Gardez les choses intéressantes en remplaçant le déjeuner habituel de votre enfant par une salade saine.
Une délicieuse salade composée des légumes préférés de votre enfant est une bonne alternative au bon vieux sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée. Cependant, de nombreux enfants ne toucheront pas à une salade qui n'a pas été assaisonnée de vinaigrette, ce qui peut rendre le repas détrempé.
Évitez les salades détrempées avec un Boîte à lunch GladWare To Go. La vinaigrette voyage dans une tasse spéciale qui s'enclenche dans le couvercle et la maintient séparée de la salade jusqu'à ce que votre enfant soit prêt à l'ajouter. Essayez-le avec l'un de ces délicieux plats :
1
Salade grecque de nourriture d'athlète
Maman et triathlète professionnelle Rebeccah Wassner sait quels aliments sains sont nécessaires pour alimenter son corps. Avec sa sœur jumelle Laurel, elle partage ses recettes préférées et de fabuleux conseils sur la
Nourriture d'athlète section de leur blog Wassner Twins.Wassner aime la version de son éditeur de nourriture de la salade grecque traditionnelle. "C'est la salade à faire si vous voulez emballer une semaine de légumes dans un bol", plaisante-t-elle. En plus des légumes abondants, vous trouverez du fromage feta, des olives, des anchois et plus encore. Maintenant, c'est un coup de poing!
2
Salade de fraises mandarines hachées
Faites manger des épinards à votre enfant en ajoutant des fraises et des oranges! La recette savoureuse de Le blog RecipeDoodle de Ceri Wilkin combine des fruits et des légumes verts pour une salade de déjeuner colorée et approuvée par les enfants.
Et aucune salade n'est complète sans la bonne vinaigrette. Wilkins partage également sa recette d'une incroyable vinaigrette au miel qui est le parfait complément savoureux !
3
Salade de betteraves rôties
Avoir de la salade, voyagera. Les salades portables fonctionnent pour Jennifer Fontaine, éditrice et blogueuse de MommyHiker.com. Sa salade de betteraves super facile comprend des noix et du gorgonzola et ne prend que 5 minutes à préparer. Et il est facile à emballer - en fait, Fontaine l'a emmené avec plusieurs voyages de camping en famille!
4
Salade de poulet au parmesan
Quel enfant n'aimerait pas une salade avec des filets de poulet croustillants? Spoonful, un blog familial parrainé par Disney, partage une délicieuse idée de salade de poulet au parmesan qui se prépare bien pour un déjeuner à emporter à l'école. La mozzarella marinée, les filets de poulet panés et les salades mixtes se combinent pour un déjeuner nutritif qui plaira aux enfants.
Obtenez la recette sur Spoonful.com >>
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