Les vrais amis vous aideront à combattre les pulsions négatives et n'essaieront pas de vous orienter sur la mauvaise voie. Mais parfois, sans même s'en rendre compte, on se laisse persuader de suivre un chemin qu'on n'a pas forcément envie de parcourir. Bien que cela puisse être difficile à voir, quelqu'un dans notre vie pourrait avoir une influence négative. Vous vous devez de vous en tenir à de vrais amis qui ont des effets positifs sur votre vie.
Réfléchissez à vos habitudes
Parfois, nous ne réalisons pas quelles sont nos mauvaises habitudes et nous ne savons jamais comment elles ont commencé. C'est pour cette raison que l'autoréflexion est un exercice très important. Prenez le temps de vous connaître, de connaître vos pensées et les raisons de votre comportement. Soyez honnête avec vous-même ou l'exercice ne servira pas votre objectif, qui est en fin de compte d'améliorer votre bien-être. Une façon de commencer votre découverte de vous-même est de tenir un journal ou un journal intime - cela vous aidera à admettre et à faire face à vos actions. Réfléchissez simplement aux actions que vous avez prises au cours de la semaine ou même du mois écoulé et essayez de détecter des tendances dans votre comportement. Une fois que vous avez identifié les habitudes et les actions dont vous n'êtes pas fier, il est temps de les remonter à leurs sources.
Amis négatifs
Les amis peuvent avoir une influence négative par le biais d'actions directes ou ils peuvent simplement véhiculer une ambiance négative. Retracer la source d'une mauvaise habitude à un ami n'est jamais une réalisation facile, car nous ne voudrons probablement pas l'admettre. Comparez le genre d'activités quotidiennes et d'esprit dans lequel vous étiez avec un certain groupe d'amis par rapport à sans eux. Ne vous demandez pas si les amis X et Y sont vraiment négatifs, car vous répondrez toujours par non. Pensez plutôt à ce que vous avez ressenti dans chaque scénario et cela devrait vous donner une réponse meilleure et plus claire sans les blâmer directement.
Remplacements positifs
Même après avoir réalisé que certaines personnes sont des influences négatives dans nos vies, il peut être difficile de sortir du cycle ou d'arrêter de les voir. Plutôt que de vous demander de les couper complètement ou complètement, commencez à faire des choses positives pour lesquelles vous n'avez jamais eu le temps. Allez à la salle de gym, commencez l'escalade, prenez des cours de musique, passez plus de temps avec votre neveu - tout ce que vous vouliez faire mais n'avez jamais eu le temps de faire. Une fois que vous commencez à faire des choses plus positives, vous vous éloignerez automatiquement de ces personnes négatives.
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