Nous avons tous besoin d'un peu d'aide de temps en temps. Parfois, une discussion rapide avec un ami ou une visite à un conseiller peut faire l'affaire. Mais il peut aussi arriver un moment dans votre vie où vous sentez qu'un peu plus de conseils sont nécessaires. Pour de telles occasions, un coach de vie peut être une option utile. Lisez la suite pour en savoir plus sur le coaching de vie et si travailler avec ce type de professionnel vous convient.
Qu'est-ce qu'un coach de vie?
Les coachs de vie ou « coachs personnels » se présentent sous diverses formes. Ils peuvent aider les personnes confrontées à des défis dans tous les domaines, des objectifs financiers et professionnels à la perte de poids et au renforcement de l'estime de soi. Différents professionnels peuvent se spécialiser dans certains aspects plus que d'autres, alors assurez-vous de choisir celui qui convient à vos besoins.
Comment aident-ils?
Lifecoaching.com suggère qu'un coach de vie peut vous aider à relever de nombreux défis que vous trouvez trop accablants pour être relevés par vous-même. Si la gestion du stress est quelque chose dont vous avez besoin, ils peuvent vous aider à trouver une variété de stratégies et de mécanismes d'adaptation. Ou si vous avez des objectifs plus solides que vous souhaitez atteindre, tels que l'avancement professionnel ou la perte de poids, ils peuvent vous aider à déterminer comment transformer ces rêves en réalité.
Quels sont les bénéfices?
Beaucoup d'entre nous se tournent vers un ami ou un conseiller lorsque nous traversons des moments difficiles. Il y a cependant des inconvénients à le faire. L'amitié nécessite un compromis égal en matière de conseils. Lorsque vous commencez à vous sentir comme si vous étiez toujours celui qui a besoin de soutien, il est facile de s'inquiéter d'être un fardeau. Ce sentiment est atténué lorsque vous obtenez l'aide d'un coach de vie, car il est là spécifiquement pour vous aider. Travailler avec un conseiller pour discuter des problèmes actuels et passés peut être utile dans certaines situations, mais si vous voulez vous concentrer davantage sur l'endroit où vous vous trouvez Aller plutôt que là où vous avez été, le coaching de vie peut être un meilleur ajustement. L'institut de coaching explique que le coaching de vie consiste à déterminer ce qui est important pour vous et à découvrir comment vous pouvez atteindre ces objectifs maintenant et pour votre avenir.
Sur quoi travailleraient-ils ?
Les coachs de vie aident à établir des priorités et des objectifs. Plutôt que de simplement vous donner les réponses, ils travaillent avec vous pour développer des stratégies et des tactiques qui fonctionnent pour vous. Ils se concentrent sur l'avenir et sur ce que vous pouvez faire plutôt que des erreurs qui ont été commises dans le passé. En fin de compte, le bon coach de vie peut être exactement ce dont vous avez besoin qu'il soit. Donc, si vous avez du mal à traverser une période particulière de votre vie et à passer à l'étape suivante, rencontrer un coach de vie n'est peut-être pas une mauvaise idée.
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