Ne transpirez pas les petites choses, littéralement
Cette astuce revient à être pointilleux et consiste à ne pas faire le plein de petites choses. Votre ennemi numéro un en matière de fêtes de fin d'année est l'apéritif. Bien sûr, ils ont l'air appétissants, mais ils peuvent être fatals à votre régime alimentaire pendant cette période joyeuse. Une bonne règle de base pour ne pas en abuser est de choisir deux ou trois entrées parmi les nombreuses qui vous sont proposées, et de garder de la place pour le repas principal. Cependant, si vous assistez à une fête où divers hors-d'œuvre de spécialité seront servis, essayez un peu de chaque élément, mais concentrez-vous sur le repas principal pour ravir votre palais.
Portez, dégustez et savourez !
La saison des Fêtes consiste à s'amuser, alors pourquoi enlever ça? La meilleure façon de contrôler les portions de nourriture est de ne pas se concentrer sur la nourriture elle-même mais sur l'entreprise qui vous entoure, comme vos amis, votre famille et vos connaissances. Arrêtez de vous soucier de la façon dont vous allez contrôler votre alimentation et concentrez-vous uniquement sur le plaisir que vous aurez avec vos proches. Une fois que votre attention se détournera de la nourriture, vous serez surpris de voir à quel point le contrôle de votre consommation devient la dernière chose à laquelle vous pensez. Alors arrêtez de vous inquiéter et commencez à profiter !
