Bien que le printemps semble attirer notre attention sur la générosité de la saison en fruits et légumes frais, les produits sont une grande partie de la régime végétalien toute l'année. Pour vous aider à économiser de l'argent lors de la budgétisation de vos repas hebdomadaires, voici quelques conseils pour réduire votre facture d'épicerie lorsque vous achetez des fruits et légumes.
Bien que le printemps semble attirer notre attention sur la générosité de la saison en fruits et légumes frais, les produits sont une grande partie du régime végétalien toute l'année. Pour vous aider à économiser de l'argent lors de la budgétisation de vos repas hebdomadaires, voici quelques conseils pour réduire votre facture d'épicerie lorsque vous achetez des fruits et légumes.
Comment économiser de l'argent sur les fruits et légumes
1. Acheter en saison
À moins que vous n'ayez absolument envie d'un fruit ou d'un légume qui n'est pas de saison dans votre région, engagez-vous à acheter des produits de saison et cultivés localement. De nombreux supermarchés vendront des fruits et légumes cultivés dans la communauté (et ils afficheront un panneau pour vous le faire savoir) mais même s'ils ne le font pas, vous pouvez toujours économisez de l'argent en n'achetant que des fruits et légumes de saison car ils seront moins chers et non importés de l'extérieur du pays (ce qui fait augmenter frais).
2. Coupez, tranchez et coupez en dés
Combien de temps gagnez-vous vraiment en achetant des salades vertes en sac, du chou râpé ou des pommes tranchées? Vous n'économisez certainement pas d'argent! Achetez des fruits et légumes entiers et préparez-les vous-même. Sortez ce robot culinaire et profitez de ses lames à râper et à trancher. Achetez plusieurs types de laitue et préparez votre propre mélange de salades avec des herbes fraîches. Prenez un après-midi pour trancher, couper en dés et déchiqueter les produits afin qu'il soit pratique pour vous de les utiliser tout au long de la semaine.
3. Achetez bio judicieusement
Si vous avez acheté des produits biologiques, vous savez déjà que cela peut coûter cher. Bien que les fruits et légumes biologiques soient un choix sain, vous pouvez économiser de l'argent en basant vos achats sur les Dirty Dozen and Clean 15 directives. Certains produits sont plus sûrs que d'autres en ce qui concerne les toxines et les produits chimiques.
4. Profitez des soldes de produits
Soyez flexible lorsque vous magasinez dans l'allée des produits. Pensez à baser vos repas de la semaine à venir sur les produits en vente. Ce n'est pas seulement économique, mais c'est aussi bon pour vous, car manger une grande variété de fruits et de légumes fournit une variété de nutriments savoureux à votre alimentation.
5. Développer votre propre
Vous n'avez peut-être pas de ferme pour cultiver tous les fruits et légumes que vous aimez, mais vous pouvez planter un petit jardin dans votre arrière-cour ou faire du jardinage en conteneurs pour les fruits et légumes que vous mangez le plus. Cultiver votre propre nourriture est bon marché, facile et une entreprise familiale qui apprend à vos enfants à apprécier la nourriture qu'ils mangent.
Suite mode de vie végétalien des astuces!
