Vous avez encore sauté la salle de gym? Que vous réduisiez les coûts ou que vous ne puissiez tout simplement pas vous rendre à ce cours de cardio, vous n'avez pas à abandonner l'exercice tous ensemble. Après tout, faire un bon entraînement peut être aussi simple que d'appuyer sur le bouton de lecture de votre lecteur DVD. Donc, si vous cherchez des moyens de vous entraîner à domicile, essayez ces trois meilleurs DVD de fitness. Vous aurez la garantie d'un excellent entraînement directement dans votre salon.
Le régime Abs pour les femmes Workout
Les gens à La santé des hommes magazine sont des pros pour guider les gars vers six pack abs. Mais quand il s'agit de réduire le tour de taille des femmes, connaissent-elles leur métier? Apparemment, à en juger par l'exhaustivité Abs Diet pour les femmes Workout. L'un des derniers articles à sortir de la cache de marchandises en constante expansion du magazine, ce programme vous guide à travers une série d'entraînements et d'exercices ciblant la section médiane. Les séances d'entraînement sont courtes (8 à 10 minutes), mais elles sont puissantes car elles vous guident à travers des routines distinctes. Vous pouvez choisir entre des exercices abdominaux droits, du cardio, du Pilates ou du yoga. Faites-les tous ou choisissez-en un - de toute façon, vous apprendrez d'excellentes façons de tonifier ce ventre.
Défi de compression du bas du corps
Un coup d'œil à l'entraîneur ciselé et corsé présenté sur la couverture de ce DVD, et vous savez que vous êtes prêt pour un entraînement difficile. Et c'est exactement ce que Défi de compression du bas du corps des offres. L'entraîneur de célébrités Tracy Effinger, qui a secoué les corps de stars telles que Renee Zellwegger, Dyan Cannon et Will Ferrell vous guident à travers ce programme de 30 minutes axé sur vos jambes, vos hanches et bout. Vous pouvez transpirer et grogner à travers des séries de squats, d'ascenseurs et de fentes, mais la lutte en vaudra la peine lorsque vous vous adapterez enfin à ces jeans skinny.TU PIGES:Défi de compression du bas du corps
L'ENTRAÎNEMENT COMPLET POUR UNE GROSSESSE EN FORME ET SAINE
Vous pensez peut-être que vous ne serez jamais à la hauteur de la sculpturale et svelte Gabrielle Reece, mais ce DVD - la mettant en scène pendant et après sa grossesse avec sa fille maintenant âgée d'un an, Brody Jo - rend le modèle beaucoup plus approchable. Destiné aux futures mamans qui souhaitent rester en forme tout au long des trois trimestres, Reece, avec l'entraîneur personnel Mike Monroe, a créé neuf séances d'entraînement de 15 minutes (trois pour chaque trimestre). Vous ferez des mouvements de renforcement et d'étirement qui vous garderont fort et en forme sans en faire trop. Un bonus supplémentaire: trois séances d'entraînement postnatales pour tonifier ce ventre post-bébé.TU PIGES:Gabrielle Reece L'ajustement complet et une grossesse en santé
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