Des bouffées de chaleur aux changements d'humeur en passant par l'épuisement sévère, plus de 39 millions de femmes actives aux États-Unis ont plus de 40 ans et découvriront que leurs problèmes péri- et symptômes de la ménopause peuvent avoir de réels impacts sur leur quotidien travail routine. Et pour certains, cela peut changer la vie.
En l'honneur de Ménopause Mois de sensibilisation en octobre, Fertilité des carottes, une plateforme mondiale de soins de fertilité, souhaitait mieux comprendre l'impact des symptômes de la ménopause les femmes sur le lieu de travail, et comment cela se traduit par un meilleur accès aux soins médicaux spécialisés et plus encore soutien au travail.
« Au cours de la dernière année, nous avons assisté à davantage de conversations autour de la ménopause et à une plus grande prise de conscience. autour des symptômes physiques et émotionnels que les femmes ressentent tout au long de la périménopause et au-delà », dit Asima Ahmad, MD, MPH, co-fondateur et médecin-chef de Carrot Fertility. "Tout cela est très positif, mais nous savons aussi que le changement prend du temps, c'est pourquoi nous voulions continuer à alimenter le débat et accroître la visibilité de la ménopause."
Ils interrogé 2 000 femmes employées, réparties à parts égales entre les États-Unis et le Royaume-Uni, qui étaient soit en périménopause, soit ménopausées, soit venant tout juste de terminer leur travail. ménopause. Ils ont découvert que 80 pour cent des personnes interrogées, quel que soit leur secteur professionnel ou leur secteur d'activité, ont déclaré gérer symptômes de la ménopause comme un défi au travail. Une grande majorité (72 %) s’est sentie mal à l’aise ou gênée après avoir ressenti un symptôme de ménopause sur le lieu de travail.
L'enquête a également révélé qu'une femme sur trois a déclaré n'avoir jamais discuté de la ménopause avec leur médecin, et moins de 20 pour cent ont déclaré avoir un niveau élevé de compréhension de la ménopause avant l'apparition des symptômes. Et malgré les symptômes signalés allant des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, de l’anxiété, etc., beaucoup avaient évité les soins médicaux.
Pour gérer leurs symptômes sur le lieu de travail, 54 pour cent des femmes ont signalé la nécessité de modifier ou de modifier leur routine de travail. Cela impliquait de réduire les heures de travail, de changer de carrière, de passer d'un travail à temps plein à un travail à temps partiel, de changer d'emploi pour un emploi moins exigeant et parfois même de démissionner. Notamment, femmes de couleur étaient plus susceptibles d’envisager de passer d’un temps plein à un temps partiel pour gérer leur ménopause.
« Les femmes sont les PDG du foyer », a déclaré le Dr Ahmad. « Ce sont eux qui prennent les décisions, prennent soin de la famille et s'assurent que les horaires et les tâches sont respectés. Mais même s’ils sont des leaders à la maison et au travail, ils se mettent souvent en veilleuse – ils sont souvent les derniers membres du foyer à recevoir des soins. “
Elle ajoute que la stigmatisation entourant la ménopause et étant donné qu’il s’agit d’une « étape de la vie » et qu’on dit aux femmes depuis des générations de « s’en occuper », beaucoup hésitent à demander des soins. "Pour ceux qui y parviennent finalement, il faut plusieurs visites et plusieurs médecins avant de trouver la bonne personne, donc il finit quand même par y avoir un retard dans la prise en charge optimale de leur périménopause ou de leur ménopause », a déclaré le Dr. Ahmad.
L'enquête a également révélé que seulement 23 pour cent des personnes interrogées ont partagé leur expérience de la ménopause au-delà de leurs cercles sociaux ou groupes d'amis. Et 90 pour cent des femmes ont déclaré qu'il était nécessaire de sensibiliser davantage le public et de discuter davantage de la ménopause, de ses symptômes et de leur impact sur les femmes afin de générer un soutien supplémentaire.
Comment demander des prestations de ménopause au travail
La plupart des femmes présentent des symptômes de périménopause entre 40 et 50 ans et, dans de nombreux cas, sont au sommet de leur carrière. L'étude a révélé que les symptômes qui accompagnent cette étape ont un impact négatif sur la concentration et sur la façon dont les employeurs perçoivent la promotion ou la croissance de l'emploi.
« Plus nous en parlerons, plus cela prendra de l’ampleur », a déclaré le Dr Ahmad. « Chaque femme sera ménopausée – cela affectera 51 pour cent de la population. Ce n'est pas un petit nombre. Il faut donc la reconnaître, l’adopter, la déstigmatiser et la soutenir. »
Il est utile de réfléchir aux changements pratiques qui vous aideront si vous souffrez de symptômes de ménopause au travail. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre:
- Si votre employeur donne accès à un service de santé au travail, vous pouvez lui parler d'un accompagnement et d'éventuels aménagements de travail.
- Renseignez-vous auprès de votre employeur sur les horaires flexibles si vous vous sentez léthargique à certaines heures de la journée.
- Si vous travaillez dans un bureau et que vous ressentez bouffées de chaleur sévères, demandez si vous êtes autorisé à vous déplacer dans une partie plus fraîche du lieu de travail ou si vous pouvez apporter un ventilateur. Et si votre travail nécessite un uniforme trop chaud, voyez si votre employeur peut vous proposer une alternative plus confortable.
- Prenez note de vos symptômes et informez votre patron si vous commencez à remarquer quelque chose d'inhabituel, afin qu'il puisse se préparer si vous devez prendre un congé.
S'ouvrir à quelqu'un dans un environnement professionnel peut sembler inconfortable, voire peu professionnel, mais le Dr Ahmad dit qu'il est important d'entamer ces conversations pour œuvrer vers une approche plus inclusive. lieu de travail.
"Partagez votre expérience de la périménopause ou de la ménopause avec d'autres", a-t-elle déclaré. "Et parlez aux RH pour trouver plus de soutien au travail avec des avantages qui offrent un meilleur accès à la ménopause prestataires et traitements, disposent d'options complètes de télésanté et d'un accès à des solutions nouvelles et innovantes. traitements. »
