Cela se produit généralement aux moments les plus inopportuns. J'ai simultanément chaud et froid et tout d'un coup, je commence à transpirer. Comme beaucoup. Comme, le type de transpiration qui se produit dans un hammam ou un sauna lorsque vous êtes juste là à ne pas faire tout ce qui fait de l'exercice physique - seulement au lieu d'un hammam, je suis dans le métro ou en réunion ou simplement assis mon appartement. La sueur coule sur mon visage et mon dos, et en quelques minutes, mes vêtements sont trempés et mes cheveux sont humides. Elle s'accompagne généralement de vertiges, de maux de tête et de nausées; en d'autres termes, c'est un délice.
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Quelques années après le début de cet événement, j'étais avec un de mes chers amis de l'université qui, de nulle part, a commencé à transpirer comme moi. Elle l'a qualifié d'« été personnel », ce qui est tout à fait logique étant donné que vous ressemblez à vous êtes tombé dans une forêt tropicale à 110 degrés alors que tout le monde existe à un 68 confortable degrés. Cela nous arrive à tous les deux depuis que nous avons la vingtaine, donc ce n'est pas
Pourquoi suis-je si en sueur ?
Selon le Dr Crystal Yu, gynécologue-obstétricienne au Saddleback Memorial Medical Center de Laguna Hills, en Californie, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes ont des bouffées de chaleur qui n'ont rien à voir avec la ménopause. Les déclencheurs les plus courants sont certains médicaments ou le sevrage de l'alcool ou du café. Les sueurs nocturnes, quant à elles, peuvent être causées par le stress, l'anxiété ou les troubles paniques.
Cela pourrait également être ce que le Dr Gerardo Bustillo, obstétricien-gynécologue au Orange Coast Memorial Medical Center de Fountain Valley, en Californie, appelle « émotionnel bouffées vasomotrices », qui, selon lui, est mal compris et peut survenir chez les personnes présentant d'autres réactions physiologiques accrues au stress, notamment des palpitations et bouche sèche. De plus, la rosacée, une affection cutanée inflammatoire courante, peut se manifester par des bouffées vasomotrices.
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Yu et Bustillo ont tous deux noté que de nombreux médicaments sont connus pour provoquer des bouffées vasomotrices, y compris certains médicaments contre l'hypertension, les stéroïdes et les médicaments anti-inflammatoires.
Et rappelez-vous quand Joey de Amis a dit qu'il avait les sueurs de viande? Il s'avère que c'est en fait une chose. Les nitrates présents dans les viandes transformées peuvent provoquer des bouffées vasomotrices, a déclaré Bustillo, ainsi que les aliments épicés.
Des déséquilibres hormonaux comme un taux élevé de thyroïde ou une hypoglycémie peuvent également être à l'origine de ces bouffées de chaleur ou, plus rarement, a souligné Yu, ils pourraient être causés par une tumeur qui libère du stress. les hormones dans votre circulation sanguine, provoquant une transpiration intense.
Et bien que oui, ces étés personnels pourraient être causés par des hormones, ce n'est pas nécessairement un déséquilibre, Le Dr Mai Hoang, un autre OB-GYN au Saddleback Memorial Medical Center de Laguna Hills, en Californie, a déclaré. Souvent, a-t-elle expliqué, la transpiration est causée par un sevrage hormonal ou par une diminution globale de l'hormone qu'auparavant.
"Nous ne connaissons pas la cause exacte des bouffées de chaleur, mais elle est liée aux changements hormonaux et à l'hypothalamus, le thermostat du corps", a expliqué Hoang. « Donc, certaines femmes en période post-partum immédiate ou après une chirurgie ovarienne peuvent ressentir des bouffées de chaleur à court terme. »
En outre, certains ordres neurologiques tels que les céphalées en grappe, l'épilepsie, les lésions de la moelle épinière, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques peuvent être en cause, a expliqué Bustillo. Moins fréquemment, les bouffées vasomotrices peuvent être causées par des affections potentiellement graves, notamment le syndrome carcinoïde, la mastocytose systémique, le phéochromocytome et certains cancers, a-t-il déclaré.
Que faire si cela vous arrive
Les étés personnels peuvent être effrayants et complètement accablants étant donné la perte de contrôle que vous avez sur votre propre corps, même si ce n'est que pour quelques minutes. Yu a conseillé de prêter une attention particulière au moment de vos épisodes et de garder une trace des symptômes, puis de consulter un médecin pour arriver à un diagnostic.
Bustillo encourage ses patients à tenir un journal pendant au moins deux semaines, documentant tous les épisodes de bouffées vasomotrices ainsi que les médicaments et la prise alimentaire associés, l'activité physique et l'état émotionnel. Certaines évaluations de laboratoire peuvent être nécessaires en fonction des diagnostics suspectés, et le traitement dépend de la cause sous-jacente des bouffées vasomotrices, a-t-il expliqué.
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Avant de consulter le médecin, voici quelques questions que Yu a suggéré de traiter :
- Combien de fois par semaine cela se produit-il?
- Est-ce que cela se produit généralement le matin, l'après-midi ou le soir?
- Avez-vous des symptômes associés comme des douleurs thoraciques ou un essoufflement?
- Y a-t-il eu d'autres changements dans votre mode de vie, notamment une perte de poids rapide, de l'insomnie ou de la fatigue?
- Avez-vous des antécédents familiaux de ce trouble?
Idéalement, vous obtiendrez un certain soulagement une fois que vous aurez compris les causes de vos bouffées de chaleur. Mais jusque-là, jetez un paquet supplémentaire de lingettes humides dans votre sac.
