La vie est merveilleuse! Lorsque nous sommes capables de donner et de recevoir, nous expérimentons l'équilibre qui découle du fait de faire pour les autres tout en prenant soin de nos propres besoins. Cet été, concentrons-nous sur les façons dont nous pouvons donner à nos proches, notre communauté et notre monde et toujours prendre le temps dont nous avons besoin pour nous-mêmes. Le vrai bonheur vient de faire les choses qui nous font nous sentir bien au fond de l'âme. Voici huit excellentes activités donnant-donnant qui vous apporteront plus de bonheur cet été.
1. Donner du temps à vos proches et à votre famille
Abandonnez certaines de vos routines habituelles. Si vous ne faites pas votre entraînement régulier ou ne faites pas toute la lessive comme d'habitude, et alors? C'est le moment idéal pour passer plus d'heures avec ceux que vous aimez. Offrez en cadeau toute votre attention. Les mois d'été les plus détendus n'arrivent qu'une fois par an. Que vous vous concentriez sur la romance estivale ou sur la plage avec les enfants, soyez avec les gens que vous aimez. L'été sera fini avant que vous le sachiez.
2. Prendre du temps pour toi
Prenez un jour – ou deux – cet été qui est « juste pour vous ». Planifiez « du temps pour moi » sur votre calendrier comme s'il s'agissait de l'événement le plus important de toute l'année. Quel serait tu aimer faire? Faire vos ongles ou aller dans un musée que vous avez voulu visiter toute l'année? Ou peut-être pratiquer votre guitare ou votre piano et passer une journée avec votre musique? Quoi qu'il en soit, programmez-le pour vous-même et profitez-en.
3. Donner loin les choses dont vous n'avez pas besoin
Donnez des choses dont vous ne voulez pas ou dont vous n'avez pas besoin à d'autres qui ont moins de chance que vous. Dans notre monde d'aujourd'hui, il y a beaucoup à manger et suffisamment de vêtements à porter; mais seul si nous pouvons distribuer les marchandises à ceux qui en ont besoin. Un soir d'été, nettoyez un placard et donnez vos vêtements dont vous ne voulez plus à des organisations caritatives qui donneront à quelqu'un d'autre la possibilité de porter les vêtements que vous ne portez pas. Et si vous avez un jardin, donnez une partie des produits frais à votre banque alimentaire locale. Il y a toujours trop de tomates à manger à la fois. Vous vous souvenez des tomates de l'année dernière que personne n'a mangées? Donnez une partie de votre nourriture maison lorsqu'elle est encore fraîche.
4. Prendre vous-même faire du shopping
Soyez bien avec vous-même et faites du shopping pour une nouvelle tenue d'été. Vous n'avez pas besoin de remplir tout l'espace dans le placard que vous venez de libérer, mais vous faire vous devez une nouvelle tenue pour être prêt à abandonner tant de vêtements que vous n'avez pas portés. Qu'aimerais-tu acheter? Envie d'un nouveau maillot de bain ou d'un pantalon chic? Pensez-y. Ensuite, passez un bon moment à faire du shopping un après-midi d'été ou après le travail alors qu'il fait encore jour. Sortez parce que ces longues heures de lumière du jour ne vont pas durer toute l'année.
5. Donner un jour de ton été à quelqu'un dans le besoin
L'été est le moment idéal pour aller rendre visite à une voisine qui ne peut pas sortir de chez elle, ou pour vous de prendre la voiture pour rendre visite à un parent qui est malade et ne peut pas faire un voyage pour vous rendre visite. Lorsque nous pouvons nous déplacer, nous pouvons souvent oublier qu'il y a beaucoup de gens qui sont coincés à l'intérieur la plupart du temps, et certains qui ne peuvent même pas quitter leur lit. Prenez une journée cet été pour donner à ceux qui sont moins mobiles que vous. Et si vous n'êtes pas mobile, vous pouvez peut-être prendre la journée pour téléphoner à ceux qui en ont besoin ou, si vous avez un ordinateur, envoyer des e-mails à ceux qui aimeraient avoir de vos nouvelles.
6. Prendre une journée pour prendre soin d'un de vos propres besoins
Il y a sûrement quelque chose que vous avez remis à plus tard. Prenez une journée pour le faire. Vous ne passerez peut-être pas cette journée à vous défouler sur la plage, mais si vous faites enfin nettoyer ce sous-sol, vous vous sentirez tellement mieux. Ou si cela fait trop longtemps que vous n'avez pas vu votre dentiste ou autre professionnel de la santé, prenez ce rendez-vous et considérez-le comme faisant partie de la journée où vous faites quelque chose d'important pour vous-même.
7. Donner à ceux qui sont dans une situation désespérée
Regardez autour de vous et réalisez à quel point vous êtes plus chanceux que la plupart des gens. Même ceux d'entre nous qui ont très peu ont encore beaucoup plus que des millions de personnes dans le monde sans endroit où vivre et peu de nourriture à manger. Prenez tout ce que vous pouvez vous permettre et donnez-le à des œuvres caritatives qui aident les personnes dans le besoin. Même si vous n'avez pas grand-chose à donner, chaque dollar, chaque article de nourriture et de vêtements, ou même un seul jouet que vous donnez pour aider les autres fera une différence positive dans la vie de quelqu'un.
8. Prendre le temps d'évaluer votre situation financière
Parcourez vos chéquiers et vos relevés de compte afin d'avoir un aperçu honnête de la façon dont vous dépensez votre argent. Pour la plupart d'entre nous ces jours-ci, dépenser notre argent judicieusement est une priorité. Vous dormirez mieux chaque nuit lors des belles soirées d'été, si vous savez que vous mettez de l'ordre dans votre vie financière. Bien que vous ne puissiez peut-être pas acheter tout ce que vous voulez et que vous deviez peut-être dire aux enfants que vous partez tous pour prendre des vacances moins chères, vous vous amuserez plus en sachant que vous prenez des vacances que vous pouvez vraiment se permettre, et n'aura pas à passer les cinq prochaines années à payer pour cela.
En donnant et en recevant, nous trouvons le vrai bonheur. L'été est le moment idéal pour profiter de toute la beauté que notre monde merveilleux a à offrir. Sortez le soir et contemplez la lune et les étoiles. Nagez dans les lacs, les rivières et les océans. Embrassez ceux que vous aimez et soyez reconnaissant pour toutes les bénédictions qui vous ont été données dans cette vie. Et alors que vous expérimentez les qualités spéciales de votre vie, laissez votre amour se répandre vers les autres. Donnez à ceux qui en ont besoin et vous ferez un grand pas vers votre bonheur personnel cet été… et tout au long de l'année.
©2009 Carole Lynne, auteur de Connexion cosmique: messages pour un monde meilleur
Plus de façons de trouver le bonheur
- 10 conseils pour trouver le bonheur
- Les cinq secrets du bonheur
- Des moyens faciles de réduire votre stress et d'être heureux
