Avez-vous déjà l'impression que vous et vos enfants êtes dans une lutte de pouvoir constante et qu'ils semblent avoir le dessus ?
L'auteur et thérapeute familiale agréée Susan Stiffelman nous montre comment nous pouvons être le capitaine du navire calme et confiant dans la vie de notre enfant, responsable sans utiliser de menaces ou de pots-de-vin pour diriger le navire.
Si vous êtes passager à bord d'un navire, il peut être amusant que le capitaine se joigne à vous pour le dîner. Mais sa vraie valeur pour vous n'est pas en tant que compagnon social; son importance est d'être celui qui supervise la navigation en douceur pour laquelle vous vous êtes inscrit, en scrutant l'horizon à la recherche d'obstacles et de tempêtes potentiels pendant que vous profitez du buffet de minuit. Vous voulez pouvoir compter sur votre capitaine pour gérer avec compétence tous les problèmes qui pourraient survenir, même si vous ne comprenez pas ce qu'il fait. C'est une relation hiérarchique, le capitaine assumant son rôle légitime en tant que responsable et les passagers se détendent dans le confort qui leur est offert.
Qu'est-ce que tu ne pas Want est un capitaine qui court en hurlant à travers le navire si les pluies commencent à tomber, criant: « Je ne peux pas gérer ça! Pourquoi pleut-il si fort? C'est terrible!"
Capitaine stable et fiable
Lorsque nos enfants nous perçoivent comme stables et fiables, qu'ils soient méchants ou gentils, nous répondons à leur besoin de se sentir pris en charge et protégés. Ils ne comprennent peut-être pas pourquoi nous voulons qu'ils se brossent les dents alors que « Ils ne sont pas sales! » ou aller au lit quand ils préfèrent rester debout jusqu'à minuit, mais leur vie est généralement plus heureuse lorsqu'ils ont quelqu'un qui dirige calmement et avec confiance le spectacle.
De nombreux parents ont du mal à se sentir responsables si leur enfant ne fait pas ce qu'ils demandent et finissent par le menacer, le soudoyer ou le supplier de coopérer. À toutes fins utiles, c'est l'enfant, plutôt que le parent, qui commande le navire.
« Mais comment puis-je me positionner en tant que responsable en toute confiance lorsque mes enfants ne font pas ce que je leur dis? » tu peux demander. « Je veux être aux commandes, mais mes enfants ne me le permettent pas! »
Éviter les luttes de pouvoir
Être le capitaine du navire dans la vie de votre enfant commence par la décision de ne pas laisser son comportement ou sa mauvaise conduite vous faire perdre votre sang-froid. Lorsque vous avez besoin que votre enfant prenne un bain ou fasse ses devoirs, il ressent le pouvoir qu'il a de répondre à votre besoin ou de le retenir. Au lieu de cela, relâchez l'emprise de l'histoire qui alimente votre désespoir. Que voulez-vous dire si votre enfant refuse de se brosser les dents? Qu'il te manque de respect? Que ses dents vont tomber? En examinant les pensées souvent irrationnelles qui alimentent notre bouleversement, nous diminuons leur effet sur nous qui alimente le drame, les menaces et les pots-de-vin.
Les enfants sont câblés pour pousser contre tout ou toute personne qui pousse contre eux. Dans mon livre, Cool, calme et connecté, évitant les arguments, les négociations et les effondrements avec vos enfants, j'enseigne aux parents comment maîtriser l'art d'éviter les luttes de pouvoir avec leurs enfants. Plutôt que de venir à votre enfant résistant pour lui faire faire quelque chose, venez à leurs côtés, reconnaissant leur réticence sans cours, jugement ou critique. "Je comprends que tu ne veuilles pas prendre un bain quand tu t'amuses tellement dehors, chérie."
Prenez le contrôle de vos émotions
Si vous êtes capable de gérer vos propres réactions, en regardant ce que vous avez fait de leur comportement moyenne- vous serez moins enclin à utiliser la logique pour les convaincre de l'importance de se baigner, et vous serez mieux en mesure d'obtenir leur coopération naturellement, avec une autorité tranquille.
Quand les parents ne avoir besoin leurs enfants à se comporter d'une certaine manière pour se sentir responsables et ne pas déclencher de luttes de pouvoir avec eux, ils sont vraiment responsables. Tout comme c'est un peu excitant quand le capitaine d'un navire remet momentanément le volant à un passager, en fin de compte, nous voulons que le l'assurance que nous obtenons lorsque le capitaine est à la barre en toute confiance, naviguant sur des mers agitées ou lisses, assurant notre sécurité passage.
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