est une source d'inspiration et peut vous aider à vous proposer des choix innovants pour des dîners sains.
#sans gluten
Un autre hashtag extrêmement populaire utilisé par les foodstagrammers sains, #glutenfree est un endroit où les boules de cacao crues abondent. Si vous devez suivre un régime sans gluten sérieux, vous trouverez certainement des idées de repas utiles ici.
#fittip
Bien qu'il ne compte que 91 627 publications, #fittip est une collection utile de citations inspirantes et de prises de vue avant/après. jetez un œil à ce hashtag si vous recherchez spécifiquement des conseils de fitness et des mots de motivation pour vous aider #fitspired.
#iquitsugar
Un hashtag inventé par la célèbre blogueuse et auteure Sarah Wilson, #iquitsugar regorge d'idées de recettes délicieuses pour satisfaire votre dent sucrée affamée de sucre. Vous trouverez également ici des idées d'aliments crus et végétaliens - et c'est une excellente étiquette à vérifier si vous luttez contre des problèmes auto-immuns. Découvrez #iqs pour plus d'idées de desserts sains.
#healthyfoodporn
Avec plus d'un million de clichés d'aliments délicieusement sains, #healthyfoodporn - comme son nom l'indique - propose des images alléchantes de plats sains. Complet avec direction artistique et filtres Insta, bien sûr.
#detox
Attendez-vous à voir des images de jus verts, d'eau infusée au citron, de fruits et légumes frais et de désintoxication les comptes à rebours du journal alors que les Instagrammers documentent leurs efforts acharnés pour détoxifier leur corps grâce à diète.
Suite: 10 produits intelligents dont tout le monde a besoin pour la salle de sport
Avant de partir, consultez notre diaporama ci-dessous.
Initialement publié en mars 2014. Mis à jour en mars 2017.
