Vous voudrez peut-être repenser ce verre de vin quotidien. Après avoir entendu des années que boire occasionnellement était acceptable, une nouvelle étude a révélé qu'en fait, même un verre par jour peut augmenter la durée de vie d'une femme. cancer du sein risque.
La nouvelle étude publiée dans le Journal médical britannique est basé sur deux grandes études américaines portant sur plus de 100 000 personnes. Et la recommandation semble être, moins tu peux boire, le meilleur. Officiellement, c'est :
« Une consommation légère à modérée a été définie comme allant jusqu'à 15 g d'alcool (un petit verre de vin) par jour pour les femmes et jusqu'à 30 g d'alcool (deux bouteilles de bière de 355 ml) par jour pour les hommes."
Pour les femmes, même un verre par jour pourrait augmenter considérablement leur risque de cancer du sein. Des trucs assez effrayants. À en juger par ces études, je pense que les femmes devraient vraiment penser à s'abstenir complètement de l'alcool. Je sais que ce n'est pas ce que tout le monde veut entendre, mais c'est assez dérangeant.
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La vérité est que boire est mauvais pour nous. Personne ne veut le croire, mais l'alcool peut être tout aussi dangereux que n'importe quelle autre drogue et s'abstenir est la meilleure idée pour notre santé. Ce n'est peut-être pas réaliste pour la plupart d'entre nous. Nous aimons tous notre vin du soir, mais nous ne devrions pas nous leurrer en pensant que c'est OK. Oui, il y a eu des études disant que le vin (vin rouge) est bon pour nous. Et oui, la santé mentale compte aussi. Mais pour moi, avec mon risque de cancer du sein (ma mère en est morte), ce n'est tout simplement pas un risque que je veux prendre.
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Alors adieu le vin. Je te verrai de temps en temps, mais pas tous les jours. Et bon, je pourrais même perdre du poids dans le processus aussi.
