Êtes-vous d'humeur pour le dessert le plus délicieux, le plus simple et le plus sain de tous les temps? Essayez des framboises fraîches farcies de pépites de chocolat noir et blanc. Au lieu de me gaver de desserts malsains et remplis de sucre achetés en magasin, je recommande cette gâterie simple. Parfois, je les prépare à l'avance et je les apporte au cinéma ou au travail. Le chocolat complète parfaitement la framboise, vous ne vous sentez donc pas privé.
Conseils pour les desserts maigres
Choisissez des desserts avec des nutriments
Si vous allez avoir votre gâteau et le manger aussi, pourquoi ne pas ajouter quelques avantages? Ajouter des fruits à vos desserts apportera des nutriments supplémentaires. Les framboises contiennent des fibres et des antioxydants; ajoutez un peu de chocolat et c'est bon !
Goûte
OK, tu as beaucoup trop mangé au dîner. Mais vous avez envie de dessert… alors prenez quelques bouchées et finissez-en. Équilibrez votre alimentation. Si vous savez que vous avez un dessert complet, prenez un repas plus léger (pensez à une salade avec des protéines, une patate douce avec du yogourt grec ou une soupe aux légumes).
Rester simple
Au lieu de commander la tarte au chocolat avec trois boules de crème glacée, faites des choix plus judicieux. Au restaurant, essayez de modifier. Certaines de mes modifications préférées: baies avec de la crème fouettée maison, un soufflé au chocolat sans sauce ou un cordonnier aux baies avec une croûte légère.
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Donc, vous mourrez d'envie pour la tarte aux pommes avec de la crème glacée supplémentaire. Allez-y. Il suffit de le partager avec quelques amis. Prenez quelques bouchées et laissez-vous tenter un peu. Demain est un nouveau jour où, espérons-le, vous boirez beaucoup d'eau, passerez du temps au gymnase et / ou mangerez des légumes supplémentaires.
Comment faire des framboises farcies au chocolat
La première étape
Rassemblez vos ingrédients. Ce dessert savoureux n'en nécessite que deux - des framboises et des pépites de chocolat. Lavez les framboises et laissez-les sécher avant de les farcir.
Deuxième étape
Placer délicatement une pépite de chocolat dans chaque framboise avec le côté pointu entrant dans la framboise. Placer dans des coupelles de service et déguster !
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