Journée nationale des spaghettis – SheKnows

Savez-vous ce que Jan. 4 est? C'est la Journée nationale des spaghettis, c'est quoi! Si vous avez besoin d'une bonne raison pour vous faire plaisir avec un délicieux bol de pâtes, vous l'avez maintenant. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur cette fête à base de nouilles et pour une délicieuse recette de spaghetti du chef ambassadeur des pâtes pour la National Pasta Association.

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La Journée nationale des spaghettis est enfin arrivée! OK, d'accord, vous ne saviez peut-être pas que cela allait arriver, mais maintenant que vous l'êtes, il est temps d'en apprendre davantage sur cette journée gastronomique et de célébrer avec un grand bol de pâtes.

Faits sur la Journée nationale des spaghettis

Les Association nationale des pâtes ont découvert que les spaghettis sont les pâtes préférées des Américains, avec 32% des personnes qui les aiment plus que les pâtes penne ou nœud papillon. Selon

Bol à punch, 1,3 million de livres de spaghettis ont été vendues dans les épiceries américaines en 2000. C'est assez de paquets de spaghettis pour faire neuf fois le tour de la terre lorsqu'ils sont alignés. Et cela se traduit par beaucoup de glucides !

Dîner spaghetti

Les spaghettis sont délicieux! Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus sophistiqué qu'un simple bol de pâtes avec un pot de sauce, vous pouvez essayer l'un des suivants recettes de spaghettis en l'honneur de la Journée nationale des spaghettis.

• Spaghetti à la carbonara: Tout ce dont vous avez besoin est un peu de fromage, de la graisse de bacon et des blancs d'œufs pour faire une délicieuse et riche sauce pour pâtes.
• Recette de courge spaghetti: Les spaghettis sont tellement bons, mais si vous regardez votre régime dans la nouvelle année, vous pouvez réduire les calories et les glucides avec cette alternative aux spaghettis.
• Recette de frittata spaghetti: créez une frittata à partir de pâtes! Mélangez votre dîner de spaghetti traditionnel avec cette recette de spaghetti amusante.
• Casserole de spaghettis: Les spaghettis peuvent servir de base à un repas très raisonnable et cette casserole de spaghettis fait exactement cela.
• Spaghettis grecs à la feta: Vous pensez que les spaghettis sont un plat italien? Merci encore! Mettez une touche sur le plat de pâtes traditionnel.

recette Spaghetti et pesto d'épinards

Candice Kumaï, le chef ambassadeur des pâtes de la National Pasta Association (NPA), a créé cette fabuleuse recette de spaghettis et pesto d'épinards pour que vous puissiez célébrer la Journée nationale des spaghettis! Il contient 325 calories, 11 grammes de matières grasses, 45 grammes de glucides, 12 grammes de protéines et 420 milligrammes de sodium par portion — pas mal pour les spaghettis !

Pour 8 personnes

Ingrédients:

• 1 livre de spaghettis non cuits
• 1 paquet (10 onces) d'épinards surgelés, décongelés et bien égouttés
• 2 cuillères à soupe d'huile végétale
• 1/4 tasse de parmesan râpé
• 2 cuillères à soupe de persil haché
• 2 gousses d'ail
• 1/2 cuillère à café de sel
• 1/2 cuillère à café de basilic séché
• 2 cuillères à soupe de margarine ou de beurre
• 1/3 tasse d'eau
• 4 onces de fromage feta émietté

Instructions:

1. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les épinards, l'huile, le parmesan, le persil, le basilic, l'ail et le sel. Mélanger ces ingrédients à vitesse moyenne jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
2. Faire fondre la margarine (ou le beurre) dans l'eau.
3. Avec le mélangeur ou le robot en marche, versez lentement le mélange de margarine fondue jusqu'à ce qu'il soit mélangé.
4. Préparez les pâtes à spaghetti selon les instructions sur l'emballage. Égouttez-le et réservez.
5. Mélanger le pesto avec les pâtes, saupoudrer de feta et servir.

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