Le plaisir ne vous mène que jusqu'à présent. Une vie riche et enrichissante nécessite souvent une bataille désordonnée contre l'adversité.
Ouragans, incendies de maison, cancer, accidents de rafting, accidents d'avion, attaques vicieuses dans des ruelles sombres. Personne ne demande rien de tout cela. Mais à leur grande surprise, de nombreuses personnes découvrent qu'endurer une épreuve aussi déchirante les change finalement pour le mieux. Leur refrain pourrait ressembler à ceci: "J'aurais aimé que cela ne se produise pas, mais je suis une meilleure personne pour cela."
Nous aimons entendre les histoires de personnes qui ont été transformées par leurs tribulations, peut-être parce qu'elles témoignent d'une bonne foi psychologique vérité, une vérité qui se perd parfois au milieu de rapports interminables de catastrophes: il existe une capacité humaine intrinsèque à s'épanouir dans les situations les plus difficiles. circonstances. Les réactions positives à des expériences profondément troublantes ne se limitent pas aux plus durs ou aux plus courageux. En fait, environ la moitié des personnes aux prises avec l'adversité disent que leur vie s'est améliorée d'une certaine manière.
Cette découverte et d'autres découvertes prometteuses sur les effets bouleversants des crises relèvent de la nouvelle science de la croissance post-traumatique. Ce domaine naissant a déjà prouvé la vérité sur ce qui était autrefois considéré comme du bromure: ce qui ne vous tue pas peut en fait vous rendre plus fort. Le stress post-traumatique est loin d'être la seule issue possible. À la suite des expériences les plus terrifiantes, seule une petite proportion d'adultes devient chroniquement troublée. Plus communément, les gens rebondissent – ou même finissent par prospérer.
Ceux qui résistent bien à l'adversité sont la preuve vivante d'un des paradoxes du bonheur: il faut plus que du plaisir pour vivre la meilleure vie possible. Notre quête contemporaine du bonheur s'est réduite à une chasse au bonheur - une vie protégée des mauvais sentiments, exempte de douleur et de confusion.
Cette définition anodine du bien-être laisse de côté la meilleure moitié de l'histoire, la joie riche et pleine qui découle d'une vie pleine de sens. C'est la matière noire du bonheur, la qualité ineffable que nous admirons chez les hommes et les femmes sages et que nous aspirons à cultiver dans nos propres vies. Il s'avère que certaines des personnes qui ont le plus souffert, qui ont été contraintes de faire face à des chocs qu'elles n'avaient pas anticipés et de repenser le sens de leur vie, ont peut-être le plus à nous dire sur ce voyage profond et intensément épanouissant que les philosophes avaient l'habitude d'appeler la recherche du "bon vie."
Cette définition plus large du bien vivre associe une profonde satisfaction et une profonde connexion aux autres par l'empathie. Il est dominé par des sentiments heureux mais assaisonné aussi de nostalgie et de regret. "Le bonheur n'est qu'une des nombreuses valeurs de la vie humaine", affirme Laura King, psychologue à l'Université du Missouri à Columbia. Compassion, sagesse, altruisme, perspicacité, créativité - parfois seules les épreuves de l'adversité peuvent favoriser ces qualités, car parfois seules des situations drastiques peuvent nous obliger à assumer le douloureux processus de changement. Pour vivre une vie humaine pleine, une existence tranquille et insouciante ne suffit pas. Nous devons aussi grandir – et parfois, grandir fait mal.
Dans une pièce sombre du Queens, à New York, la créatrice de mode Tracy Cyr, âgée de 31 ans, croyait qu'elle était en train de mourir. Quelques mois auparavant, elle avait cessé de prendre les puissants médicaments immunosuppresseurs qui contrôlaient son arthrite. Elle n'avait jamais prévu ce qui allait se passer: une réaction de sevrage qui l'a finalement laissée dans une agonie corporelle totale et une crise neurologique. Le moindre mouvement - essayer d'avaler, par exemple - était atroce. Même la pression de sa joue sur l'oreiller était presque insupportable.
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