Que vous ayez été personnellement touché par un santé mentale problème ou connaissez quelqu'un qui l'a, le défi en est un qui touche des millions de Canadiens. Supprimez les stigmates et sensibilisez le public à la santé mentale de l'une de ces excellentes façons.
Aider à sensibiliser
Faites votre part pour faire la différence en octobre. 10
Il y a de fortes chances que vous associez le mois d'octobre à un Thanksgiving rempli de dinde ou à un Halloween amusant et festif. Mais il y a aussi un jour qui ne reçoit pas autant d'attention, même s'il mérite toute l'attention et le soutien que nous pouvons lui apporter.
Et c'est la Journée mondiale de la santé mentale. Ce oct. 10, faites une pause dans le festin et la recherche de costumes pour faire quelque chose de significatif pour les milliards de personnes dans le monde souffrant de problèmes de santé mentale.
Faire un don
L'Institute of Health Economics rapporte que même si les maladies mentales représentent plus de 15 100 de la charge de morbidité dans notre pays, ces maladies ne reçoivent que 5,5 % des soins de santé dollars. De plus, seulement un tiers de ceux qui ont besoin de services de santé mentale au Canada les reçoivent réellement (Statistique Canada). Vous savez donc que lorsque vous faites un don à un organisme de santé mentale, vous pouvez vraiment faire une différence. Votre don pourrait faire la différence entre une personne souffrant de dépression recevant les conseils dont elle a besoin et ne pas pouvoir se le permettre. Voici quelques-unes des organisations avec lesquelles vous pouvez vous impliquer :
- Société pour les troubles de l'humeur du Canada
- Association canadienne pour la santé mentale
- Centre de toxicomanie et de santé mentale
- Esprits sains Canada
Si vous préférez faire un don à une organisation plus petite, il existe de nombreux groupes dédiés à aider les personnes souffrant de problèmes de santé mentale à obtenir les soins et le soutien dont elles ont besoin. Vérifier 211Canada.ca pour en trouver un qui vous passionne.
Bénévole
L'argent n'est en aucun cas le seul moyen de faire la différence. Faire du bénévolat pour un organisme de bienfaisance en santé mentale est un cadeau incroyable pour ceux qui en ont besoin. Visitez 211Canada.ca pour trouver un groupe qui vous parle, puis appelez-le pour découvrir comment fonctionne le bénévolat. Certains nécessitent un engagement de temps régulier, mais d'autres sont heureux de vous aider pour un événement ou une occasion en particulier. Alors ne soyez pas timide, commencez à faire du bénévolat dès aujourd'hui !
Soyez vocal
Malheureusement, l'un des plus grands défis auxquels sont confrontées de nombreuses personnes ayant des problèmes de santé mentale est la stigmatisation qui peut être associée à leur maladie. Il est difficile d'obtenir de l'aide lorsque vous craignez d'être jugé ou ostracisé à cause de votre état. Une façon de changer cela est de sensibiliser ce mois d'octobre. 10. Essayez d'apprendre un fait sur la maladie mentale, puis partagez-le avec autant de personnes que possible. Voici quelques faits du Centre de toxicomanie et de santé mentale :
- Au Canada, la maladie mentale est la deuxième cause d'incapacité humaine et de décès prématuré.
- La schizophrénie touche 1 % des personnes, la dépression majeure 8 % et les troubles anxieux 12 % .
- 1 Canadien sur 5 connaîtra un problème de santé mentale au cours de sa vie, et les 4 autres auront un ami, un membre de la famille ou un collègue qui le fera.
Les faits montrent clairement que la maladie mentale est plus courante qu'on ne le pense. C'est donc à nous de changer la croyance qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec un tel défi et de faire savoir à tout le monde qu'il est acceptable de s'exprimer. Alors sortez et faites la différence lors de la Journée mondiale de la santé mentale !
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